平躺是脊柱最喜歡的睡姿

【#平躺是脊柱最喜歡的睡姿#】仰臥、平臥、側臥、俯睡、登山型……睡覺的姿勢那麼多，醫生表示，嚴格地講，任何不正確的姿勢都會加重脊髓和脊柱的負荷。比如“葛優躺”、蹺二郎腿、過度彎腰等等。最有利於脊柱的姿勢是平躺，包括游泳，因為人在游泳時，水的浮力會減少脊柱和關節的負荷。