【連游30公里】浸海水發脹 方力申:差點卷不了舌頭
2019年10月06日07:00

方力申下月5日將參加45公里香港環島泳,為「點滴是生命」籌款。星期六他參加了一個名為「Clean Half」的15公里渡海泳比賽,由赤柱正灘游到深水灣。

From:微博/娛樂lovelove2017

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方力申在社交網透露,原本比賽於早上十時開始,不過為了練習,他凌晨4時半就出發,由終點游到起點,休息1小時後再與其他參賽者游到終點,一共游了30公里!

 
 
 
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其實今天是有一個叫 clean half 的15公里比賽,10am開始從赤柱正灘到深水灣,但我為了練習,我今早4:30先由終點游到起點,休息1小時後,再和其他參賽泳手10am一起出發。Thank you clean half. Thanks Doug and Shu. Thanks Henry Wright for the feeding tips. And last but not least, thanks to my weekend Open water training buddies. Couldn’t pick up my swimming again that fast without you all. 我不斷努力訓練,希望大家踴躍捐款支持「點滴是生命」,支持方力申45公里香港環島泳慈善挑戰 alex.adropoflife.org #alexstrivesforwater #45公里香港環島泳 #拼命游只為一個理由 @adropoflife #點滴是生命 @hkswimmingacademy #hkswimmingacademy #swimwithintegrityandmeaning #itsawonderfonglife #getfitwithalexfong #跟着小方去健身

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其後他於IG貼出兩張「對比圖」說︰「兩張圖片相隔8小時。原來長時間浸海水,身體會發脹許多!舌頭更加變得僵硬,差點卷不了舌頭。游了30公里,是11月5日 #45公里香港環島泳前最長的一次訓練!再一次感謝今天在場的義工團隊﹗」

Alex方力申:我從未做過如此感動窩心的節目,為了給我最大的鼓勵,多謝阿蘇悉心安排,請了十多位身懷絕技,正能量滿瀉的能人異士到場支持我,包括Law少、成成、馮錦雄、李軒、Alex、Viola、Raymond及楊小芳,還有打電話來打氣的Coach Ivan、蔡文堅、黃浩聰、KK、陳念慈及容祖兒,多謝大家的寶貴時間,你們亦都是我 ​ -- Alex方力申

From:微博/Alex方力申

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Alex方力申:「Everyone seems normal until you get to know them.」 我係方力申?定係萬刀甲?
Thanks
#zucca
#ithk
#itsawonderfonglife# ​ -- Alex方力申

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Alex方力申:http://t.cn/Ai8LKMtA 好好笑㗎,多謝阿姐睇住我,哈哈,記得睇喇!#itsawonderfonglife #

「早前錄製的《#娛樂大家》會喺今個星期日(25/8) 晚上9:30 翡翠台播出,大家記得準時收睇💁🏻‍♂️
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玩遊戲最怕遇上豬隊友,偏偏今集特別多!「Cheat Chat」充斥蠢問題,森美決定要罰發問者,誰是終極豬隊友?連詩雅甚麼都沒做便被舉報,究竟她「做錯」了甚麼?#方力申 大大聲自認是刺客,皇帝又於未查清對方身分前點名懷疑譚嘉儀,最終刺客能否勝出,還看劊子手的關鍵決定!周柏豪「自揭」曾全裸被過百蒼蠅包圍,但只有郭子豪不相信,到底是真是假?方力申則「承認」對內地男演員動過心,且看阿姐妙用心理學角度詳析真偽。」 -- Alex方力申

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Alex方力申:「克服恐懼篇」:由於11月5日我要挑戰的「45公里香港環島泳」是需要在零晨4、5點,天仍未光的時候出發,所以我要練習一下游夜水,嘗試克服到時候伸手不見五指的恐懼。請留意到最後。(遲d仲要練游夜海,我諗練一次就算喇)最後,我仍然需要得到大家的捐款,多少真的不是「最」重要,我在乎的是 -- Alex方力申

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