5款消脂飲品推薦 低成本在家製作美顏、消脂、踢走肚腩
2021年04月29日16:02

【5款消脂飲品推薦】人體百分之七十以上都是水分,身體一旦缺水的話就會造成新陳代謝減慢,血液循環不順暢等狀況出現。不僅會使身體變得臃腫肥胖,連皮膚狀況及身體都會受到影響。因此為了身體健康著想,必須要補充足量的水分。今天小編跟大家分享的5款消脂飲品都非常易入口,消脂解膩美顏特別好喝,冬天喝熱的,夏天可加冰喝,一年四季不可缺少,而且做法非常簡單~

撰文:Summer|圖片來源:artist_eunji@Instagram、photoAC|編輯:Sylvia

5款消脂飲品 減脂效果加倍

圖片來源:artist_eunji@Instagram
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消脂飲品推介 1:水

水不但是能為身體補充水分,特別在晚上睡覺時,人體已消耗了不少的水分,因此到了早上起來喝水能充分補充身體代謝所消耗的水分,及促進胃腸的蠕動治便秘。

另外喝水具有美容養顏的功效,促進血液循環排出體內毒素對滋潤皮膚。每天堅持飲用2L水的話,必能使皮膚光滑細膩。

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消脂飲品推介 2:天然椰子水

所指的椰子水是絕對不加糖、無添加的純天然椰子水。經常飲用椰子水可提高新陳代謝率有助減肥,椰子水裡有大量的鉀元素,有效溶解腎結石及降低血壓。最重要的是椰子水使人有飽足感,容易提供熱量不易被轉變為脂肪,因此這款消脂飲品多喝都不怕變肥。

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消脂飲品推介 3:蘋果醋

蘋果醋非常適合解膩消化,有研究指出大餐過半小時後飲用蘋果醋可減少葡萄糖轉變成蛋白,降低血糖從而減少脂肪。不過要留意切勿空腹飲用,蘋果醋酸性更強,對於腸胃會有一定的刺激性。

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消脂飲品推介 4:檸檬綠茶

綠茶消脂功效相信大家都知道,想達到更好的功效可配搭一些材料。而檸檬綠茶是韓國女團女演員們的消脂飲品來的,每次用餐後飲用可減少脂肪吸收,檸檬是維他命C非常高的水果,長期飲用不僅瘦身還能讓皮膚變得更白皙。

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消脂飲品推介 5:生薑蜂蜜水

生薑切兩片用熱水沖開可加入少許蜂蜜攪拌均勻即可飲用。生薑蜂蜜水對於一些手腳冰冷、寒氣更重的女生們特別有幫助,連續飲用半個月手腳冰冷的問題明顯改善,體重可減輕之外更能去掉多餘贅肉,做法簡單方便在家自製一杯吧~

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