最近迷上它,低脂低熱,抗餓又頂飽,味好
2020年11月28日00:31

曬晚餐,最近迷上它,低脂低熱,抗餓又頂飽,味真好!

最近迷上吃咖喱菜了,正如別人愛喝酒和喝茶一樣了。隔幾天我就吃一次,味道超級的棒啊!不愛吃辣味的咖喱,愛吃甜味的就很不錯了。燉菜做好了,最後放咖喱就行了。

我第一次吃咖喱,在一個印度風味餐館,咖喱味燜羊肉。當時看著沒有食慾了,黏糊糊的黃色,沒怎麼吃。有次去弟弟家,弟妹做的咖喱燉菜。我還是不喜歡,但是也是出於禮貌,嚐嚐吧,沒想到味道太讚了!從此就愛上了,一發不可收拾了。

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經常會網購咖喱,做各種食譜吃的很舒服。冬季適合吃燜燉的菜,咖喱也就大有作為了哈。據說,吃咖喱還能促進血液循環,達到維持身體健康、排毒美容的目的。不僅如此,咖喱還能協助傷口復合,對外傷感染者尤其有效,並且對預防老年癡呆症也有一定的作用,對於我太實用了,記憶力減退的很厲害,能夠食補也是不小上收穫了。

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咖喱能夠增進食慾,還能促進唾液和胃液的分泌,加快胃腸蠕動,增進食慾。咖喱還能促進血液循環,達到發汗的目的,所以在炎熱地區,人們特別喜歡吃咖喱菜餚。美國癌症研究協會的研究指出,咖喱內所含的薑黃素具有激活肝細胞並抑製癌細胞的功能,對於肝病和癌症的預防能起到一定的作用。

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老兩口,曬晚餐,最近迷上它,低脂低熱,抗餓又頂飽,味真好!

菜譜;咖喱燉土豆雞塊

食材;雞肉適量。土豆適量,胡蘿蔔適量。植物油1勺,鹽1勺。

製作;土豆和胡蘿蔔要削皮,洗乾淨備用。

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2將胡蘿蔔和土豆都切成小的塊。

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3大蒜瓣和薑片下鍋爆出香味,雞肉也先切塊,熱油下鍋炒。

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4雞肉熟的要比土豆都快,所以土豆果和胡蘿蔔也下鍋一起炒。

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5加適量的清水燉一下土豆更軟糯。

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6大約燉10分鐘左右,收汁了,加適量的咖喱翻炒出鍋就可以了。

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最好吃的下飯菜來了。喜歡就一起來做菜吧。

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貼士;

1我們按照自家的口味來選擇咖喱做菜。喜歡味道偏辛辣一點的,適合印度咖喱。

2喜歡味道稍微溫和一些甚至有點回甜的,應該選日本咖喱。

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