性生活除了影響和另一半的感情之外，更會嚴重影響個人心裡，相信不少男士都有研究過那些食物可以讓你提升床上表現，但你又知不知道其實有些食物會影響影響了你的睪固酮，進而讓性慾降低？以下的食物大家可要盡量避免！ 芝士 在日常外出用餐，不時都會吃到有芝士的菜色，但原來市面有不少芝士都含有合成激素牛奶，而這種雌

如果想身體健康、青春常駐、活力充沛、老得慢，活得久，以下有關行經時的養生建議，很值得參考。   飲食 1. 不喝冰水、凍飲；不吃未煮熟的肉類及蔬菜；水果宜放在室溫下「回暖」後才進食；早上起床後的第一口水及第一餐，請盡量吃喝暖水及熱食。以免脾胃受寒，導致經血排出不順暢。   2

新型肺炎疫情繼續肆虐，全球口罩供應嚴重不足。雖然口罩應該最多使用4小時，但口罩缺貨的情況下，很多人都是一日用一個口罩。不過，無論是大人或是小朋友，外出吃飯時難免要脫下口罩，不少使用信封及保鮮袋暫存口罩，兩名本地產品設計師構思，自家設計口罩暫存夾Maskeeper，方便用家短暫存放口罩，減少口罩有機會

守株待兔？不如自己落手做！ 武漢肺炎爆發之後，除咗口罩一個難求之外，連帶所有消毒殺菌嘅產品都一樣成為大家搶購嘅目標。以前藥房好容易就買到嘅消毒酒精，都彷彿消失咗喺呢個世界咁樣，跑十幾廿間都買唔到一支。但係本着香港人打不死嘅精神，又點會坐以待斃呢？唔少網民都開始「自救」，研究點樣自製酒精搓手液，即使效

近來「回南天」的日子多，天氣潮濕，本來就是易令人生病的季節，再加上武漢肺炎（新型冠狀病毒肺炎）肆虐全球，當有身體不適或類似感冒症狀時，難免令人害怕、擔心。這些日子中，人人怕去醫務所，不敢看醫生，又或者當醫生知道你有類似「武肺」症狀時，醫生也想你別來，那怎生是好？大家先來了解一些時行疾病的症狀及鑒別

在華人社會裡，中醫藥一直很受歡迎。而香港特區政府已經將中醫納入本港醫療系統的一分子，亦為市民提供中醫服務。醫管局、非政府機構及本地大學以三方伙伴協作的中醫診所於全港18區每區都有一間。由三月二日起， 18區的中醫診所除了提供一貫有的中醫服務，亦將新加入新的政府資助中醫門診服務，讓市民提供多一個選擇。

不要以為不出門的日子就可以減少用錢，宅在家一樣可以網上瘋狂購物，隨時方便過出街。而受港人喜愛的淘寶網，隨著大陸陸續復工，不少賣家都在店舖表明能正常發貨。但大家都會擔心大陸寄來的郵件會否沾有新型冠狀病毒，因為有研究指出新型冠狀病毒可在紙張上存活4-5天，豈不是直送病毒到家？為了剔除大家的疑問，美國疾

現在大家盡可能留在家不外出，但人總需要外出走走抖一抖氣，外出少不免要乘搭公共交通工具，我們在地鐵的密封空間應該是站在哪比較安全？還是坐著比較安全？這位日本教授就可解答你的疑問！   富士電視台早前就邀請了京都工藝纖維大學副教授山川勝史，講解密封車廂哪個位置最安全。山川教授指出近門口的

懷孕期間，準媽媽都希望一切順順利利、平平安安，但有些情況卻不能控制，例如妊娠毒血症（又稱子癲前症），嚴重併發症令人猶如半隻腳入「鬼門關」。外國研究最新發現，蘑菇含有一種較高含量的抗氧化劑，有助舒緩妊娠毒血症。   妊娠毒血症是一種不常見但嚴重的妊娠併發症，孕婦出現高血壓、嚴重水腫和頭痛、

