姐姐一到夏天就堅持喝這汁,低脂又解暑
2020年07月16日16:40

姐姐一到夏天就堅持喝這汁,低脂又解暑,每天一杯勝過敷面膜

今天初伏,悶熱的三伏天打今兒就開始了,天一熱,人就容易沒有胃口,入伏之後,飲食要清淡,湯湯水水的少不了,這個汁一定要堅持常喝,原汁原味,濃鬱芳香,低脂肪低熱量,一杯下去,清爽又解暑,營養價值還很高,都是粗纖維,易消化易吸收,好吃不長肉,還能美容養顏。

姐姐一到夏天就堅持喝這汁,低脂又解暑_新浪眾測
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這個汁就是甜玉米汁,三伏天少吃冷飲,尤其是老人孩子,脾胃虛弱更要少吃,多喝這個汁,不但解暑,營養脾胃,還能減肥瘦身,滋養皮膚,比敷面膜強多了。一入夏我家幾乎天天都榨,從嫩玉米3元1只到現在5元4只,也算是最物美價廉的季節了,北方不像南方,嫩玉米也就夏天能吃到,冬天再吃都是冷凍的了,雖然好吃,但是總是沒有新鮮嫩玉米的營養價值高,三伏天正是吃嫩玉米的最好時節,千萬別錯過吃它的機會。

嫩玉米的吃法也非常多,煮、烤、入菜、做主食都是不錯的選擇,煮著吃是最常見的一種,記得小時候,烀一鍋嫩玉米吃一天,既是飯又是菜,比吃肉都香,咋吃都不膩。

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嫩玉米真是個寶,它可是夏季最物美價廉的營養佳品了,尤其老人和孩子一定要多吃,它的鈣可以和牛奶媲美,是不可多得補鈣食材。而鮮嫩玉米的水分、活性物、維生素等能刺激大腦細胞,增強記憶力。富含的粗纖維及維生素B和煙酸等成分,能促進腸蠕動,是減肥佳品。它所含的維生素C和E能調整神經系統,有延緩衰老,美容養顏的作用,女人更要多吃,省下買面膜的錢,食補從里到外改善,效果更佳哈。當早餐喝, 喝一段時間之後,你會發現自己越來越美了。

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今天給大家分享鮮榨玉米汁,純玉米汁,只加了點冰糖,絕對是原汁原味,而且用的是香甜粘糯的白色玉米,破壁機一榨,口感特別細膩,香滑黏稠,清淡不膩,我家小朋友一口氣喝掉一大碗還不夠,解渴又解暑。

【甜玉米汁】所需食材:熟嫩玉米粒2杯;冰糖適量。

做法及步驟:

煮熟的嫩玉米取粒,我用了這個小量杯2杯的玉米粒,三人食足夠,白色嫩玉米是甜糯的那種,所以湯汁很黏稠。

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將熟玉米粒放入破壁機中,加入冰糖。冰糖能生津止渴,潤喉去燥,清心瀉火,清熱除煩,解毒,適量吃些冰糖,使人清爽舒適。增進身體健康,增加免疫細胞的活性,消除體內的有害物質。

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加入適量的純淨水,我加到1000ml,感覺這個比例很合適,口感非常好。也可以按比例加,加到500ml,不過那樣可能更黏稠。

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​蓋上蓋子並扣緊,破壁機接通電源,選擇玉米汁功能,啟動電源,破壁機會自動完成。

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大約半小時的時間,香甜的玉米汁就完成了。每天喝一杯好處多多,用來當早餐,營養不比牛奶差,補鈣又健腦。尤其是女人,經常喝,連化妝品都省了。

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原汁原味的甜玉米汁,三伏天要多喝,解暑又營養,減脂又美容,如果您也喜歡,歡迎留言,感謝您閱讀我的文章,如果您也喜歡美食,請多多關注,歡迎點讚,轉發和分享,感謝您的鼓勵支援!

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