心跳頻率的安全範圍是多少？出現什麼情況應及時就醫？過年期間連續熬夜對身體有哪些傷害？專家回應【科學防疫小貼士】（99）

　　來源：健康中國

　　心跳頻率的安全範圍是多少？

　　出現什麼情況應及時就醫？

　　過年期間

　　連續熬夜對身體有哪些傷害？

　　北京安貞醫院常務副院長周玉傑

　　權威解答

　　01

　　心跳頻率的安全範圍是多少？

　　出現什麼情況應及時就醫？

　　發燒時體溫每升高1度，心跳會加快10-12次，在發燒時，心跳快是正常現象。當心跳快的同時出現心慌、氣短、氣喘等情況，應及時到醫院就診。同時，對於不發燒時出現心慌的情況，經檢查後發現心肌酶、心電圖正常，交感神經興奮的情況，可以慢慢恢復。如果正處在新冠恢復期，心跳超過100次/分鍾，同時伴有心慌、氣短、胸悶等症狀，及時進行心肌酶、心電圖、心功能等方面的檢查是十分必要的。

　　02

　　連續熬夜對身體有哪些傷害？

　　應該注意什麼？

　　勞累、激動、飽餐、寒冷，再加熬夜，這是春節期間每個人、每個家庭都可能面臨的問題。熬夜會使心血管發病風險增加2倍以上，對誘髮冠心病、心絞痛、血管痙攣、心律失常、心衰、高血壓等造成一定的風險。同時，經常熬夜會導致神經系統受損。

　　建議大家在過年時不要破壞自己的生物鍾，更不能破壞他人的生物鍾，不要在熬夜中消耗自身精力，這樣能夠有效避免“假日綜合症”的發生，從而幫助大家維持強勁的體魄、健康的心理和充沛的精力，把年過得更好。

　　來源：國家衛生健康委員會官網、健康中國

　　編輯：王寧 楊世嘉