如何有效緩解焦慮?

2021年09月07日07:30

【如何有效緩解焦慮?】藥物,或許並不是緩解焦慮最好的方法。轉換一下思路,可能會起到不一樣的效果。劍橋大學專業學者教我們如何判別焦慮症症狀,並分享了三個簡單有效的自我緩解方式,視頻略長,建議先馬~ ​

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