天氣濕冷，不僅皮膚容易拉警報，小心指甲也會鬧脾氣！一旦受到黴菌感染，灰指甲就來報到，出現指甲變色、變形、增厚、脫屑、粗糙易碎，甚至指甲分離等現象。灰指甲能完全根治嗎？有辦法預防反覆發作嗎？醫師表示，有糖尿病、香港腳等7種情況的人，要小心感染，以及注意「灰指甲居家感染」，更是暗藏危機。灰指甲不單發生在

平日家長都會為孩子準備零食、小吃，作為他們小息的食物，但原來不少零食都含有含高反式脂肪，長期食用可引致心血管疾病。故此，大家選購時僅記先留意食物標籤，避免購買含有反式脂肪的零食。撰文、圖片：TLY延伸閱讀：影后林嘉欣笑談湊女經：正向管教 放手讓小朋友自由探索！【BB濕疹】濕疹告急！4個牛油果對皮膚

不少家長都問我：「我應不應該帶小朋友打流感疫苗？」作為中醫的我，不反對小朋友打疫苗。不過，我更強調要提升小朋友的自身抗病力；這樣可令小朋友可盡取中西醫療的優點。撰文：中醫爸B – 馬琦傑醫師授權轉載 | 圖片：中醫爸B – 馬琦傑醫師、shutterstock| 編輯：Kamen延伸閱讀：【BB濕疹

現代人特別是上班族經常食飯不定時，而且多肉少菜，長期攝取高熱量、高糖份、高油的食物還很容易患上脂肪肝，千萬不要輕視這個病，不管肥瘦老嫩都可以患上！不過原來枸杞水就是脂肪肝的頭號敵人，要預防脂肪肝就要多喝了！撰文：C Lam@more｜圖片來源：Instagram、Facebook|編輯：Sunday

天氣時凍時熱，桔餅止咳茶，今日速速煲個止咳茶等佢放學番嚟飲。呢個桔餅茶相信好多人都識煲，甜甜地，好易入口又化痰止咳。撰文、圖片：鄭小b之成長日誌 編輯：YIU延伸閱讀：影后林嘉欣笑談湊女經：正向管教 放手讓小朋友自由探索！【BB濕疹】濕疹告急！4個牛油果對皮膚的好處材料1. 桔餅 2個2. 蜜棗

【兒童肥胖】體重超標不單影響心臟或其他器官健康，有研究指肥胖更有可能拖慢大腦運作。若要下一代有全人發展，父母在準備子女的飲食時要更留神！撰文：Sunday Kiss | 編輯：Kamen|相片：thinkstock、美聯社、青少年教育與健康研究計劃延伸閱讀：影后林嘉欣笑談湊女經：正向管教 放手讓小

俗語有話「眼睛係靈魂之窗」，所以我地應該要好好愛惜及保護我地嘅一雙眼晴。除咗要多加注意日常護理之外，其實我地亦應該定期去做眼科檢查，呢一點亦係好重要嘅！撰文：傑。斯與晴 |圖片：傑。斯與晴|編輯：Kamen延伸閱讀：【BB濕疹】濕疹告急！4個牛油果對皮膚的好處影后林嘉欣笑談湊女經：正向管教 放手讓

現代香港人經常因繁忙工作而熬夜，忽視了正確睡眠的重要性，影響健康。 但正確的睡眠除了能令每日精神充沛， 仲可以瘦身添！日本專家左藤桂子指，只要我們有正確睡眠方式，就等於你慢跑了1小時，一個月就可以瘦一公斤！撰文：Scallop｜編輯： | 圖片來源：pinterest延伸閱讀：影后林嘉欣笑談湊女經：

韓國諧星洪允花將於本月17日與圈中男友金民基拉埋天窗，為了女人的人生大事，為自己帶來一個畢生的難忘回憶，她於婚前大減掉了30公斤，日前更在網上大方分享他們小倆子的婚紗照及其減肥秘密食譜，看來幸福滿瀉啊！撰文：LeoFu | 圖片：洪允花SNS、韓國通訊社延伸閱讀：影后林嘉欣笑談湊女經：正向管教 放

立冬已過，大家習慣將此視為冬季的開始，再加上天氣變冷，自然想到要進補。中醫師林婉珺指 冬天進補 是中醫用來調養體質虛弱者的方法，因節氣交替，日夜溫差較大，時冷時熱，易受外邪入侵，不過她強調並非人人都需要在 冬天進補 ，而是要考慮個別的體質，男士、女士、小孩的進補方法亦有異，必須稍做調整。撰文︰Hei

