血虛症狀包括經常面青青、容易頭暈、月經量少等！想知道自己有沒有血虛情況，看自以下8大表現！另外，想改善血虛問題多吃9種補血食物，方便又有益！特別是要上班沒有時間或心機泡補血茶的女士就要多吃媲美紅棗的補血食物了。撰文：Sylvia Liu | 圖片來源：網上圖片｜編輯：Joy血虛症狀8大表現＋9種補血

床上瘦腰運動最適合女生下班後/假日在家中，非常適合懶人們減走「水桶腰」。每天只需用數分鐘，跟住做7大床上瘦腰運動，囤積在腰部及腹部的脂肪就會漸漸瘦下來了，輕鬆擁有「蛇腰」，即看看做法教學吧！撰文： Michelle L.｜圖片來源：Red、instagram床上瘦腰運動7大極簡動作！有網友力推7大床

「一日五餐減肥法」日本女醫師實測半年減35磅！你以為要瘦身一定要克制食慾嗎？其實不一定，日本有女醫師便實踐了「 一日五餐減肥法」，最後成功在半年內減了35磅，無需節食做運動，就能輕鬆瘦下來！撰文：Casey｜編輯：Sylvia Liu｜圖片來源： Instagram、Facebook、photoAC

近日30歲EXO前成員吳亦凡被網紅揭發疑性侵未成年少女，不但所有與他合作品牌一一割席，甚至連粉絲們都叫他坐牢。中國公安正式調查吳亦凡涉嫌引誘包括未成年人在內的多名女性發生性關係。雖然公安表示正在調查之中，但提出一旦結果出來，將依法處理。 因此吳亦凡性侵屬實今後有可能在中國被判死刑。撰文：Summer

大暑2021是二十四節氣中之中的第十二個節氣，亦是一年裡最熱的節氣，介於小暑和立秋之間，今年7月22日便正式踏入大暑。大暑到底要食甚麼？解暑又只有冬瓜湯嗎？俗話說「暑天無病三分虛」，意思是大暑時節，氣候炎熱，容易「上火」，出現咽痛、煩躁、失眠等不適。此時便需要注意補充身體氣津的虧耗，化氣生津。撰文：

跳繩不只是兒童的玩意，原來更是成人減肥的強勁幫手！每日持續跳10分鐘，就等於慢跑30分鐘，而且跳繩是有氧與無氧結合的運動，不但可以減少肌肉流失，更可以持續燒脂。連容祖兒、Super Junior厲旭、郭雪芙都靠跳繩減肥維持及回復身材！撰文：J｜相片來源：instagram、小冰x跩寶、《認識的哥哥》

李克勤與老婆盧淑儀（Emily）自1992年的《香港小姐》相識，一直相愛至今已經29年。近日李克勤因擔任TVB《聲夢傳奇》「主理人」而獲內地音樂選秀節目《中國好聲音》重金禮聘擔任新一季導師，日前李克勤經已前往內地工作，而老婆盧淑儀亦無懼隔離日子做「跟得夫人」，與老公一起前往內地，甘願做李克勤「背後的

iPhone13顏色、價錢、和推出日期等資料，最近都愈來愈多消息流出，大家一定要密切留意！據外國知情人士透露，Apple發佈會將於9月14日舉行，當日亦會提到iPhone13會於9月17日預購，最快9月24日發貨！另外，iPhone 13 將會推出 4 款機型，包括：iPhone 13 mini、i

呂麗君早前因罕有上載了一張與年輕壯男的雙人瑜伽合照，而被外界猜測二人關係，雖則她本人已作澄清，但使7年前與舊愛劉鑾雄（大劉）20億港元分手費再引起熱話，有指分手費當中包括有市值約4.8億元的山頂白加道31號A獨立屋連花園及私人泳池，並獲贈中半山雅賓利大廈單位連車位、畢架山峰、禮頓山及擎天半島等物業；

驚安之殿堂Donki屯門全港最大分店將於7月20日上午10時正式開幕，新店佔地約2,618平方米，並以「乘搭火車出發日本去旅行」為設計概念，讓久未能外出旅遊的港人也能隨時體會到身處日本購物的樂趣。即搶先看看Donki屯門分店的一系列限時優惠和活動吧！撰文：Heidi｜圖片來源：Donki官方提供、F

