童心抗疫:關注疫情中的兒童心理複原力
2020年03月05日21:12

  童心抗疫丨關注疫情中的兒童心理複原力

  來源: 中國發展研究基金會

  為加強兒童發展領域的行業交流,中國發展研究基金會兒童發展中心特推出“兒童發展熱點新聞簡報”。本期是第二十三期。

  新冠肺炎疫情當前,我們將陸續推出“童心抗疫”系列專題簡報,與您共同關注防疫形勢中的兒童發展議題。

  近日,湖北十堰市社區誌願者上門量體溫時發現一位71歲老人在家中去世,家中還有一名五歲的男孩。直到被發現,男孩已獨自在家吃了幾天餅乾,當誌願者問他為什麼不出去時,小男孩回答到:“爺爺說外面有病毒,不能出去”。或許他認為爺爺只是睡著了,怕爺爺冷還給他蓋上了棉被;或許他大喊大叫之後,發現爺爺怎麼也不理他,只能一個人度過一個又一個白天黑夜……

  我們無從得知他心裡有多少恐慌和無助,也難以想像直面生死、親子分離帶給他幼小心靈的傷害,但我們清楚:在面臨災難性或創傷性事件時,兒童比成年人更容易受到傷害。因此,疫情中緩解孩子的不安情緒,幫助孩子順利度過情緒波動,最大程度減少疫情對兒童心理健康的負面影響至關重要。

  “童心抗疫” 本期關註:疫情中的兒童心理複原力

  01

  疫情中的兒童心理危機

  孩子可以敏銳地感受到疫情帶來的種種變化,在疫情帶來的嚴峻考驗下,居家隔離的兒童可能面臨不同程度的心理危機,不同年齡段的孩子會出現不同的應激反應:

  0-6歲

  嬰幼兒不能完全明白疫情的由來和家長焦慮的原因,但他們可以感受到生活環境的變化和成年人的焦躁,又加上居家隔離期間,活動空間狹小環境單調,孩子可能會出現哭鬧增多、粘人、食慾差、睡眠差等變化。

  7-13歲

  學齡兒童的認知能力有所提高,但仍無法像成人一樣思考,可能對接收信息產生錯誤認知。作息不規律、沒有同齡夥伴等原因易導致兒童易怒、發脾氣;面對電視反複播報疫情新聞、家人對衛生要求過分苛刻、對疫情的問題似懂非懂,孩子容易變得緊張、煩躁、害怕、過度擔心自己和家人的健康。

  14-18歲

  青少年在疫情中最常出現情緒低落、焦慮、擔憂、憤怒等情緒。青少年處於三觀形成的重要階段,易受到個別現象或言論影響,有可能出現攻擊性行為等。

  貧困兒童心理危機不容忽視

  南京大學黃超教授基於“中國教育追蹤調查”(CEPS)2014-2015學年追蹤數據的研究指出,社會經濟地位較低的家庭傾向於選擇專製型或忽視型教養方式,且忽視型教養方式最不利於兒童非認知能力的發展。同時,西安交通大學醫學院王飛等人研究也指出,抑鬱症與兒童期忽視及父母教養方式具有顯著的相關性,被忽視的兒童早期的心理創傷會造成長期的心理陰影。

  疫情防控下,處於被忽視狀態的貧困兒童更容易出現自卑、孤僻、敏感等心理傾向。加之長期居家,可能產生的叛逆、焦慮、煩躁、悲觀厭世的情緒,一旦不能得到及時的關注和疏導會造成嚴重後果。因此,相關部門需幫助貧困看護人提升關注兒童心理狀況的意識,同時加強對貧困家庭兒童的心理關愛和疏導。

  02

  兒童心理複原力

  突發的新冠病毒疫情,對於個體而言是不可主觀控製的心理危機事件。在其影響下,兒童比成人更加敏感脆弱,兒童負面情緒的累積會對身心造成不良影響,久之會損害身體健康、生活質量、甚至造成不可逆的心理障礙或創傷。面對心理危機,心理複原力的作用得到凸顯:擁有良好的心理複原力,孩子可以比我們想像中更加堅強。

  心理複原力(Resilience) 也稱心理彈性或心理韌性,指個體面對逆境、創傷、悲劇、威脅、重大壓力或其他不利因素時,繼續保持自身健康有序發展的能力。心理複原力是個體心理健康的免疫系統。

  兒童的心理複原力是可塑的。研究指出心理複原力較強的兒童具備社會交往能力、問題解決能力、批判精神、自主性和目標感五個特徵;環境因素對兒童的心理複原力影響顯著。華東師範大學周兢教授研究指出對兒童心理彈性的干預應越早越好,在抗擊新冠肺炎的關鍵時刻,需要我們密切關注兒童的心理和行為表現,及時採取有效干預。

  當重大的社會公共危機事件衝擊兒童心理健康,兒童心理複原力是保護兒童心理健康的一道內生性防線,良好的心理複原力也是面對人生逆境困境時,幫助兒童迅速適應並保持良好心理狀態的有力抓手。

  03

  兒童心理健康的家庭防護

  家庭作為個體成長的最初和最重要場所,其環境和氛圍是影響心理複原力的重要影響因素,在疫情的居家隔離期間,家庭的重要作用更是不言自明。父母、教師和照料兒童的其他成年人應通過用真誠的、一貫的、支持性的方式聆聽和反饋,通過營造良好的家庭氛圍和環境氛圍,給兒童必要的心理支持。

