晨讀丨1月20日，關注健康每一天

【健康提醒】

慢病患者服用新冠藥有哪些禁忌

慢病患者感染新冠後，自行服藥時有哪些禁忌和注意事項？北京安貞醫院常務副院長周玉傑表示，基礎病患者平時已經服用一些藥物，合併用藥時會有重疊用藥的問題，治療新冠病毒的藥物和治療基礎心血管疾病的藥物，藥效可能相互抵消，也可能互相增長。

具體來說，高血壓病人發燒時，吃退燒藥血壓會發生波動和變化，隨著血壓的變化要不斷地加減和調整用藥，合理用藥是減少心腦血管疾病發生的關鍵。居家用藥時，心血管病人一般會用多種藥物，這些藥物和治療新冠的藥物可能存在互相競爭的關係，使藥效發生變化。患者應及時到醫院診療，在醫生的指導下合理地用藥，從而減少不良反應的發生。

【生活竅門】

碗盤清洗後摞著放容易滋生細菌

餐具摞著放可能會對身體造成傷害。北京健康教育協會介紹，家用電器研究院曾做過一組試驗，該試驗設置兩組對比。試驗員首先給餐具進行消毒，在餐具表面塗上無菌肉湯，之後將餐具分為兩組，其中一種碗盤清洗後直接摞起來放到碗櫃中儲存，另一組洗後立著放於置物架上，並放於通風處。三天后對比顯示，立著放的餐具菌落總數為8000cfu/套，符合我國相關衛生標準，而摞著放的餐具細菌數量是560000cfu/套，為立著放的70倍。

北京健康教育協會解釋說，餐具如果摞著放，會有很多積水，房間溫度又適宜，細菌就會瘋長，正確做法是把餐具立起來存放，水分容易瀝乾，即使有一點食物殘渣也不容易滋生細菌。

【科學飲食】

購買堅果最好選擇沒經過調味的

過年家家戶戶都會準備各種零食。中國疾病預防控製中心營養與健康所提醒，吃零食最好在兩餐之間少量食用，選擇甜度不高的水果，也可稍微吃點堅果，儘量購買沒經過調味的原味堅果以及沒有開殼或部分開殼的堅果。

高血脂的人，可選脂肪含量少一些的栗子、杏仁等堅果；糖尿病患者，可選擇獨立包裝，在量上進行控製，添加有葡萄乾、蔓越莓干和蘋果乾等果乾的堅果糖含量很高，可以將這些果乾挑選出來；過敏人群選擇堅果要注意過敏原。根據中國居民平衡膳食寶塔推薦，堅果每天推薦攝入10克左右果仁，也就是將自己的手在半握拳情況下，放一小把的量，比如兩個核桃、十個左右巴旦木。

【醫學探索】

運動或影響基因健康及代謝指標

《科學報告》發表研究表明，運動可以影響基因水平改善健康。研究分析同卵雙胞胎的細胞采樣發現，身體活動水平更高的一方不僅在代謝指標上表現得更為健康（以腰圍和體重指數[BMI]來衡量），與代謝健康相關的超過50個基因的表達也有所不同。

具體而言，如果雙胞胎的活動水平差距明顯（以“中高強度活動150分鍾/周”為界限，差距明顯定義為1人達標、另1人未達到該水平），那麼男性雙胞胎之間的DNA甲基化區域差異可達到462處，女性雙胞胎之間的差異達到80處。進一步分析表明，與運動相關的、雙胞胎之間有差異的這些DNA甲基化區域與BMI和腰圍降低有關；這些區域還涉及50多個特定的基因，既往研究中已表明，這些基因可受到身體活動的影響，且與心臟病、中風、2型糖尿病等代謝危險因素有關。

【新藥速遞】

武田血友病新藥擬納入優先審評

據國家藥監局藥品審評中心官網公示，武田（Takeda）申報的注射用vonicog alfa上市申請擬納入優先審評，針對適應症為用於診斷為血管性血友病的成人患者，包括按需治療和出血事件的控製以及圍手術期出血管理。

臨床試驗數據顯示，所有注射用vonicog alfa聯用或不聯用重組凝血因子FVIII的受試者出血事件均得到控製，療效評分為極好或良好，且所有嚴重程度的出血事件均得到控製。注射用vonicog alfa已在美國、加拿大、英國、瑞士、澳州和日本等地獲批上市。

新京報記者 劉旭 整理

校對 楊許麗