0.前言馬拉松在這幾年呈指數式爆發，這已經不是什麼新聞了。從2014年的51場，到2017年的1102場，也不過就花了4年時間。當然，整個馬拉松賽事產業中涉及到太多的方方面面，如果一一鋪陳，可能我們普通小老百姓也並不一定感興趣，心理活動大概會是這樣：“我只是路過，來跑步的，別給我整這些虛頭巴腦的。”

保濕，是指把水分長時間保留在皮膚里，這樣能減少皮膚的熱感、發癢、干燥等皮膚問題，讓皮膚變得更嫩滑更柔軟。之前很多年韓國的護膚管理都是以“保濕”為重點來護理的，從爽膚水、面霜、面膜、精華這些護膚產品都在強調自己強大的保濕效果。不過在注重保濕的這段時間很多人都忽略了“油分”的重要性，甚至有些人誤以為油分

有試過在家做護唇膜DIY嗎？相信不少愛搽唇膏的女士都會特別注重唇部的保養，因為唇部肌膚狀態差的話，上唇膏時難以呈現水潤飽滿的效果，反而更顯乾紋，尤其是經常待在冷氣房的女士，嘴唇容易變得乾燥或者不斷起死皮，以下教你 4 個自製護唇膜的方法，讓你做好唇部的保養，還你水潤平滑的嘴唇！撰文: Janice｜

不少女人都是「愛靚唔愛命」，為了穿漂亮的裙子，而在大寒天露出一對修長的雙腿；為了一對好看的高跟鞋，不惜「刮腳」也要穿。不過在出席一些重要場合時，硬著頭皮也要穿一對會「刮腳」的高跟鞋，到底有甚麼方法可以減輕「刮腳」的機會呢？章子怡防磨腳神器最近大明星章子怡Vlog中有一段片段是她在穿高跟鞋前先用一支噴

每次買新鞋，第一次著都會預上新鞋刮腳的危機，不用膠布真的痛到飛起，嚴重者更會甩皮起水泡。今次小編就帶來6招教你同刮腳Say goodbye的妙計！撰文：白仔｜ 圖片來源：Instagram、 Fab Now、Pinterest、Sharer 分享+延伸閱讀：吸睛電子用品推介 女生必買！精選10件粉紅

原標題：愛膚日要來了，聊聊防曬那些事：防止紫外線照射，一年四季都莫忘“5.25愛膚日”是由中國醫師協會皮膚科分會於2007年倡議並設立的節日，今年的愛膚日主題是“重視皮膚屏障，科學護膚”。今天，上海市醫師協會皮膚與性病專科分會攜手上海市第八人民醫院皮膚科開展專家義診活動。華山醫院皮膚科徐金華教授、翁

原標題：“龍母”：曾患腦瘤兩上手術台，用五年適應“紅”的節奏 銀髮紫眼、戰袍加身，精通小語種，還帶著三條龍，這樣充滿野性與異域風情的設定，讓“龍母”的扮演者英國女星艾米莉亞·克拉克在熱門美劇《權力的遊戲》中一出場就牢牢吸引了人們的注意力。雖說身材嬌小的她在荷李活算不上是勾魂攝魄的性感尤物，但有了

bnt新聞訊 保濕是護膚界永恒的話題。保濕是指皮膚長時間保持濕潤，這樣能緩解皮膚發熱、干燥、干癢等症狀，並能幫助淡化細紋、延緩衰老。補水和保濕是兩個不同的概念，很多人誤將它們混為一談。事實上，補水只是保濕過程中的其中一步。在過去的數十年間，護膚的重心偏向於補水管理。從化妝水、精華、面膜，再到面霜，都

有不少受暗瘡困擾的病人都會查詢有關口服A酸的治療，他們一般都從網上看到其功效顯著，但又擔心其帶來的副作用，就像是一把槍，但不知子彈向着病源，還是自己的身體發射。其實，只要根據醫生判斷決定治療方針，做足一切檢查和病歷分析，治療過程由醫生密切管理，那麼，就算開始服用A酸，也不用過分焦慮。今天，就讓

在世界範圍內，所有愛馬人都知道阿拉伯馬，這個偉大的馬種在培育優良騎乘馬方面獨樹一幟，幾乎任何一個著名的運動馬品種都或多或少地受到它的影響，甚至包括一些輕挽馬和重型馬。 關於阿拉伯馬的傳說數不勝數，在原居地和移民區廣為流傳，其中有不少記載於歷史事件和宗教信仰的檔案內。在信奉伊斯蘭教的國家，人們認為上帝

