#創作新星#脂肪殺手,DOMYOS 划船機500評測
2020年08月08日17:15

前言:

經過上半年幾個月的宅家抗擊疫情,隨著減肥減脂的最佳季節夏季的到來,看著個大社交媒體中的型男靚女的推送,按捺住運動的心是很難的啦.

運動從哪裡下手呢,戶外跑太曬太熱不好堅持而且傷膝蓋,跑步機大部分買回家裡基本都淪為了晾衣架.近幾年興起的划船機有著不傷關節,上手簡單等特點,運動時能鍛鍊到包括大腿,臀,腹肌,背部,大臂,小臂等全身80%的肌肉.

購買時也對比了網上的幾款划船機產品,各有特點,最後還是在實體店體驗後,在迪卡儂入了DOMYOS 划船機500,迪卡儂支援免費的送貨安裝服務省去了安裝調試的時間.

外觀功能:

這款划船機沒有採用水箱設計,使用磁控來控制阻力大小,符合迪卡儂健身器材的一貫設計理念.

脂肪殺手,DOMYOS 划船機500評測_新浪眾測
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外觀

踏板設計的足夠大,適合大部分人需要,但鎖扣位置上下無法調節,有時會出現腳跟脫出的情況.

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踏板

手柄握持很舒服,長時間握持不會給手部帶來疲勞感.

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手柄

尾部的固定可以根據不同使用者習慣進行調節.

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尾部固定

坐墊採用的人體工程學設計,在35分鐘高強度使用後尾椎沒有不適的感覺.

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坐墊

面板頂部紅色的抽拉夾子可以固定手機,實測5.5寸以內可以完全貼合,主流大屏手機也可以稍微傾斜放置.

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面板

面板實時顯示當前划槳的速度,運動的時間,消耗的卡路里,手動可以對阻力進行1-15級的調節.

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面板

APP體驗:

這款划船機支援迪卡儂EConnected App,通過藍牙與手機連接後可以跟隨APP訓練視頻進行器械的鍛鍊學習.

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APP裡面針對不同運動也預設不同的鍛鍊程式,可以根據設備連接選擇。

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划船機預設了4個鍛鍊程式,每個鍛鍊的時間都是35分鐘,新手可以選擇間歇模式A或B,系統設定的阻力在1-3之間間歇變動。經過一段適應可以選擇健康模式,阻力在1-8左右變動。最強的高強度模式從阻力5開始到最大阻力15變動,實測經過一週左右的逐級適應,可以完成程式預設的高強度模式。

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APP裡面可以記錄運動的數據,包括總時長,消耗的卡路里,劃行的里程等信息,不輸主流的運動APP。

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針對每一次劃行的具體的漿頻,平均阻力等也有詳細記錄,方便比對提高運動效果。

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劃行體驗:

划船機的滑動杆採用了太空鋁滑動時基本沒有聲音,只有很小的每次拉動手柄的聲音,每次拉動也不會產生振動,如果放在家裡不會影響家人和鄰居的休息。

剛上手沒有看教學視頻,動作不對一位的用手臂去拉,造成小臂疼了幾天,經過幾天的看視頻摸索,現在可以感受到腹部和大腿以及腰部和背部的發力,總結了使用划船機的幾個要點:

1. 劃行時手臂伸直,腹部縮緊,用腿部和腹部的力量蹬腳踏板。

2. 借助慣性,手臂拉動手柄至肚臍上部,並感受到背部緊繃夾緊。

3. 放手柄,收腿到位。

4. 一上來不要追求速度,要保持每一次拉動都到位,我基本的漿頻保持在23左右。

5. 不要一上來加太大的阻力訓練,在熟悉動作要領後再逐漸加阻力。

總結:

優點:靜音,無振動,方便收納,免費送貨安裝,上門維修

缺點:價格比淘寶其它品類稍貴,APP無法連接小米手環取得心率數據。

對於運動小白或者關節有損傷的人群划船機是很好的一款減脂利器,迪卡儂這款產品配合APP使用能夠快速上手,並提供2年保修,很有競爭力的一款產品。

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