女藝人鍾麗緹自爆用「間歇性斷食法」，成功甩肉10公斤，引起網路熱烈討論。醫師指出，間歇性斷食法又稱輕斷食，主要是限制熱量攝取，以降低體重。不過，有4大原則需掌握，否則就有復胖的風險。有「人魚公主」、「最美女神」之稱的鍾麗緹，在邁入50歲之後，身材大走樣，近日傳出利用「間歇性斷食法」成功瘦身。據指出，

一轉季，特別係夏天轉秋冬嘅日子，女仔就特別驚！事關幼嫩肌膚容易浮現出乾燥、細紋、泛紅、敏感等問題！身為敏感肌一族嘅我就更加煩惱，因為肌膚好易受刺激而敏感，連揀護膚品都要好小心！但有時真係步步驚心呀，即使用上不含酒精、香料，甚至蘊含膠原蛋白、高純度角鯊烯嘅保濕乳液或洗面產品，都係有機會敏感！好彩我千揀

有冇諗過染髮唔洗過百就搞得掂，仲要可以唔洗漂都染到誇張嘅顏色？只要去文具舖度用4蚊買一大卷縐紙返屋企，就可以喺屋企DIY染髮！咁大隻蛤蚧就通常唔太敢試，就等測試專員編為各位嘅荷包同頭髮身先士卒！材料熱水（適量）鹽（適量）縐紙（適量）用具任何容器搞拌棒做法1. 先將鹽同縐紙放入杯，加入熱水後搞拌，令縐

想要鍛鍊下半身肌力、促進循環代謝、雕塑曲線，就會馬上聯想到「深蹲」，包括許多知名女藝人都是深蹲的愛好者，包括天后蔡依林、房思瑜，以及荷里活女星珍妮佛．勞倫斯等，都在練深蹲。知名部落格主「健美女大生」，同時也是體能教練的袁開昀，將為大家揭開「一定要做深蹲的7個理由」！深蹲是塑身、減肥、重訓之王健身能做

踏入秋天的時份，乾燥的天氣除了為女生的皮膚帶來惡耗之外，還容易導致淚水分泌不足，令眼睛感到乾澀，不少人都會滴眼藥水滋潤眼球，不過原來滴眼藥水舒緩眼乾並不足夠，以後可以嘗試這個方法！撰文: Janice｜圖片來源: Instagram、Pinterest 編輯：Casey延伸閱讀：長裙、闊腳褲Out

bnt新聞訊 立體的五官和無瑕的水光肌膚，讓女演員們無論在哪里都是眾人關注的焦點。完美的膚質和似有似無的妝容更加凸顯她們的魅力。那麼她們通透水潤的肌膚下到底隱藏著怎樣的護膚秘訣呢？仿佛滲透出水分一樣的肌膚一定少不了基礎的保濕護理。特別秋冬季節早晚日較差大，需要花費更多的時間和經曆來進行管理。不僅是皮

bnt新聞訊 最近一檔觀察現代女性都市情感真人秀節目《送一百位女孩回家》由作家丁丁張通過陪伴女孩下班路上的時光，來探尋不同都市女性的生存狀態和成長心路。最近隨著第二季的開播，一開始邀請了通過不同時期的選秀節目而出道的兩個女孩，周筆暢和楊超越。這兩個完全不同的女孩在莫大的城市里，是什麼讓女孩保持微笑，

bnt新聞訊 國慶七天長假結束後的10月，早晚變得更加寒冷了，出門不穿外套肩膀都會不由得縮一縮。因冷風吹來，加上節後綜合症導致總是心亂如麻，然後就深深的陷入深秋的感性漩渦，而女生轉換心情的最好方法就是改變自己的妝容。通過日常一些細微的變化，能夠讓自己或者整個人的氣質都改變的方法之一就是化妝。早上出門

bnt新聞訊 在這個外貌至上主義的時代，人人都講求美與護膚。也許是因為在相對較短的時間內能即刻感受到改善效果，雖然各種各樣的美妝產品層出不窮，但唯獨面膜的人氣經久不衰。相信無論男女老少每個人都曾有過幾次敷面膜的經曆。面膜不僅能在夏天幫助我們鎮靜曬傷的皮膚，在冬天干燥的寒風下也能為肌膚供給水分起到卓越

說起平價又高質的產品，不少人第一時間都會想起MUJI無印良品，尤其是美容產品更是性價比高，是不少日本女生的私心大愛。撰文：Sammi、Casey｜圖片：MUJI、Instagram（原文刊於GoTrip）延伸閱讀：1個月長3cm！編輯實測頭髮快速增長洗頭水Dyson Airwrap全新美髮造型器 一