定期要剃鬚的你，有時候就算用上剃鬚膏都難免會整損面流血。平時第一下反應都是用廁紙止血，但很容易就會留下廁紙碎於面上。事實上，通常被剃鬚刀弄到的傷口都極為微細，很快就會凝固。當然如果持續流血，你可以使用膠布或看醫生。不然這些微細傷口，其實用浴室及廚房內的這些物品，就能夠有效極速止血。鬚後水很多男士都喜

您家孩子也有異位性皮膚炎問題嗎？每次孩子發作時，泛紅的臉蛋、患部抓破皮，甚至半夜癢到睡不著等症狀，總讓做爸媽的你好心疼，恨不得能代替自家小寶貝受苦？近來網路盛傳：「孩童把握發育、青春期階段的黃金時間積極調理，將有機會逆轉異位性皮膚炎體質」說法，引起不少家長熱議。但真有這一回事嗎？讓我們聽聽專業中醫師

原標題：吉隆坡之味，隱於大酒店的小美食許多人去馬來西亞的目的之一就是為了大快朵頤，比如說我吧，到吉隆坡的第一個晚上，就不能免俗，冒著潮熱，跑到大名鼎鼎的阿羅街夜市去嚐鮮。南洋國家美食的優勢，在於它的兼容並蓄。幾百年來，從馬來西亞的原住民，到來自印度、中國的移民，再到來自葡萄牙、荷蘭、英國的殖民者及其

1.前言熟悉我的測友（假裝大佬...）可能知道我喜歡跑馬拉松，從2015.6的蘭州馬拉松我的第一個半程，2016.12.25的福州馬拉松我的第一個全程，至今已經跑了17個全馬，3個半馬和2個10公里了。當然，像我一貫認為的，馬拉松於我而言，既不是吹牛逼的資本，也不是可以棄若敝履的玩物，我挺喜歡“跑步

雖然冬天已離開嘴仔少了「爆拆」的機會，但並不代表嘴唇不用繼續細心保養！即使到了春夏之際不再乾燥，但唇部護理的課題又豈只「爆拆」？一起由了解嘴唇開始，學習正確的保養方法吧〜嘴唇是皮膚，但跟一般皮膚不一樣有人說「嘴唇保養跟一般皮膚一樣，用同樣的方式保養就好」，才不是呢！雖然嘴唇的確是皮膚，但跟一般皮膚的

相信大家對曼秀雷敦薄荷膏並不會陌生，不論是皮膚乾燥、蚊叮蟲咬、鼻塞，還是肌肉酸痛也可塗上曼秀雷敦舒緩問題，不過你又知不知道原來最初研發曼秀雷敦的目的卻是為了治療感冒的！撰文: Janice｜編輯：Fion Yu｜圖片來源: Instagram、官網截圖延伸閱讀：每天為肌膚保濕仍然感到乾燥？！學會五個

雖然說年輕就是本錢，但是皮膚還是要趁早保養！27歲的G.E.M皮膚好到沒有瑕疵，最近更在網上向大家分享她的皮膚科醫生推薦的「史上最強保濕面膜」，材料超級簡單，更直呼「好神奇」！撰文：C Lam｜圖片來源：小紅書、Instagram延伸閱讀：去水腫祛濕、美肌排毒必飲！中醫師推介10款簡易沖焗養生茶水盧

鄧紫棋G.E.M.除了有令人羨慕的鐵肺唱功外，更有不少網民留意她零毛孔、白滑細嫩的肌膚，而時常在網路上和粉絲互動的她，近日就大方分享自己的保養秘訣，更強調是「史上最強保濕面膜」！雖然G.E.M.正飽受解約風波困擾，但依然無阻事業發展，繼續進行巡迴演唱會。最近她就飛到加拿大準備多倫多站的巡唱，然而，由

原標題：多款寶寶霜被曝添加激素 電商平台下架相關產品 在電商平台上出售的相關產品。網絡截圖新京報訊（記者 程亞龍 實習生 曹夢怡）3月13日，一篇名為“激素寶寶霜：毒奶粉轉世來襲”的文章，引起關注。文章披露了對8款熱銷的寶寶濕疹霜的送檢結果，其中6款產品被檢出含有激素。此外，有商家在電商平台上

原標題：“激素寶寶霜”登堂入“市”，誰批的？|新京報快評 若“一兩萬可辦批文”為真，這恐怕比激素寶寶霜本身更“有毒”。 文|馬滌明 各大電商平台，部分熱銷的“寶寶霜”都在宣稱“純天然”“無激素”，有的還宣稱對兒童濕疹、皮炎有奇效。中國消費者報記者調查後發現，在一些電商平台上銷售量達百萬的寶寶霜，不