  中科院心理研究所副所長陳雪峰指出:對嬰幼兒而言,疫情期間家長的陪伴很重要,面對孩子對疫情好奇和提問,家長應認真對待,並藉機教孩子學習健康知識、讓孩子有安全感,安撫好孩子的情緒;對於學齡兒童,可以在親子互相尊重、互相理解的基礎上,一起討論製定生活和學習計劃;整個過程中家長自身穩定的的情緒狀態也很重要。

  親子心理共建“五個一”策略

  1. 製定一個計劃

  跟孩子一同商量,安排好一天要做的事情,維持正常的作息,保證規律的飲食和睡眠。

  2. 專心做一件事

  日前,周兢教授等人的研究再次證實了圖畫書閱讀遊戲活動對於提升兒童心理彈性的重要價值,並提出了有效的閱讀治療策略。除親子閱讀和親子遊戲之外親子烹飪、共同學習一項新技能等,與孩子一起投入地做一件事並且享受這個過程;以孩子為中心,給與孩子能力相匹配的任務,過程中多進行鼓勵和肯定。

  3. 找到一種支持

  親子共同營造良好的家庭氛圍,親友互相支持陪伴,鼓勵孩子與親友通話,關心他人,注意不要只聊疫情。

  4. 進行一項鍛鍊

  跟孩子一同開展室內運動,進行親子遊戲、親子體操等適量運動,放鬆心情,增強身體免疫力;遊戲是兒童的語言,遊戲是向兒童進行疫情科普,瞭解兒童的認知和情感狀況,並引導兒童積極面對的有效方式。

  5. 分享一些感受

  聆聽孩子講話並與他們輕聲交談,傾聽孩子的擔憂並給予更多的關注和愛。鼓勵孩子合理表達宣泄自己的情緒,教會孩子認識、表達、接納自己的感受。對於年齡較大的兒童,家長可以引導孩子思考自己可以從疫情隔離這段經曆中獲得什麼有價值的人生體驗。

  延伸閱讀:

  周兢:抗疫中的閱讀遊戲干預

  家長如何幫助孩子理解和表達自己的感受

  疫情期間 把情緒畫出來

  04

  共同行動,守護心理健康

  社會各界共同努力採取各種保護措施,守護疫情中人們的心理健康,其中不乏對兒童心理健康的關懷。各界的努力織起了一張強大的保護網,守護心理防線,他們在行動。

  心理危機當前 特殊援助醫療隊緊急出征

  近日,江蘇從各市派選出31名心理援助專家組成心理援助醫療隊,馳援武漢,主要任務是為急重症患者、醫務人員、因疫情與父母隔離的“留守兒童”等群體等提供心理干預和專業化高質量心理援助。2月23日,國務院應對新型冠狀病毒肺炎疫情聯防聯控機製醫療救治組發出組派“心理援助醫療隊”出征湖北的緊急‘集結號’”各單位迅速響應,專業化的心理援助醫療隊緊急馳援武漢。

  來源:科技日報

  教育部 微言教育《用“心”戰“疫”》專欄

  近日,為增強“心理免疫力”,教育部應對新冠肺炎疫情工作領導小組辦公室會同教育部高等學校心理學類專業教學指導委員會、北京心理學會,推出特別欄目《用“心”戰“疫”》,邀請各界專家解答疫情中的心理問題提供相應解答。多篇專欄文章,詳細回應了關於:“居家帶娃脾氣暴怎麼辦?”“如何向孩子解釋新冠肺炎?”“居家防疫如何更好地與父母、孩子相處?”等與兒童相關的熱點心理問題。

  來源:教育部新聞辦公室 微言教育

  高校心理諮詢熱線守護學生心理健康

  日前,面對疫情,北大、北師大、華中科大、華東政法大學等百餘所高校開通了心理支持熱線及網絡輔導服務,對因疫情產生恐慌、焦慮等情緒的學生及民眾進行心理疏導。

  華中科技大學心理諮詢中心專職心理諮詢師雷光輝指出,當前的心理諮詢熱線主要幫助來諮詢的學生重新建立“確定感”。北京師範大學心理健康中心副教授宋振韶強調了心理諮詢師的陪伴與傾聽的作用,同時鼓勵廣大學生保持基於現實狀況的樂觀態度,不指責不抱怨,配合社會共克時艱。

  來源:新京報

  參考

  [1]Masten,A.S.&Coatsworth,JD.(1998) The development of competence in favorable and unfavorable environment: Lessons from research on successful children.

  [2]Bernard B.(1995) Fostering resilience in children,Retrieved from ERIC database.

  [3]曾守錘,吳華清.兒童心理彈性的研究:進展與應用[J].寧波大學學報(教育科學版),2007(02):26-29.

  [4]甄麗娜等編著.學前教育心理學[M].湖南師範大學出版社:2019

  [5]戴安娜·帕帕拉,薩利·奧爾茲,露絲·費爾德曼著. 郝嘉佳,嶽盈盈,陳福美,郭素然,趙敏譯. 孩子的世界——從嬰兒期到青春期[M].人民郵電出版社:2013

  [6]黃超.家長教養方式的階層差異及其對子女非認知能力的影響[J].社會,2018,38(06):216-240.

  [7]王鵬,杜愛玲,郭正軍,楊淑珍,楊世昌.抑鬱症與兒童期忽視、父母教養方式的相關性分析[J].現代預防醫學,2019,46(23):4281-4284+4288.

  [8]趙冬梅.兒童虐待與兒童忽視對心理創傷的影響[J].教育導刊(下半月),2011(5):25-29.

  [9]王飛,潘建平,張鬆傑,等.中國農村 0-6 歲兒童忽視現狀[J].中華預防醫學雜誌,2014,46(1):22-27.

  [10]吳坎坎.心理複原力與兒童成長[N].人民政協報:2016.

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