一想到「便秘」，大家就會覺得日常飲食需要多吃蔬果，雖然大部分的人確實攝取太少膳食纖維，但盲目攝取膳食纖維只會適得其反，讓便秘加劇。到底便秘的時候該如何攝取膳食纖維才有效？是否多吃蔬果就可以改善便秘？ 膳食纖維到底是什麼？ 膳食纖維是由植物而來的元素，不能被腸道消化的物質，許多人因此誤會纖維毫無營養

一名的士司機在今晨時分乘載男乘客時，突然感到心口不適。他在出事前，曾出言提醒乘客，交代「可能車唔到你去，心口痛」，其後的士撞向水馬，男乘客的鼻及雙腳受輕傷感痛，惟司機本人陷入昏迷，最後送院不治。 的士司機女兒黃女士接受本地傳媒訪問時，表示爸爸已駕駛夜更的士長達30-40年，身體狀況一直良好，並無心

上周六下午，葵涌邨一名58歲女子在雅葵樓單位內進食燒賣時，意外鯁喉，失去知覺。其後她被送到仁濟醫院搶救，情況一直危殆，留醫3日後於今午3時01分證實不治。報道指，她近年身體欠佳，起居飲食需人照顧。意外發生後，由丈夫報警送院搶救，惟終告不治。 本月已發生第2宗鯁喉送院意外，上周一名7歲的小二女童，於

日本大阪大學醫學部附設醫院召開記者會向公眾道歉，由於近日在醫院進行內部裝修時，發現一個長達近30年的錯誤。自醫院在1993年建成以來，醫院內的飲用水管一直錯誤地接通廁所水喉，整間醫院有共120個水龍頭均接駁廁所水喉。醫護人員、病人、家屬等，一直以來以「廁所水」洗手、沖涼、漱口及飲用。 不過，醫院每

行政長官林鄭月娥今日（26日）在行政會議前見記者，表示為了加緊防疫措施，政府稍後會公布詳情，取消大部分經內地或海外來港的「豁免檢疫群組」，變相只有少部分的群組，如跨境司機等可獲豁免强制檢疫 ，希望令中央更有信心恢復與香港通關。 根據原本的條例，有多達36個類別人士屬豁免強制檢疫類別之內，包括貨船船

不少要戴眼鏡或戴CON的人士，為了方便、做運動、外表等原因，都會希望進行激光矯視，換來一勞永逸不用再戴眼鏡。坊間流行的LASIK和SMILE同樣用上飛秒激光技術，但其實到底有甚麼不同？適用於甚麼人士？以下圖表為大家介紹，兩種角膜激光矯視方法的原理及風險。兩種方法其實各有優勝之處，而且適用於不同度數

長輩之間流傳，「生一次仔，就半隻腳踏入鬼門關」？台灣花蓮鄉間一所醫院早前接收一宗危急分娩個案，30名醫護齊心在產房內救援。一名懷孕31周的孕婦有胎盤前置狀況，因突然出血，緊急送院剖腹生產。惟胎兒心跳緩弱，孕婦在病床上不斷因痛楚呻吟，下體大量出血，醫生以過往經驗而言，若非以最快速度讓嬰兒出世，嬰兒生

雞精向來被視為「養生補品」，除了傳統雞精外，近年也掀起了飲用滴雞精的潮流，許多懷孕女士會選擇飲用滴雞精養胎、坐月，亦有不少人士飲滴雞精作身體調理。到底滴雞精是什麼呢？有什麼好處與功效？以下我們將為大家拆解滴雞精幾時飲功效最佳、飲用方法，以及滴雞精多久喝一次等補養建議。 滴雞精是什麼？與傳統雞精有

相信不少人希望減掉腹部肌肉的時候，都會先想到仰臥起坐（Sit-up）這個訓練。事實上仰臥起坐對於腹部肌肉的效果一直都誇大了，而且錯誤的姿態會造成下背傷害，加速脊椎退化。其實想要鍛練效果更好的訓練，專家更建議大家改做捲腹訓練。 仰臥起坐容易傷身又無效？ 傳統的仰卧起坐要求鍛煉者雙手抱頭，將整個上半身

6歲可愛女童天瑜，本身患有惡性腫瘤橫紋肌肉瘤，她在2020年4歲時在瑪麗醫院進行腫瘤切割手術，不幸地手術發生失誤，天瑜因輸血程序受48分鐘延誤，最後長時間缺氧，慘變植物人。 日前天瑜爸爸在社交媒體上發表好消息，他早前從電視得知一個名為「天使行動義診服務」的慈善服務，主要為患有腦病、肢體弱能、需要長

