胖了好醜、運動好累、人生好難？特別是到了冬天很容易餓，也特別想吃，但又沒有時間去運動…如果你屬於以上所說的類型，那就很適合今天要分享的這6組，在床上做的皮拉提斯運動喔！ 6組床上皮拉提斯運動 第1組：訓練大腿內側和腹部肌肉 雙手肘撐在床上，右腿上抬呼吸，吸氣伸直，左右兩側各15次。 Photo

Chanel釋出了2021春夏預告系列，一系列洋溢藉春天氣息的服飾外，最搶眼的就是那些像極迷你手袋的鏈帶手提電話套。 名牌出手機套不是甚麼新鮮事，但這可是香奈兒首次推出扮手袋的手機套款式。假裝是Chanel Flap Bag設計，除了有鏈帶外，還有翻盖細節位，打開真的有個小卡位可以讓你放一張

小小一瓶 發揮更大功效 BABOR強禦抗污染安瓿精華蘊含活性益生菌可增強肌膚自我免疫功能，提升細胞的自我修補及更生。加入獨有荊棘刺細胞萃取能中和因UV藍光及空氣污染所形成的自由基，配合時控釋放維他命E發揮長效且深度的抗氧化及抗老化功能，引領營養滲透至肌底和持續抗氧化的功效。 即上《瑪利嘉兒》

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來到冬季大家都特別注意補身，但原來當中有許多禁忌和謬誤可能大家一直沒有留意，就算吃了補品也未必有效，這次請中醫給我們各種補身的溫馨提示。 進補禁忌 1 進補方法可分「食補」及「藥補」兩大類，常言：「藥補不如食補」，於秋冬季而言，食補可選擇黑芝麻、山藥、羊肉、核桃仁等。 2. 忌劑量過大，進補方

不少珠寶品牌都會為農曆新年推出限定系列，向來愛從中國藝術中汲取靈感的Qeelin就將剪紙藝術與高級珠寶融合，帶來Wulu Lace紅瑪瑙系列，葫蘆以18K玫瑰金和鑽石勾勒輪廓，中間的紅瑪瑙仿照剪紙，極具特色。Qeelin品牌代言人劉詩詩率先佩戴Wulu Lace紅瑪瑙系列，向大家示範最有氣質的拜

絕望的2020年終於過去，新一年我們都需要一點動力重新出發，我們找來4位女性的經歷就能為你注入滿滿的正能量。她們身處社會上不同崗位，主動創造出職業以外的第二身分，著眼於大家日常生活容易忽略的問題，並發揮微小的力量為其他生命帶來希望。她們做的事或許微不足道，卻在這個艱難的年頭提醒我們，身邊仍有這些

文青女神袁澧林Angela Yuen入海洋公園封面拍攝幕後花絮，邊玩飛天鞦韆邊影相，原來可以那麼美 ！ Wardrobe : Gucci Photography: Ricky Lo Video: Ken Art Direction: Ricky Lo & Mimi Kong

文青女神Angela Yuen袁澧林私下一面大公開，一起來了解她的另一面，絕對讓你有意想不到的感覺！ 相關文章: 張敬軒神秘技能大公開，據說是演唱會開騷前必做！順便為大家解答世上最難答的問題！ 跟著胡杏兒逛巴黎!

短髮依然是許多女孩想嘗試的，除了常見的鮑伯頭之外，近期在韓國髮廊間非常多人pick的短髮是這款「숏단발」，是耳後、脖頸的髮絲都削掉或打薄的造型，會讓頭型看起來更立體。 蘋果頭：層次短髮 韓國髮廊最近非常流行的蘋果頭，其實跟先前非常流行的「極短髮」有著異曲同工之妙，雖然都是能夠露出脖頸線條的俐落短

看來口罩還是要伴隨大家一段日子，所以大家對底妝的需求都變成了追求透氣為主，讓皮膚即使完妝也能不受負擔的呼吸，不引致暗瘡及敏感等其他問題，故此新粉底也添加了很多護膚的成分，化妝同時修復大家的皮膚。 避免脫妝 除此之外，脫下口罩的脫妝或是沾到口罩邊都是粉底液也成為大家的困擾，故此持久度以及不脫妝也成為購

想時刻綻放自信笑容？Dior將永恆經典之作──Rouge Dior傲姿唇膏賦予全新面貌，帶來前所未有的高級訂製時尚風格，配方特別加入花卉護唇成分，更備有72款色調，簡單一塗，唇色瞬間幻變不同的絢麗色彩，綻放動人笑靨。 從花卉擷取靈感 全新傲姿唇膏從花卉科研中擷取靈感，提煉出高效的花卉唇部修護成分

職場上談男女平等，很多人都會想到所謂「玻璃天花板」──公司或企業針對女性晉升至高級職位或決策層的潛在限制或障礙。但除了朝天上望的不公，更實在的不對等其實早已體現於起跑線前，說的正是當今男女同工不同酬的問題。 從友人口中聽過這樣的真實故事：一位香港職場女性，獲獵頭公司邀請參與一份管理級別職位，經

可能你不太熟悉Simone Rocha這個名字，但相信你過去一年也曾入手過珍珠髮夾吧？要知道珍珠髮夾熱潮就是Simone Rocha帶起，她設計出來的珍珠髮夾在IG上被瘋狂洗版，幾乎是每個時尚博主都有一個夾在頭上。這股珍珠髮夾熱潮還令到不少品牌都紛紛加入，當中就少不了快時尚代表H&M與ZARA等

冬天為女士帶來最大的煩惱就是繃緊乾燥肌膚，破壞油脂平衡，導致脫皮甚至形成乾紋，塗上多少保濕產品也難以維持水潤亮澤肌。Elizabeth Arden深明女士們對保濕的重視，推出年度最值得購入的時空彈力微膠囊護膚精華及全新透明質酸豐盈保濕膠囊，只需兩步，為肌膚打造水潤彈滑肌！ 第一步，於潔面後

皮膚經常過敏、濕疹!?  其中一個主要原因是護膚品及化妝品內加入大量化學成分，破壞肌膚保護膜。marier 秀妍全新升級有機配方，展現六大護膚功效，懂得選擇含有天然有機植物萃取的護膚品，長遠建立健康亮澤肌膚。 marier Skincare創辦人Angel Ho一直致力研發新成分及技術，務求提升產

走過最糟糕的日子，2021年仍然充滿未知數。星之塔羅占卜師Fanny Wu為我們在亂世中指路，成為更好的自己。 2021全年運勢概要 2021年的年度牌是教皇，暗示大家會受傳統、學習和宗教的事影響，今天面對的命運是由過去十年，甚至更遠日子發生的種種因果演變而成；十年後的命運也將會由今天每一個想

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