售價過千的手環強在哪?Fitbit Charge 4測評
2020年08月04日13:53

入手Fitbit Charge 4了。

作為一個喜歡晚上做運動的Boy,每次運動帶著手機確實有夠累贅,比如跑步的時候,掏手機看真的很麻煩,但手環只需抬手即可看時間、心率、步數這些,確實很方便。而且,有了手環之後,可以不用帶手機出去跑步了,跑步會更專注很多。

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為什麼選擇了Fitbit Charge 4?對於這個地球上最大的智能手環製造商,Fitbit定位橫跨運動和時尚領域之間,新出的這款Fitbit Charge 4的顏值不要太符合我的口味,再加上專業的全天候心率監測、全天運動記錄、睡眠監測、內置GPS等等亮點,不就是四位數的手環而已嘛,我買!

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當然,我也有考慮Apple Watch,目前Apple比較大眾化的設備裡面,我就Apple Watch沒自用過,不過為了方便記錄每天的運動和睡眠,想了想Fitbit Charge 4還是要比Apple Watch來得省心,畢竟開著GPS也有5天的待機時長,不用坐著沒事兒就充電。

外觀設計

Fitbit Charge 4的辨識度還蠻高,OLED方形表盤+有棱格紋路的矽膠錶帶,整體採用了納米成型一體式工藝, 兼顧輕巧、防水多項特性,滿滿的輕便運動風。

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果然是四位數的手環,不會有一絲百元手環的廉價感。

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屏幕方面,Fitbit Charge 4的尺寸較小,顯示區域不是很大,解像度也一般,還是有一絲絲顆粒感的,支援抬腕亮屏和雙擊亮屏。不過它的亮度屬實頂,可以自動調節,白天帶出去的時候也看得很清楚。

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Fitbit Charge 4一共有黑色、玫瑰木色、風暴藍色和限量版花崗岩紋反光編織錶帶可選,我這裏選擇的是風暴藍色。錶帶是可拆卸的設計,按下錶帶上的按鍵就能拆了,同時也附送了一條備用錶帶。

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佩戴感受

Fitbit Charge 4的尺寸為4.5x1.1x2.2cm,手環與機身加一起25g左右,我沒怎麼用手環,Fitbit Charge 4給我的感覺還是屬於很輕盈的那種。另外,錶帶採用的是矽膠材料製造,觸感柔軟,錶帶寬度適中,佩戴起來比較舒服

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而且Fitbit Charge 4的厚度和突起控制得也比較好,中間傳感器區域凸起,很多時候Fitbit Charge 4都是處於“懸空”的狀態,所以整體的透氣性很好,帶出去跑步再適合不過了。

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震感方面,Fitbit Charge 4可以設置為「預設」和「強烈」模式,按照我個人的感受來看,Fitbit Charge 4的震感不錯,設置的鬧鍾一次性能夠把我叫醒,按照”弱、弱、弱、強“的強度提醒,到位。

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系統交互

Fitbit Charge 4分為「鍛鍊」、「日曆」、「Relax」、「計時器」、「鬧鍾」、「天氣」、「設置」等功能卡片。交互的方式是通過滑動屏幕來進行選擇,側邊觸摸敏感區則充當後退按鈕,反應快速靈敏。

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消息通知,直接上滑就可以了,如果是信息的話,還能直接就給回覆了,不過僅支援Android。另外,Fitbit Charge 4的App消息通知需要手動開啟,而且需要該App收到通知過一會才出現選項。

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Fitbit Charge 4一共內置了24個表盤,種類豐富,不少表盤顯示的內容都夠全面,一個版面就能顯示心率、步數、熱量、距離等等數據。值得一提的是,心率是和表盤在一起實時顯示的,目前這個功能沒有幾個手環做得到。

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App方面,Fitbit被詬病的地方主要在於同步和登錄的問題,有點遺憾Fitbit Charge 4只支援自帶的第三方App同步,像Apple健康這些沒辦法。不過,好在有第三方提供了一個同步Apple健康的解決方案。至於登錄的問題的話,我使用的過程中正常,同步的速度也比較快。

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運動健康

運動與健康是現今智能手環的重中之重,對於這方面,Fitbit Charge 4除了具備Fitbit優秀的傳感器和監測功能,同時加入了全新的GPS模塊,所以Fitbit Charge 4可以完全獨立於手機存在的。下面分運動監測、心率監測、睡眠監測三個板塊來測試Fitbit Charge 4的具體表現。

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運動監測

劃重點,Fitbit Charge 4可以自動識別運動模式,將不同類型的運動項目添加到鍛鍊項目當中去。目前Fitbit Charge 4支援超過20種運動模式、7種基於GPS功能的運動模式,例如走路、跑步或騎行等等。當完成一項訓練之後,手環就會同步數據到App上,路徑、能量消耗、訓練強度等等都可以瞭解得十分全面。比如我跑步18分鐘,自動記錄的跑步的界面如下:

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在App中也可以查看一整天的運動和健康狀況,包括步數、樓層、距離、能量消耗、活躍區間分鐘數等等。這個活躍區間分鐘數是一個協助訓練的功能,加上Fitbit的 PurePulse全天候心率監測功能,能對一天中的任何運動進行監測,然後幫我們達到每日和每週的訓練目標。此外,Fitbit Charge 4還有一個專門的女性健康追蹤功能,可以深度瞭解經期、症狀。

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心率監測

上面也提到了,對於運動,通過Fitbit Charge 4可以對於運動的效果進行評估,脂肪燃燒、心肺鍛鍊和峰值鍛鍊的區間等,進而評估個人的有氧運動水平。同時,Fitbit Charge 4還能追蹤靜息心率,便於我們生活壓力的記錄和調整。下面心率過高的情況是我正在跑步的狀態下。

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另外,「Relax」功能還能幫助我定製個性化的2分鐘和5分鐘的呼吸指導,讓我們放鬆下來。比如遇到很緊張的事情,採用這個呼吸訓練可以緩解一下緊張的情緒,對於我這種情緒易波動的人來說是個很貼心的功能。

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睡眠監測

這個功能對我來說太重要了。Fitbit Charge 4對於睡眠的追蹤非常準確,通過監測心率和獨有的算法,可以很直觀地將我的睡眠時間、醒來次數、深度睡眠等等情況給可視化出來並評分。此外睡眠監測這塊還有一個監測體內氧飽和度的水平曲線,只要觀測氧飽和度變化曲線,就能知道自己在睡眠過程中有沒有遇到呼吸障礙問題。

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而且有意思的是,Fitbit Charge 4的智能喚醒功能還會在適當的睡眠階段將我喚醒。我最近的睡眠質量都不怎麼高,利用Fitbit Charge 4的睡眠監測功能,也算是敦促我早睡了。當然,想提高睡眠質量,最主要的還是看自己了,早睡才是王道。

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體驗總結

正如我所料,Fitbit Charge 4確實在運動健康監測這方面有著突出的表現,無論是自動監測運動模式、心率監測還是睡眠監測,都能夠做到完善和詳細,非常適合喜歡運動和關注自身健康的人士。此外,內置GPS又進一步地讓我們瞭解到運動的情況,和手機獨立開來,方便運動,作為一款注重運動健康的智能手環,它的”業務能力“很強

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優勢:外觀時尚簡約、佩戴舒適、屏幕亮度充足、表盤豐富智能、續航長、運動健康監測完善、準確,可以自動監測運動、監測睡眠等。

不足:需要借助第三方App同步Apple健康和其他運動助手、Fitbit Pay國內不能用。

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