又一家常例湯，啖湯好甜！小b添飲再添飲。蟲草花對身體好有益，不寒不燥，有滋肺補腎護肝，提高身體免疫能力！除左煲湯燉湯，仲可以用嚟蒸雞蒸肉餅。撰文、圖片：鄭小b之成長日誌延伸閱讀：【BB濕疹】濕疹告急！4個牛油果對皮膚的好處【親子好去處】秋日野餐好去處 12大鬧市靚草地材料1. 蟲草花 1兩2. 肉

來源：環球科學ScientificAmerican 闌尾一直被當做人類進化不完全的產物，既沒有太大作用，也幾乎感受不到其存在。除非當闌尾炎發作，我們才會緊急跑到醫院將它切除。但是目前有研究發現切除闌尾之後，還有一些意外收穫――患帕金森病的幾率下降了。 闌尾位於腹腔右下方，接近g骨位置，是一個由結腸

衞生署衞生防護中心今日（7日）公布，11歲男童感染腸山病毒71型感染及腦脊髓炎。病童就讀保良局方王錦全小學5、6年級停課。撰文：TLY. 資料來源：衛生防疫中心延伸閱讀：【親子好去處】秋日野餐好去處 12大鬧市靚草地影后林嘉欣笑談湊女經：正向管教 放手讓小朋友自由探索！11歲男童感染腸山病毒71型

流感大家都聽得多了吧，有部分家長亦會每年都替孩子注射該年的流感疫苗作預防，有備無患。而今次，魔王芊就遇上它的相近兄弟—副流感。芊羽在發燒第二天（上星期二）看兒科門診醫生，初期診斷只是小感冒小問題，大概因為她其實除了發高燒（40.1度！）和喉嚨發炎外，精神倒是很不錯也沒傷風症狀。撰文、圖片：虎羽有云｜

健康檢查出現膽固醇過高的紅字，會令人擔心容易得到心臟病，導致心肌梗塞、中風，甚至一死亡；如果你擔心膽固醇過高，便馬上急著吃降膽固醇藥物，不妨先停下來，跟著國際膽固醇權威專家一起了解造成膽固醇可能上升的隱藏原因，以下列舉出包括甲狀腺機能低下在內的5大原因，以及引發心臟病該緊張的檢驗報告是什麼。所以，與

若身邊家人朋友出現有憂鬱情緒，甚至輕生念頭，其實這時候給予關心和支持才是最關鍵的根據臺南市政府衛生局統計，107年1至9月自殺死亡人數為196人，其中男性占134人，男性與女性比為2.2：1，顯示男性承受壓力極大，尤其又以50至59歲年齡層居多！臺南市政府衛生局指出，主要因這階段年齡層的男性，得面臨

南瓜屬於澱粉類，且含有高鉀，尤其是糖尿病、腎臟病患者，在食用南瓜時必須多加注意，以免攝取過量，造成身體負擔。南瓜有好多營養成分，許多民眾易將南瓜當成「蔬菜類」；其實，南瓜屬於澱粉類，且含有高鉀，尤其是糖尿病、腎臟病患者，在食用南瓜時必須多加注意，以免攝取過量，造成身體負擔。南瓜屬於澱粉應注意食用量台

水果營養豐富，很多人都喜歡透過吃水果來獲取維他命C。最近有男子因嫌做晚餐麻煩，誤信2隻香蕉=1碗白飯，連續一個月水果當晚飯食。結果患上糖尿病酮酸中毒，差點送命。撰文：Kamen | 圖片：新傳媒資料庫延伸閱讀：【親子好去處】即釣即食 全港唯一 觀塘台式室內釣蝦場影后林嘉欣笑談湊女經：正向管教 放手

日前，衞生署衞生防護中心通報正調查一宗白果中毒的個案，一名女子疑因一次過進食大量炒白果後，出現中毒徵狀。衞生防護中心提醒市民切勿大量進食白果。其實不少食物都帶有毒食，千萬不能胡亂進食。撰文：Joanne 圖片：新傳媒資料室、PhotoAC延伸閱讀：【親子好去處】即釣即食 全港唯一 觀塘台式室內釣蝦場

臭豆腐在發酵過程中會產生許多營養成分，尤其是維生素B12及乳酸菌等。臭豆腐又臭又香，是熱門的台灣小吃。酥脆的外皮，一口咬下後緊接著綿密多汁的口感，搭配酸酸甜甜的泡菜，真是絕妙組合。但這道美食營養嗎？營養師提醒，臭豆腐透過蒸、煮、炸等不同調理方式，營養不盡相同，且泡菜醃漬鹽份較高，慢性疾病的病人應淺嚐