撞樣明星藝人數之不盡，最近有網民指人氣組合Mirror成員Edan，與90年代《笑傲江湖》飾演令狐沖的呂頌賢男星大撞樣！網民大讚二人同樣相當帥氣兼有氣質，看鏡頭的樣子又有幾份神似，懷疑兩者有親戚關係。其實一直都有不少人指世界上總有另一個自己，立刻和大家看以下26對撞樣明星，你又覺得他們相似嗎？ 撰文

【Mirror Error品牌】Mirror跟Error出道還沒到第三年，已經成為香港灸手可熱的人氣男團，不但在Viutv的節目中看到不同成員的演出，在不少廣告中更加輪流看到16子的身影，可見氣勢相當強勁！即使每日行程忙碌，原來某些成員更創立了自家品牌，各位鏡粉，404又追蹤了他們了嗎？撰文：Joy

近年來大家都更趨向選取木質調香水。雪松、檀香、岩蘭草最常用在木質調香水之中，能夠帶來溫暖，沉穩的感受。而且國外市調更發現，50%的男人聞到「木質調」的味道就覺得溫暖想抱緊處理！如果你也喜歡木質的香調，就不能錯過以下的12款木質調香水，把命中注定的一瓶都放入購物清單吧！撰文：Joy ｜圖片來源：sel

【名牌飾物2021】如果你喜歡簡單的穿搭，那一定不能少了飾物的點綴。即使身穿素色系，只要加上飾物也會把整個造型提高層次！今次就為大家精選了15款名牌飾物，全部都在$4,000內，不妨也可考慮列入名牌小禮物清單！名牌飾物2021推薦: 15款入門級首飾名牌飾物2021推薦1. Gucci商標心形手鍊H

「28日調理荷爾蒙計劃」非常適合現時長留家中的女生進行，正所謂子宮養得好人不易老，子宮保養當然愈早開始愈好。現代人經常捱夜睡眠不足，加上生活壓力很容易造成荷爾蒙失調，氣色差老化得很快，所以及早調理身體是非常重要。即跟著以下「28日調理荷爾蒙計劃」，養好身體吧！撰文：Venus.y｜編輯：Heidi｜

洪永城（Tony）和梁諾妍（Inez）的婚禮在昨日（7月11日）舉行，兩人即場宣布雙喜臨門的喜訊，指Inez已懷孕接近4個月，預產期在12月，Inez亦直言：「冇諗過咁快！」但C君卻爆響口，指BB係今次婚禮的XX，而張衞健亦有開口暗示BB的性別！原文刊於：東方新地｜圖片來源：TVB娛樂新聞台截圖洪永

呂麗君於2002年與舊情人大劉（劉鑾雄）交往，育有一子一女，直至2014年正式分手，當時傳聞大劉逾20億港元的金錢、禮物與物業作分手費送給呂麗君，從此互不相干。近年呂麗君主力照顧兩個子女，同時又努力發展以她命名的基金會，榮升「超級富婆」的她更住在山頂白加道的獨立屋，生活相當無憂無慮。 撰文：Summ

【美白面霜推薦2021】以為做足防曬，膚色便可以保持淨白均勻？其實除了紫外線會激發起肌膚內潛藏的黑色素，細胞缺水、衰老都有可能影響肌膚的淨白度，每天早上塗抹防曬霜前，選用具淨白及均勻膚色功效的美白面霜，可以對抗黑色素，即時提亮膚色。這次就為大家對比8瓶美白面霜，看看哪款美白面霜最美白滋養，提亮度最強

Mirror Anson Lo昨天生日，一眾鏡粉都紛紛到尖沙咀朝聖。身穿時尚大衣的「教主」在早上時分更親身到場留倩影，不少粉絲都大讚就算偶像沒有騷肌肉，以大褸出場都十分吸引人眼球！Anson Lo的穿搭品味一直是粉絲關注及跟隨的指標，一起來看看「教主」最愛的日常時尚配飾穿搭，來個情侶配搭吧！撰文：L

《聲夢傳奇》炎明熹（Gigi）一直是大熱門雖然只得16歲但已立定目標做歌手，對於早前有傳無綫要入圍十強的學員簽5年基本藝員合約，Gigi坦言已收到無綫的offer但未動筆。最新消息傳出炎明熹傳因拒簽無綫將會三甲不入。原文刊於：東方新地｜圖：炎明熹IG、《聲夢傳奇》圖片、無綫影片截圖及YouTube截