立法會日前通過禁止《吸煙修訂條例草案》，全面禁售電子煙及加熱煙、禁止進口、製造、售賣、分發和宣傳「另類吸煙產品」，新例將於刊憲6個月後實施。 食物及衞生局局長陳肇始指，政策目標是保障公眾健康，由於近年來「另類吸煙產品」在港日趨普及。她指出煙草禍害多年，無對社會帶來任何益處。她亦表示，加熱煙對人體

醫學界的腎臟移植技術有重要性進展。美國紐約大學近日完成一項特殊的腎臟移植手術，利用經基因改造豬隻的豬腎，移植到一名腦死、出現腎衰竭的病患身上，在術後，病人未見排斥反應。此項技術對需要腎臟捐贈的病患而言是一大曙光。 這項實驗性的移植手術，首先從基因改造的豬隻抽取腎臟，它們的身體組織不含引起人體免疫系

每逢假日也有不少家庭會到茶樓享受「一盅兩件」，吃點心當然是指定動作，其中叉燒包與翡翠餃更是必叫點心之選。最近有品牌以100%植物肉配方製作一系列健康點心，到底植物肉是甚麼？能否媲美真肉的口感和更健康？我們先了解一下！ 植物肉可媲美真肉 受宗教信仰的影響，素肉文化其實早已存在，例如中式素菜中的齋雞則

我們都以為中風大多是因為三高指數、缺少運動，事實上有些人即使是血壓、血糖、血脂的指數都正常、飲食清淡、天天運動仍會莫名出現血栓。其實形成血栓的原因，除了血液中有脂肪、膽固醇、糖分等讓血液濃稠的物質之外，也可能是紅血球本身太多造成。  什麼是真性紅血球增多症？ 真性紅血球增生症，又稱為多血症 (

本港在過去兩個月期間，共錄得79宗感染侵入性乙型鏈球菌個案，其中38名病人留院，另有7人死亡，佔患者約一成。感染及傳染病科專科醫生林緯遜認為，在短時間內出現有79人的爆發極不尋常，籲市民重視事件，處理淡水魚時要加倍小心。 據衛生防護中心初步指出，個案感染源頭相同，屬群組爆發。中心續指，部分病人曾到

秋天皮膚變差，乾燥出紋，甚至出現敏感症狀，怎麼辦？有人會敷Mask，也有人選擇搽上昂貴護膚品… 其實要改善皮膚，應該內外補救，healthyD請來楊明霞中醫師，教你秋日護膚「食」法，吃出彷如「剝殼雞蛋」的皮膚！在農曆二十四節氣中的「處暑」代表夏天已經結束，但天氣仍然炎熱，直到「白露」後，季節才正式由

立法會今早(21日)在39票贊成、1票反對下，三讀通過引入海外培訓醫生的《2021年醫生註冊（修訂）條例草案》。有關草案修訂容許在認可非本地醫學院就讀的港人，以「特別註冊」的形式，回港在公營機構任職5年或以上，在本港免試註冊。 食物及衞生局局長陳肇始指出，公營醫院人手短缺，未來更會惡化。她認為本地

對於有計劃生兒育女的情侶，一般也會在婚前進行身體檢查，以確保雙方健康狀況。但來自印尼的一對情侶，在準備結婚前進行了婚前檢查，結果發現雙方患有地中海貧血症。他們為了下一代著想決定忍痛分手，避免下一代患上疾病。兩人在分手當天拍下影片作紀念，並作好好道別。 據外媒《星洲日報》報道，印尼一名女子在影音社交

不少健身族為達到增肌減脂的目的，都會吃雞胸肉是補充營養，但謹記適可而止。一名30歲男子熱愛健身，為了增肌而每日幾乎只吃雞胸肉，一個月吃了160多袋左右。豈料身體出狀況，他感到全身乏力，後來前往醫院求診始發現腎臟受損。綜合內地媒體報道，內地浙江省杭州市一名30歲的馬姓男子（化名）熱愛健身，縱使有明顯的

咖啡是不少人起床後提神的必備飲品，咖啡愛好者更認為沒喝上一杯咖啡就無法順利開始新一天。我們都知道咖啡所含有的咖啡因是中樞神經興奮劑，可以提神醒腦，提高專注力，但到底咖啡因是怎樣發揮效用？不愛飲咖啡的人士又可否用清茶代替咖咪去提神？ 咖啡是如何做到提神效果？ 大家都知道咖啡可以提神的主要原因為咖啡含