不吃晚飯或影響睡眠 還更容易發胖

2022年05月17日12:29

【#不吃晚飯或影響睡眠# 還更容易發胖】一餓就睡不著,是你嗎?醫生提示,為了減肥將晚飯從三餐中去掉,只會導致身體越來越差。#不吃晚飯有什麼危害#?營養素缺乏、影響睡眠、降低免疫力、降低新陳代謝速度,形成惡性循環,導致更容易發胖!#常年不吃晚飯的人怎麼樣了# ​

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