怎麼判斷自己胖不胖?別只看體重啦!
2020年08月09日19:40

原標題:怎麼判斷自己胖不胖?別只看體重啦!

我們可能都做過這樣一道數學題:50g的棉花和50g的鐵誰更重。答案是一樣重,但50g的棉花看起來比50g的鐵大好多好多~

生活中我們也常常能見到,明明身高體重相同的兩個人,看起來竟然會有明顯的胖、瘦區別。下圖這個女生,同樣的體重,前後身材卻有翻天覆地的差別!

其實,這都是體脂在搗鬼。脂肪密度比肌肉的小,在同等質量情況下,密度越大體積越小。同樣是2公斤,脂肪看起來就比肌肉大很多。

因此通過身高體重來判斷胖瘦是不準確的,更科學的方法就是測體脂。

測體脂的儀器醫院和健身房倒是挺多,可是實時監測自己的身體數據就很不方便?但是體內漸漸堆積的脂肪不僅發出變胖的信號,更是威脅身體健康的一個重要因素!怎麼辦?!

不慌!華為生態又出手了!我們已經為大家尋覓到一個好用、實用的體脂秤——雲康寶智能體脂秤。

不僅能測體脂,雲康寶更吸引我們的是它能夠測心率、評估心臟指數,每項測出的數據都有對應的評價,我們可以評估自己是否處於身體「亞健康」狀態,就好像身邊多了一個健康管家~

還能添加家庭成員,人數不限,上秤自動識別,結合輕牛健康app,記錄飲食和運動,在“社區”內和大家一起打卡記錄每日數據,減肥之路不再孤獨。

連熱衷身材管理的鍾麗緹;超紅主播薇婭都傾情推薦。

光說不練假把式,我們一起來看看這個小小體脂秤是怎樣變成你的“健康管家”的吧~

推薦理由:

1、華為生態指定合作品牌,測體脂、心率、BMI等23項重要的身體數據,讓你更瞭解自己的身體;

2、記錄每日飲食、運動,與“社區”好友一起打卡減肥,不再孤單;

3、支持多人使用,隨意添加成員,人數無上限,上秤自動識別,不必擔心數據混淆;

4、體型小巧易收納,家裡放ta不占地,顏值還杠杠的。

商城售價¥99 市場參考價¥129

華為生態指定合作品牌

能測體脂的“電子秤”

久坐、脂肪堆積是上班族的常態,而那些脂肪下的“罪惡”很容易被我們忽視,影響我們的健康。因此做好體脂監測,管理好自己的身體真的很重要。

體脂秤因為體型小巧、測量方便而漸漸走進了我們的家庭里,但啥樣的體脂秤才能稱得上一個好秤呢?慢慢告訴你。

首先是電極片。

人體肌肉裡的血液和水分是可以導電的,而脂肪則是不能導電的。所以人的腳踩在兩個電極片上,就好像形成了一個閉合電路。

一個簡筆畫示意圖

體脂稱就是通過這些微電流計算人體中脂肪所占的比例。電極片越多測量越準確,但是下面這種“巨大”的8極片,放家裡可太頭疼了。

雲康寶的4極片,比原始的2極片提升了一個等級,雖比不上8極,但也儘量將誤差控製在了不影響結果的範圍以內。

除了電極片,測量的算法也要科學才可以。雲康寶體脂稱使用的是雙頻BIA(生物電阻抗分析法)。

這種算法與目前精確的DEXA(雙能X線吸收法)作比較,發現結果是較為接近的。

*摘自論文《生物電阻抗法測量體脂成分應用分析研究》,欒培培、肖蘇妹、穀朝臣、楊震、張偉偉、蘇青、簡蔚霞,《中國實用內科雜誌》2017年1月第37卷第1期。

雲康寶作為華為生態指定合作品牌,更是得到了大廠的技術支持~

理論是理論,實踐派的我們還做了一個“並腳實驗”,就是為了驗證這個秤的確是通過電流計算體脂。

原理很簡單啦,腳後跟並在一起後,電流就從腳後跟流向腳後跟,就好比電路里電阻變小了,測量結果自然會發生變化~

第一次測量,我們張開雙腳站在體脂秤上,測出來的體脂含量為21.1%。

再次併攏腳後跟,但雙腳仍踩在電極片上測量,測出來的結果為20.5%。

體脂含量實打實發生了變化,說明雲康寶體脂秤的數據可不是隨隨便便根據輸入的身高體重計算出來的。

為了測量結果的準確,一定要使用正確站姿哦!

更方便的是,它就跟普通的電子秤用起來一樣簡單。打開藍牙和app,上秤自動連接,自動出數據。

*華為手機用戶可直接使用華為自帶的智慧生活app查看數據;不是使用華為的朋友掃瞄體脂秤背後的二維碼下載輕牛健康app即可~

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測心率、骨量、蛋白質等23項數據

健康、減肥兩不誤

如果只是測體脂,還會煞費苦心推薦給大家嗎?

開頭就提過,這款體脂秤可以測量包括身體評分、體型在內的23項重要的身體數據!配合輕牛健康app使用,簡直就是你的健康管家!

23項重要數據讓你更瞭解自己

首先值得一提的是,雲康寶在同等價位的體脂秤中,率先開發出測心率的數據,以及評估心臟指數。

關於心臟的健康問題,有了雲康寶體脂秤,平時上稱就能測量心率,既方便又安心。

心率和心臟指數對老人來說也很重要呀,平時測出來不太對勁就趕快去醫院檢查,能夠防患於未然總是讓人安心的。

除了心率以外,雲康寶體脂秤還能測體水分、體年齡、蛋白質、骨量等數據,多的數據不測,重要的數據統統告訴你!

每一項數據下都有相對的解釋,可以根據它們的評估對自己的生活方式做出小小改變,每一天的小改變都能對未來的身體產生巨大變化哦!

一起打卡吧!減肥之路不再孤獨

另外,這個app還特別適合想要減肥的人,雲康寶體脂秤測出你的身體數據,你可以根據自己的數據製定自己的減肥計劃。

都說3分練、7分吃,運動+飲食雙管齊下,這才是正確又健康的保持身材的方法呀!一段時間後,再次測量,與第一次的數據進行對比,成就感滿滿~

這個app里還有社區,大家在裡面記錄自己的體重變化,減肥打卡,有人陪伴一起努力,減肥之路也不再孤獨了。

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多尺碼、多成員......

體型小巧卻周到

除了功能完善,各種細節也要把好感度拉滿才可以呀!

這款體脂秤是迷你版,非常小巧易收納,卻又不必擔心太大的腳踩上去無法測量。

我們讓幾個小哥哥小姐姐站上去試了試,從36碼到44碼腳都可以“安全著陸”。

不僅能記錄自己的數據,還能把別人的數據記錄上去!

並且沒有人數上限!想加幾個加幾個,簡直就是一大家子的數據庫。

人數太多了,上秤不會混亂嗎?那倒不必擔心,雲康寶可以自動識別,不用擔心自己的數據和別人的搞錯~

底部防滑設計,在瓷磚地面上不易滑動,為你的安全又上了一層保險。

USB充電款擁有超強續航~充電一次,可使用180天!

白色設計簡約耐看,時尚感滿滿,擺在家裡不會覺得違和。

一個小小的體脂秤,除了測量出來的一個個數據,還能收穫到更健康的生活方式,不僅自己需要,家裡的老人也可以安排上哦~

這款體脂秤其他平台的售價129元/個,我們為讀者帶來的暖心福利價:99元/個,趕快選購吧~為了好身材,也為了健康身體!

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