粗壯的大腿不但讓你跟短褲、短裙無緣；每次坐下滿溢椅面的鬆垮大腿肉，更是讓你又羞又窘？到底想要剷除肥厚的馬鞍肉，該怎麼做才對呢？專業教練表示，其實只要選對方法，適度鍛鍊大腿內側肌肉，搭配正確的伸展、按摩，擁有一雙勻稱美腿並不難！下半身鬆垮無力？久坐缺乏運動，新陳代謝速率下降是致命因素擁有多項國際級證照

Dyson每次推出新產品都會掀起熱潮，過往的吸塵機、Supersonic 風筒更是大賣。忠粉們又有好消息了！繼風筒後Dyson今次推出了一款聲稱可以用氣流為頭髮造型的「Dyson Airwrap」美髮造型器產品。到底今次「Dyson Airwrap」有甚麼新突破呢？一於往下看了解4大期待位。撰文：v

bnt新聞訊 愈發寒冷的氣溫讓人感覺到冬天的腳步已經越來越近，由於早晚日較差較大，許多人已經早早穿上了大衣。每年除了秋冬服裝的時髦款式外，最讓人期待的就是可以搭配各種大衣的秋冬妝容的流行走向了。如果說今年夏季清爽的啞光膚感和強調唇妝、腮紅的妝容是流行趨勢的話，那麼今年秋冬自然的裸妝和陰影妝容則更具人

bnt新聞訊 完美的秋日涼爽天氣剛剛持續了幾天接踵而來的便是強烈的冷空氣，皮膚在低溫和寒風的刺激下變得愈發敏感產生了各種各樣的肌膚問題，肌膚再生能力下降使無論面部還是身體上白花花的角質看起來格外顯眼。如果你也正為換季期持續干燥的肌膚和不停堆積的角質而煩惱，不妨在基礎保濕護理上多下功夫。使用性質溫和的

（2018曼穀Beyond Beauty博覽會中一妝獨秀黃聖淵代表（右）及style HAN代言模特JOY（左），兩人手拿沐繽美驢奶系列正在拍照留念）bnt新聞訊 韓國自然親和美妝企業一妝獨秀（黃聖淵代表）於9月27日至9月29日，攜手旗下品牌沐繽美系列產品參與了在泰國曼穀舉辦的Beyond Bea

不少女生經期的時候也會生暗瘡，而有些人更會有「爛臉」的問題。Youtuber Ashely 就曾經有過一段滿臉暗瘡的時期，而她靠著5招抗痘秘訣，竟完美逆轉肌膚狀態，真的好神奇！撰文：Maggie｜圖片來源：Instagram、YouTube截圖｜編輯：Christie延伸閱讀：【最新更新】拍一拍即慳

bnt新聞訊 在換季期干燥的空氣和寒風帶來了角質、皺紋和痘痘過敏等數不盡的皮膚問題，在許多人由於皮膚狀態不佳苦惱不堪的同時，對比下女星們的水光肌膚實在讓人羨慕不已。不久前以解鎖手機屏幕遊戲為主題的電影《完美的他人》，以新穎獨特的主題得到了眾多觀眾的喜愛，久違的出現在大熒幕前的演員金智秀、廉晶雅在電影

bnt新聞訊 最近氣溫驟然下降，就連早上上班、上學吹拂而來的風都讓人自然收緊衣襟。為了迎接即將到來的寒冷冬季，除了提前準備好厚棉外套之外一款拯救秋冬干燥肌膚的高保濕面霜也是必不可少。在護膚的最後階段使用的面霜除了能夠起到很好的鎖水保濕之外，也可以在肌膚表層形成一個保護膜保護我們的肌膚。因此在當下護膚

bnt新聞訊 美妝品牌ILUILY將進行新品發售。ILUILY以“愛你自己獨特的色彩”為宣傳語，以“愛自己”“用自己獨特的色彩配方放大自身原有光彩”為理念的感性美妝品牌。ILUILY的產品具有豐富鮮明的色彩和香氣，除了感性洗發水，還計劃推出發膜、精華、頭皮噴霧、美發噴霧及護膚系列產品。青年顧客群對原

bnt新聞訊 如今越來越多的年輕人以減少不必要的支出與浪費，通過必要的消費感受幸福的簡約主義（Minimalism）的生活方式大受歡迎。他們比起以往一次性購買多數產品，更喜歡攜帶和使用方便的產品。由此美妝界也為吸引這類人群，相繼推出了多種迷你型化妝品而贏得支持。俗話說麻雀雖小五髒俱全，下面就給大家介