疫情持續，加上口罩及消毒等抗疫物資始終短缺，大家都出盡法寶保護自己同家人。户外裝備專門店品牌 Go Wild剛發布將推出一系列能阻擋飛沬的裝備，並最快將於2月28起於 Go Wild 公開發售。讓大家不論留在家中工作還是外出都可以做足防護，保持健康清潔。   在口罩仍然短缺的日子中，能擋

bnt新聞訊 隨著天氣越來越暖，2月也在不知不覺間過去。2020年新年時立起的減肥目標是否在努力實踐呢？想要瘦身就要按照有規律的方案持之以恒的堅持。不過，說到減肥很多人會以"無條件少吃一點"的想法調節體重，但這反而會引起更為頻繁的反彈現象，嚴重時還會引起內髒疾病，因此一定要注意。體重急劇增加的最大

健康有好多冷知識，大家都可能聽過，例如「唔食早餐會肥」、「在光線不足的環境看書會令視力變差」、「骨折後骨會得更強」等，但實際係對還是錯？ 撰文：KC ｜編輯：海月｜圖片：日本節目《ソレダメ！》截圖 日本節目《ソレダメ！》為我們解開了疑惑，節目講解了8個「被誤解」的健康冷知識，可能會令你驚訝發現，原來

香港人生活急速，成日都話忙到「得閒死唔得閒病」，連食飯的時間都幾乎沒有，又怎會有時間做運動呢？之不過，近多個月來，受到武漢肺炎影響，不少人都多了時間留在家中，每日幾乎是坐著工作、睇戲、煲劇，以使胖了不少(特別是中央肥胖)，如此下去，身體肌肉及心肺功能不會處於最Fit的狀態，淨下來只會累積脂肪、病毒，

香港人出名工作忙碌，要健身運動亦不是容易，不過由於最近的疫情關係，不少都更關注自己的健康，如果你都想增強自己的抵抗力，其實每日5分鐘就已經足夠，以下為大家介紹的簡單健身動作，不論你是在公司還是Home Office同樣可以做到。 原地跑 如果大家工作疲累，可先暫時放下手頭的工作，通過原地跑步而活動整

皮膚美容治療前，要知道諮詢哪些問題愛美是人類的天性，除了時尚裝扮以外，整形美容也一直是熱門課題。隨著科技飛快的進步，雷射光電、音波儀器的發明，醫療產品與技術的提升，得以運用在日益增加的美容需求上。既然科技這麼發達，我們期待的理想美容治療應該是簡單、快速、不痛、沒有風險、沒有副作用、便宜、又馬上變漂亮

於女性而言，成功懷孕非必然，好些女性花盡光陰、出盡法寶甚至大灑金錢也無法如願，究竟真的是自己不孕，還是一直以來用錯方法、錯信傳言？上次談了4個坊間流傳的懷孕謬誤，今回繼續拆期有關迷思。 【重溫：周期第14日一定是排卵期？有月經代表有排卵？醫生拆解9個懷孕誤解（上）】 謬誤 5. 倚賴追蹤基礎體溫變

武漢肺炎（WHO世衛給的正式名稱是COVID-19）逐漸於社區蔓延，目前已知COVID-19是以接觸傳染、飛沫傳染為主，而打噴嚏、咳嗽，是飛沫傳染最常見的途徑之一。雖然大部分人士都響應政府的呼籲盡可能不出門或留在家中工作以避免受到感染，但仍有不少職業因工作限制而無法在家工作，例如飲食業、零售業、服

武漢疫情令不只令口罩、酒精、漂白水令搶手貨，連帶分裝容器也是，大家都想將酒精分裝以便外出時消毒之用，但原來不是任何分裝容器都適合用來儲存酒精，用錯了隨時會影響酒精功效！早前台灣YouTuber Mr.Sci Science Factory賽先生科學工廠，就教授大家如何分辨家中的塑膠容器是否適合用來

清潔，經已成日大家近日非常重視的生活一環。隨著武漢肺炎疫情全球迅速擴散，人人都搶購口罩自保。不過除了戴口罩，原來每天使用的智慧型手機是最容易忽略清潔的物品。而病毒更能在電話表面存活24小時，今次就由專家教路3個清潔手機螢幕小貼士！ 撰文：新假期編輯部│編輯：海月│資料來源：《教えてもらう前と後》 清

近來武漢肺炎肆虐，市民除搶購口罩，消毒清潔用品亦是市面供不應求的搶手貨之一。不過其實除了漂白水、消毒酒精，原來還有些能重覆使用又方便的消毒清潔方法，就是UV紫外光！ 撰文：海月｜ 圖片來源：Vray 5秒清潔！萬用殺菌神器！ 雖然漂白水、消毒酒精殺菌力強，不過對物品表面亦有一定腐蝕性傷害。家居太多物