不吃晚飯或影響睡眠 還更容易發胖

【#不吃晚飯或影響睡眠# 還更容易發胖】一餓就睡不著，是你嗎？醫生提示，為了減肥將晚飯從三餐中去掉，只會導致身體越來越差。#不吃晚飯有什麼危害#？營養素缺乏、影響睡眠、降低免疫力、降低新陳代謝速度，形成惡性循環，導致更容易發胖！#常年不吃晚飯的人怎麼樣了# ​