一想到「便秘」，大家就會覺得日常飲食需要多吃蔬果，雖然大部分的人確實攝取太少膳食纖維，但盲目攝取膳食纖維只會適得其反，讓便秘加劇。到底便秘的時候該如何攝取膳食纖維才有效？是否多吃蔬果就可以改善便秘？ 膳食纖維到底是什麼？ 膳食纖維是由植物而來的元素，不能被腸道消化的物質，許多人因此誤會纖維毫無營養

一名的士司機在今晨時分乘載男乘客時，突然感到心口不適。他在出事前，曾出言提醒乘客，交代「可能車唔到你去，心口痛」，其後的士撞向水馬，男乘客的鼻及雙腳受輕傷感痛，惟司機本人陷入昏迷，最後送院不治。 的士司機女兒黃女士接受本地傳媒訪問時，表示爸爸已駕駛夜更的士長達30-40年，身體狀況一直良好，並無心

上周六下午，葵涌邨一名58歲女子在雅葵樓單位內進食燒賣時，意外鯁喉，失去知覺。其後她被送到仁濟醫院搶救，情況一直危殆，留醫3日後於今午3時01分證實不治。報道指，她近年身體欠佳，起居飲食需人照顧。意外發生後，由丈夫報警送院搶救，惟終告不治。 本月已發生第2宗鯁喉送院意外，上周一名7歲的小二女童，於

日本大阪大學醫學部附設醫院召開記者會向公眾道歉，由於近日在醫院進行內部裝修時，發現一個長達近30年的錯誤。自醫院在1993年建成以來，醫院內的飲用水管一直錯誤地接通廁所水喉，整間醫院有共120個水龍頭均接駁廁所水喉。醫護人員、病人、家屬等，一直以來以「廁所水」洗手、沖涼、漱口及飲用。 不過，醫院每

繼上周與 UNDEFEATED 推出全新聯名鞋款後，Converse 今回首度和韓國潮流品牌 thisisneverthat 推出聯乘鞋款系列，以新視角重現90年代街頭氛圍。 雙方在街頭時尚領域有著巨大影響力，汲取各自品牌發展中的精華，巧妙融合到本次合作系列中，以 One Star 和 Chuck

時裝品牌MCM日前正式進駐銅鑼灣時代廣場，新店將品牌文化與「形式追隨功能」美學原則完美融合，以耳目一新的室內設計巧妙地展示各款MCM系列，吸引時尚前衛群眾的目光。 MCM時代廣場店將美學工藝與現代主義融為一體，並強調功能性和簡約性的美學，與MCM品牌理念互相呼應。新店並不局限於傳統設計風格，而是追

行政長官林鄭月娥今日（26日）在行政會議前見記者，表示為了加緊防疫措施，政府稍後會公布詳情，取消大部分經內地或海外來港的「豁免檢疫群組」，變相只有少部分的群組，如跨境司機等可獲豁免强制檢疫 ，希望令中央更有信心恢復與香港通關。 根據原本的條例，有多達36個類別人士屬豁免強制檢疫類別之內，包括貨船船

不少要戴眼鏡或戴CON的人士，為了方便、做運動、外表等原因，都會希望進行激光矯視，換來一勞永逸不用再戴眼鏡。坊間流行的LASIK和SMILE同樣用上飛秒激光技術，但其實到底有甚麼不同？適用於甚麼人士？以下圖表為大家介紹，兩種角膜激光矯視方法的原理及風險。兩種方法其實各有優勝之處，而且適用於不同度數

當今藝術市場大行其道，百花齊放，正是考投資者眼光之時。現年66歲的日籍藝術家野又獲（Minoru Nomata），擅畫建築物，畫風呈現一種孤高的未來感，目前由白立方(White Cube)代理並引入香港市場。 雖然畫的都是建築物，但野又獲本人不是建築師出身的。1955年生於東京，時至今日仍在東京生

所謂不時不食，秋天當然要一嚐大閘蟹。因此特意與家人一同前往大角嘴奧海城的「家上海」，品嘗時令大閘蟹宴。餐廳設有「珍味大閘蟹套餐」，當中包括原隻清蒸大閘蟹（五両）以及淮安蟹粉花膠三絲羹、蟹粉瑤柱賽螃蟹、蟹粉鹹肉扒花菜、經典家上海蝦蟹炒飯等以鮮拆蟹粉入饌的滋味菜式，內容如此豐富，我當然不作他選。 先上

