在家也能高效燃脂,雲麥心率跳繩Pro上手

2022年05月28日10:11

前言:

不知不覺已經立夏了,又到了穿著清涼的時候了,如果你像我一樣喜歡吃吃喝喝,那現在大概率對於身材有些焦慮。要想有好身材,堅持運動是個好辦法。我對運動的需求就是:對場地要求低,也不需要購買大件器械,不受天氣影響,減脂效率高,強度還靈活可調呢?答案就是跳繩。

在家也能高效燃脂,雲麥心率跳繩Pro上手_新浪眾測
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最近入手了一條雲麥心率跳繩pro,它自帶心率傳感器,能實時記錄下跳繩過程中的心率,以及智能提醒你當下是否處在最佳燃脂心率區間!要知道,跳繩燃脂不看心率簡直就是白練!

在這裏科普一下,跳繩心率達到自己最大心率的60% ~ 70%時減脂效果才是最好的,心率太低說明運動強度太低,根本達不到燃脂效果,心率太高呢運動強度又太高,此時往往是無氧運動,對於力量訓練效果更好,減脂效果則沒那麼好。

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這條雲麥心率跳繩PRO在跳繩時可以實時監測心率,當跳繩者的心率處在最佳燃脂心率區間時,app及跳繩手柄會有震動提示,這時只需要保持這個跳繩頻率,就可以達到最好的減脂效果。

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雲麥心率跳繩pro還是無繩、有繩雙模式,可以連接手機app自動記錄運動數據與消耗卡路里,並且聽起來是不是很棒?下面就和我一起看看它有何過人之處吧。

外觀:

雲麥心率跳繩pro的包裝盒做得挺精緻,內部還用各種小盒子將不同配件收納得整整齊齊,非常棒。配件包含兩個手柄、一根PVC鋼絲繩、兩個雙球、一跟type-c數據線、一個收納袋。

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兩隻跳繩手柄並不完全相同,主手柄帶有心率傳感器模塊,這個心率傳感器位置設計合理,握著手柄時大拇指可以很輕鬆的覆蓋到心率傳感器上,還可以很好的矯正握杆姿勢,一舉兩得。跟我之前的運動心率帶對比了一下,心率測量很精準;

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這裏重點說下,雲麥心率跳繩pro一共有2個心率區間提示:

1、最佳燃脂心率區間提示:當心率達到了燃脂心率區間,手柄就就會強烈的震動提醒,app也會同步提示,幫助我們把心率恒定在最佳燃脂區間,務必記住,這時候就維持現在的跳繩頻率即可,如需要停下休息,也不要超過1分鐘。

2、極限心率提醒:當心率過高達到極限心率,手柄和app也會同步提示,過高心率運動對不利於身體健康,這時候必須要停下來休息,調整狀態。

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另外,它的出繩角度為42.5°,相比傳統的跳繩,繩子外擴角度直接拉大,更加不容易打手,對新手非常友好!

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使用體驗:

使用前,手機下載好輕app,然後跳繩開機,打開手機藍牙,在app中完成綁定,還支援跳繩個性化命名哦。然後就可以在好輕app中的5種訓練模式選擇自己喜歡的方式訓練,還有400多節燃脂課程可以免費跟練。

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最近我這邊各種陰雨,外出活動不便,以室內活動為主,這是我在無繩模式下的運動數據,僅僅10分鐘消耗了145千卡熱量。

作為對比,我之前在橢圓機上半小時也不過消耗了228千卡,效率相差明顯,單位時間內跳繩的熱量消耗大約是橢圓機上的兩倍。

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總結:

這條雲麥心率跳繩PRO給我的印象如下:外觀精緻,設計合理,配件豐富,安裝簡單,使用方便,而且續航能力也很強,用了十幾天還沒充過電,非常適合作為減脂或者日常鍛鍊使用。

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