開學了孩子的早餐不要馬虎,試試這款營養米糊

2022年09月14日09:20

美味食譜

開學了孩子的早餐不要馬虎,試試這款營養米糊_新浪眾測
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開學了,孩子的營養也要跟上。早晨來一杯有營養的米糊,為一天增加能量。今天分享的這款米糊,加入了養胃的小米、健脾養胃的花生、還有滋陰潤肺,養胃生津的銀耳,都是比較有營養的。

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銀耳花生小米糊

製作原料:

金銀耳 5克

小米 25克

大米 25克

冰糖 20克

花生 15克

紅芸豆 5克

水 600毫升

製作方法:

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1。準備好食材。

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2.將小米,大米,花生,紅芸豆清洗乾淨。

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3.將所有食材都加入大宇低音破壁機杯體內,透氣消音閥加上隔音罩和加厚隔音玻璃 ,大宇輕音破壁機六重降噪,只有48分貝,真正做到了安靜做料理。

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4.加入清水至水位線600毫升處。

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5.蓋好蓋子,放好隔音罩。選擇輔食功能開啟。

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6.等待結束後,倒入杯子內即可飲用。這款破壁機採用雙層6葉精鋼動力刀頭,超大強力轉速搭配4D流柱立體多維度攪打,攪打後的米糊很細膩,吃著口感比較好,也非常適合用來製作寶寶輔食。

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7.倒出米糊後清洗也很方便,一鍵式操作,強勁水龍卷自動清洗,解放雙手,乾淨無死角還可以選擇巴氏消毒低溫烘乾,防止細菌滋生。

一定要看的小提示:

1.銀耳用的那種可以直接悶泡就可以食用的,如果用普通的銀耳,要先將銀耳泡開再加入哦。

2.冰糖的量根據自身喜歡加入。

3.按照配方來,米糊比較濃稠,如果喜歡稀薄一些的,可以酌情再加水。

這就是【銀耳花生小米糊】的做法,你學會了嗎?如果你有其他的做法,歡迎分享留言哦。也歡迎您收藏轉發,更多美食歡迎關注-----原色美味廚房,感謝您的來訪。圖文均為原色美味廚房原創,嚴禁不良自媒體,其他公眾號盜用,盜用必究!

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