無論是國外還是國內，打網球一直被視作一項“貴族運動”，網球健身有很多好處，不僅在揮拍擊球時能鍛鍊全身的協調能力，作為有氧和無氧結合的運動，還可以迅速塑身減脂，不過忙碌的都市生活，網球作為雙人運動，每次約球不成功很是“掃興”，不如試試這個：FED 網球回彈訓練套組。FED 網球回彈訓練套組包含球拍和

 早些年，筋膜槍還是作為專業治療師為職業運動員按摩時才會使用的器械，隨著科技進步和大眾消費水平的提高，這款產品也開始慢慢走入國民生活。科學證明筋膜槍對於健身運動後的肌肉放鬆非常有效，因此更多運動人士開始考慮使用，也打造了龐大的消費市場。市面上在售的筋膜槍種類繁多，不過大多數專業筋膜槍的體積較大略顯笨

 對於我們這些80/90後來說，當前加班、熬夜很多時候都成為了常態，來源於生活、壓力也是一點不少，長期的休息不好很多亞健康的小問題就會接踵而來，所以，緩解身心疲勞，最佳的方案應該是不錯的睡眠質量，而直接與身體接觸的床墊，當然是越舒適越好。當時為了更好的選擇床墊，機友還特意把自己中意的幾款品牌和不同型

迎接夏天來到，小背心、熱褲又是出動的時候！不想看到體重直綫上升，不少人都可能會萌生減重念頭。小編綜合10個節食/減肥/塑身/瘦身餐單，助大家從飲食方面入手控制體重！ ▼節食/減肥/塑身/瘦身菜單推介 | 快速連結▼ #1 3日減6磅排毒餐單 #2 7日減5磅低澱粉質減肥餐單 #3 兩日速效瘦身餐

抗疫期間大家多了時間在家工作（WFH），口痕的機率亦會急升。WFH唔想肥？減肥方法有很多，如果選對食物，其實不用捱餓亦可控制體重！以下營養師推薦7種低卡路里零食之選，以及小編私心推介最新19款日韓等地健康零食，保證你吃得開心又健康！早前就有調查指出，近6成港人抗疫期間苦悶，認為食零食可以獲取快樂，而

陳阿姨（化名）雖已年過六旬，但身材保養得相當不錯，每被問到保養“秘笈”，她總是笑而不語，讓人只有羨慕的份。 但陳阿姨沒想到的是，最近一次體檢，她遭遇晴天霹靂：本引以為豪的身體曲線背後，竟隱藏著大問題。 女人，就要美一輩子，這是陳阿姨從年輕時便定下的遠大目標。為此，她近乎嚴苛地自律著，即使已年過花甲，

愛美是女士的天性，而自信往往是女人最美的氣質。perFACE 引入各種尖端醫學美容技術，務求透過一次性的高質及高效療程， 讓女士打造獨特的個人氣質，舉手投足散發自信美，盡顯迷人耀眼光芒。 龐大專業醫美團隊 上市醫美集團 perFACE今年獲邀進駐半島酒店開設首間「醫美會所」，地理位置優越，集時尚、型

寫在前面雖然處於快節奏的生活模式下，但是一日三餐要吃好是樓主所堅持的信念，畢竟有個好的身體才能努力奮鬥，活得精緻，一副好的身體對於現代女性來說真的非常重要，另外六歲的兒子身體也處於發育的重要階段，所以吃好喝好真的不是空談，必須要落實在行動上。而平時工作忙碌，不允許樓主將大量的精力放在廚房中，購買各種

來源：杭州日報 “從這個片子可以清楚地看到你的半月板已經撕裂了。”寧波市第一醫院骨科副主任醫師任甜甜指著磁共振片子向患者孫女士說明。 孫女士深深歎了口氣，後悔不迭。過去的3個月，她為了能在夏天前找回腹肌和馬甲線，每天跳繩5000個，結果生生“磨壞”了半月板。。。 >>> 為了擁有馬甲線 她每天跳繩

LV秀場模特演繹、致敬香奈兒高定刺繡工坊 ……美人計新品到底有多驚豔？ 說起LV、香奈兒這樣的一線國際大牌，你會聯想到什麼？ 高端？奢侈？限量款？ 無論如何都不會將它們與塑身衣的屬性聯想在一起。 繼研發熱銷全網、有口皆碑的璀璨之星後脫款之後，美人計持續關注女性需求，在2022年年3月23日新品發

俗話說得好，一年之計在於春。春天對於很多人們來講，是運動健身和郊遊採風的好時節。對於我來講，冬天囤積的脂肪到了春天，也該加強一下運動，不然到了夏天就難過了。自打進入3月以來，氣溫回升，基本上每天早上都會先進行半小時到1小時的運動，然後到晚飯以後則會進行一些體態矯正的運動。半個月下來，感覺效果還是有不

香港 - Media OutReach - 2022年2月10日 - HIFU是以刺激皮下膠原蛋白增生，做到皮膚緊緻去皺、提升輪廓等效果的美容療程，是近年大熱的美容技術，對於有美容習慣的女士來說絕不陌生。   隨著HIFU技術不斷進步，凱詩美容 Pretty Beauty 就引入了全球首創的

原標題：拚多多發佈“禦寒指南”：冬季消費“暖身”“暖胃”1月10日，新電商平台拚多多發佈《禦寒指南——熱門商品榜單》。該榜單針對2021年11月7日(立冬)以來平台消費者的購物行為進行統計分析，綜合了消費者搜索、分享及下單指數綜合排名後得出。榜單顯示，冬季消費以“暖身”和“暖胃”為主。在服飾類商品中

 這些年筋膜槍開始在運動愛好者中流行起來，作為早前專業治療師為職業運動員按摩時才會使用的器械，科技進步讓高科技產品慢慢走入大眾生活，而且筋膜槍對於健身運動後的肌肉放鬆非常有效，因此也沒慢慢被更多運動人士所認可。市面上筋膜槍大多體積較大，隨身不好攜帶，因此大多數人都是在家使用。今天給大家帶來一款野小獸