血虛症狀包括經常面青青、容易頭暈、月經量少等！想知道自己有沒有血虛情況，看自以下8大表現！另外，想改善血虛問題多吃9種補血食物，方便又有益！特別是要上班沒有時間或心機泡補血茶的女士就要多吃媲美紅棗的補血食物了。撰文：Sylvia Liu | 圖片來源：網上圖片｜編輯：Joy血虛症狀8大表現＋9種補血

床上瘦腰運動最適合女生下班後/假日在家中，非常適合懶人們減走「水桶腰」。每天只需用數分鐘，跟住做7大床上瘦腰運動，囤積在腰部及腹部的脂肪就會漸漸瘦下來了，輕鬆擁有「蛇腰」，即看看做法教學吧！撰文： Michelle L.｜圖片來源：Red、instagram床上瘦腰運動7大極簡動作！有網友力推7大床

「一日五餐減肥法」日本女醫師實測半年減35磅！你以為要瘦身一定要克制食慾嗎？其實不一定，日本有女醫師便實踐了「 一日五餐減肥法」，最後成功在半年內減了35磅，無需節食做運動，就能輕鬆瘦下來！撰文：Casey｜編輯：Sylvia Liu｜圖片來源： Instagram、Facebook、photoAC

[caption id="attachment_138823" align="alignnone" width="711"] photo: ig_linkuen13[/caption] 港版《大叔的愛》雖已大結局，但劇中演員人氣依然高企，其中 練美娟(娟姐) 飾演可愛貪吃的Carmen姐，還得到做

近日30歲EXO前成員吳亦凡被網紅揭發疑性侵未成年少女，不但所有與他合作品牌一一割席，甚至連粉絲們都叫他坐牢。中國公安正式調查吳亦凡涉嫌引誘包括未成年人在內的多名女性發生性關係。雖然公安表示正在調查之中，但提出一旦結果出來，將依法處理。 因此吳亦凡性侵屬實今後有可能在中國被判死刑。撰文：Summer

每個月經者的經期反應都不同，有人近乎無感覺，但有人嚴重得要馬上入院。Womanizer及它的全球測試小組（MasturbaTEAM）進行了一項調查，訪問了來自26個國家的470名月經者，發現3分之2的月經者試過因為嚴重的經痛而想請病假，但只有3分之1的人真的有這樣做。其實是甚麼讓大家選擇繼續上班，

[caption id="attachment_138802" align="alignnone" width="711"] photo: ig_ womanizerglobal[/caption] 自慰似是個禁忌，甚少會被提及，情趣產品公司Womanizer去年起發動「國際平等自慰日」，提倡兩性

[caption id="attachment_138797" align="alignnone" width="711"] photo: ig_ superga_official & vousmevoyez[/caption] 相信每個人都抗拒不了小白鞋的誘惑，簡單好看，並能配所有色彩繽紛的衣服

大暑2021是二十四節氣中之中的第十二個節氣，亦是一年裡最熱的節氣，介於小暑和立秋之間，今年7月22日便正式踏入大暑。大暑到底要食甚麼？解暑又只有冬瓜湯嗎？俗話說「暑天無病三分虛」，意思是大暑時節，氣候炎熱，容易「上火」，出現咽痛、煩躁、失眠等不適。此時便需要注意補充身體氣津的虧耗，化氣生津。撰文：

跳繩不只是兒童的玩意，原來更是成人減肥的強勁幫手！每日持續跳10分鐘，就等於慢跑30分鐘，而且跳繩是有氧與無氧結合的運動，不但可以減少肌肉流失，更可以持續燒脂。連容祖兒、Super Junior厲旭、郭雪芙都靠跳繩減肥維持及回復身材！撰文：J｜相片來源：instagram、小冰x跩寶、《認識的哥哥》

Dior的限定系列Dioramour 再度回歸，這次的靈感來自《愛麗絲夢遊仙境》，具代表性的心型、棋盤圖案的設計自然融入設計中！近日Dioramour就於中環開設pop up store，一眾仙氣名人如最美星二代 沈月、林愷鈴 ，倪晨曦及楊文蔚 ，都換上一身Dioramour最新系列現身限定店！

iPhone13顏色、價錢、和推出日期等資料，最近都愈來愈多消息流出，大家一定要密切留意！據外國知情人士透露，Apple發佈會將於9月14日舉行，當日亦會提到iPhone13會於9月17日預購，最快9月24日發貨！另外，iPhone 13 將會推出 4 款機型，包括：iPhone 13 mini、i

bnt新聞訊 炎炎夏日烈日似火，走在街上迎面吹來的風似熱浪令人喘不過氣來。盛夏時節離開紛繁喧鬧的都市，越來越多的人願意利用假期時間到涼爽的地方去避暑。今夏原本期待著到清涼的溪穀或開闊的大海避暑，但果不其然，隨著新冠疫情的擴散與社會間距防疫守則的加強，這份美好的向往也只能暫且推到明年或後年了。因為疫情

呂麗君早前因罕有上載了一張與年輕壯男的雙人瑜伽合照，而被外界猜測二人關係，雖則她本人已作澄清，但使7年前與舊愛劉鑾雄（大劉）20億港元分手費再引起熱話，有指分手費當中包括有市值約4.8億元的山頂白加道31號A獨立屋連花園及私人泳池，並獲贈中半山雅賓利大廈單位連車位、畢架山峰、禮頓山及擎天半島等物業；

浪漫主義的ruffles 熱潮今季強勢回歸，但一般人怕ruffles 細節感覺少女而卻步。其實只要掌握穿搭法則，同樣能穿出型格專業的形象！  Penny Black white cotton ruffles top $1,680 and leather belt $1,080 H&M black o

踏入春夏，碎花圖案成為不少品牌主打推出的單品，有人認為以碎花圖案服飾配搭難度較高，但其實只要顏色選擇運用得宜，碎花配搭也可高貴大方！  Polo Ralph Lauren blue floral printed shirt $1,990 ,blue blazer $3,990 and small l

[caption id="attachment_138743" align="alignnone" width="711"] photo: ig_ lovehandlecomics[/caption] 感情相處久了，易讓人忘記甜蜜部分，要維繫的話便得來點新鮮感，像是一個浪漫驚喜，一句簡單情話，便已

[caption id="attachment_138739" align="alignnone" width="711"] photo: ig_ joyfulck & jennierubyjane[/caption] 夏天來到，經常都羨慕身材窈窕的女生，可以隨意穿短衫短褲，展示清新的性感，相反微