常聽秋冬系列開季單品一定是最美的，又是時候為自己添新衣，靜靜地變漂亮吧！翻翻家中衣櫃，一定會認同純色是服飾單品中最百搭的色調，而同樣非常容易搭配的毛衣更是今秋冬天必備單品之一！一件高質素的毛衣可以透過其物料及剪裁，帶出小資女們迷人和優雅風格。今次編輯就整合了3大正確清洗毛衣的注意貼士，同時推介知名

長輩之間流傳，「生一次仔，就半隻腳踏入鬼門關」？台灣花蓮鄉間一所醫院早前接收一宗危急分娩個案，30名醫護齊心在產房內救援。一名懷孕31周的孕婦有胎盤前置狀況，因突然出血，緊急送院剖腹生產。惟胎兒心跳緩弱，孕婦在病床上不斷因痛楚呻吟，下體大量出血，醫生以過往經驗而言，若非以最快速度讓嬰兒出世，嬰兒生

雞精向來被視為「養生補品」，除了傳統雞精外，近年也掀起了飲用滴雞精的潮流，許多懷孕女士會選擇飲用滴雞精養胎、坐月，亦有不少人士飲滴雞精作身體調理。到底滴雞精是什麼呢？有什麼好處與功效？以下我們將為大家拆解滴雞精幾時飲功效最佳、飲用方法，以及滴雞精多久喝一次等補養建議。 滴雞精是什麼？與傳統雞精有

美國AeraMax寵物專用空氣淨化機，強效吸毛、除臭、隔絕99.97%細菌病毒、敏感源，產品更獲美國加州空氣資源局(ARB)認證，擁有兩年保養。AeraMax為美國Fellowes旗下品牌，專注於設計、研發和生產高效的空氣淨化器產品。現在凡於網店HisTrend.HK上購買此產品，可以以優惠價購買

相信不少人希望減掉腹部肌肉的時候，都會先想到仰臥起坐（Sit-up）這個訓練。事實上仰臥起坐對於腹部肌肉的效果一直都誇大了，而且錯誤的姿態會造成下背傷害，加速脊椎退化。其實想要鍛練效果更好的訓練，專家更建議大家改做捲腹訓練。 仰臥起坐容易傷身又無效？ 傳統的仰卧起坐要求鍛煉者雙手抱頭，將整個上半身

6歲可愛女童天瑜，本身患有惡性腫瘤橫紋肌肉瘤，她在2020年4歲時在瑪麗醫院進行腫瘤切割手術，不幸地手術發生失誤，天瑜因輸血程序受48分鐘延誤，最後長時間缺氧，慘變植物人。 日前天瑜爸爸在社交媒體上發表好消息，他早前從電視得知一個名為「天使行動義診服務」的慈善服務，主要為患有腦病、肢體弱能、需要長

立法會日前通過禁止《吸煙修訂條例草案》，全面禁售電子煙及加熱煙、禁止進口、製造、售賣、分發和宣傳「另類吸煙產品」，新例將於刊憲6個月後實施。 食物及衞生局局長陳肇始指，政策目標是保障公眾健康，由於近年來「另類吸煙產品」在港日趨普及。她指出煙草禍害多年，無對社會帶來任何益處。她亦表示，加熱煙對人體

天氣開始轉涼，又是進食營養豐富的健康食品，增強身體免疫力的時候。Zespri®奇異果由今日（10月22日）起，於荃灣如心廣場舉辦「健康就要嘆住食大比拼」，公眾可以參加場內遊戲關卡，挑戰AR遊戲兼收集印章換取扭蛋機會，獲得精美禮品！ 「健康就要嘆住食大比拼」由10月22日至10月31日於荃灣如

【橙訊】砌高達是不少人的興趣，疫情襲來被困在家中無所事事，模型就成為大家過日晨的最佳娛樂。90後的設計師Jenny也不例外，她在疫情期間失業，一方面持續尋覓新工，餘下時間則用來砌模型。一年後，她甚至乾脆轉行，全職做模型代工和教班。 十幾年前上色的高達，至今仍非常新淨。圖：橙新聞 這隻模型本來

意大利高級時裝品牌Max Mara，位於海港城海洋中心概念店，日前以嶄新面貌重新開幕，擴充後的新店佔地逾3,000平方尺，接近原址的兩倍。走進店內時，每個角落都佈滿了MAXMARAGRAM經典Logo，室內設計簡約時尚，採用了來自意大利Calacatta大理石及奢華亮麗的金屬陳列架，建構寬敞愜意的空