因為海水中含有鉀、鈉、氯等豐富的礦物質成份，自古以來，人們就用海泥及高鹽份的海水來美容。在許多國家，人們已經習慣用深海浴鹽洗臉、浴足，它能促進新陳代謝、深層清潔肌膚、消炎、殺菌、祛除多餘脂肪和角質層、收斂粗大的毛孔。長期使用，能讓肌膚柔滑細膩。

鹽美容

護齒：每日早晚用淡鹽水漱口，可防齲齒；每隔三天用濃鹽水刷牙，有潔齒消毒之功效。

去臭：每天堅持用淡鹽水漱口，可除口中臭味；有腋臭的人，可用淡鹽水洗腋下；易出脚汗且異味較大者，常用鹽水洗脚可除臭。

潔膚：杏仁粉 60 克，鹽一茶匙，加水調成糊，每周兩次敷於面部，可使皮膚白嫩。

控油：可以用細鹽抹在 T 區，輕輕按摩之後休息3分鐘，然後在兩側鼻翼毛孔張開的部份，用中指指腹由下向上做擠壓式按摩。

去斑：用水把鹽打濕敷在臉上，按摩1分鐘，力道和洗臉時相同，以鼻頭為中心在兩頰由下往上畫大圓。然後用指腹在黑斑部份打圈搓揉。

去痘：入浴後讓身體充份温熱毛孔張開，多抹點鹽在背上，以刷子按摩 1 分鐘，不要太用力，只要讓皮膚及刷子間的鹽份移動即可。然後用海綿蘸上淡鹽水，貼在背上 10 分鐘，用水沖淨即可。

塑體：鹽的滲透作用能消除浮腫，促進脂肪運動，只需以鹽輔以按摩，就能進行局部或全身的减肥。

浴鹽學問

浴鹽不是普通的鹽，而是用天然海鹽等加工精練而成的礦物質、營養素及某些提取物（如海藻）的結晶。所含的礦物質等可以加速皮下脂肪的分解，因此，現在在許多國家，人們已經習慣用浴鹽洗臉、浴脚、洗澡、瘦身。

浴鹽是一種極好的美容品和健身品，具有保濕和滋潤效果；清凉浴鹽可祛除汗水的黏濕感，使肌膚浴後清凉乾爽；温熱浴型浴鹽可提高温熱浴效果，促進血液循環。

天然的深海浴鹽，本身含有多種微量元素。可用於洗臉、浴足，能促進新陳代謝，深層清潔肌膚，消炎、殺菌、快速治愈小傷口，修復凹凸不平的表皮，收斂粗大毛孔，長期使用肌膚會變得柔滑細膩，有的還能减肥。

花草浴鹽，常常加入各種香型的植物精華，從而創造不同的功效。洋甘菊浴鹽，舒緩神經緊張、促進睡眠；薰衣草浴鹽，可安眠、减輕壓力、舒活筋骨；柑橘檸檬草浴鹽，消除焦慮的心情，清醒頭腦；迷迭香浴鹽，增强記憶力，改善緊張情緒，增强活力；玫瑰浴鹽，治療神經緊張，改善老化皮質；薑浴鹽，放松身體，促進血液循環。

浴鹽的使用方式並不全都相同。有的適合蒸桑拿時用，浴鹽隨蒸氣放鬆和清潔肌膚；有的適合淋浴，將鹽裝入小巧的布袋輕擦身體，或是吊在花灑上，直流而下；有的必須放入浴缸加水浸浴，才能充份發揮去除疲勞、爽潔肌膚的功效。

最好的鹽

一般餐桌鹽都不是天然鹽，成份九成以上是氯化鈉 和化學品，對人體有害。海鹽的成份由海水蒸發，比較天然，雜質也較少。還有一種標榜最純淨最有益的鹽，來自喜瑪拉雅山，含量天然可全被人體吸收，而且更含有多種益處。由於位處山區採集困難，售價比較貴，是海鹽的 6、7 倍。另一種有益鹽來自以色列死海，礦物質和鹽份皆高，用其鹽來做的護膚品，全都功效神奇，大家不妨留意一下。