其實很多時候是因為我們的姿勢不良而造成壓縮變矮，現在就一起來看看這個最新的拉筋練習法，成年人還是有長高的機會！在紐約相當受歡迎的瑜伽老師石村友見，被邀請上日本電視節目《嵐にしやがれ》教藝人朋友如何使用「Zero Training」這個訓練來達到最標準的站立姿勢，由藝人親身體驗過後發現真的瞬間長高了

雖然近年劇集均被內地、韓國等瓜分，但回想90年代時，日劇可謂進佔港人心中，然而下個月底，日本就會進入新年代，所以現就同大家一齊回顧一下，平成年代大家都必定睇過的日劇作品吧！ 撰文：楓の凛澪｜圖片來源：YouTube、Pinterest｜影片來源：YouTube 延伸閱讀： 《Marvel隊長》貓咪G

亞洲女性都偏向嬌小，很多女生因為遺傳或者青春期不做運動都會比較矮小。最近日本有一個增高的瑜伽練習法非常受歡迎，不但可以短時間內增高，而且還可以快速瘦腰！在這個什麼都講求速成的社會實在是太吸引了，快點看一下這個瑜伽法有多神奇！撰文：C Lam｜圖片來源：《嵐にしやがれ》截圖延伸閱讀：遮瑕力強、持久、貼

日本尊尼事務所王牌組合「嵐」已經成軍20年，不過星期日就突然宣佈，會在明年12月31日「停止活動」。雖然成員強調並非解散，但相信在一眾粉絲的心中，舉形其實與拆夥沒有分別。 成員拍片宣佈解體決定，隊長大野智表示，暫停活動是五人經過一年半時間商討出來的結果：「在2017年6月，我集合了四名成員談及自己的

擁有眾多當紅日本男團的尊尼事務所，隨着兩年前尊尼一哥SMAP解散之後，另一隊5人爆紅組合嵐就成為了尊尼一哥，但昨日嵐突然宣布他們在明年就會停止活動，成員會個別發展，網民都相信等同解散！眾多嵐的fans更大受打擊。 日本尊尼事務所一向都是當地最大最有權有勢的事務所，但隨着兩年前尊尼一

有留意日本娛樂的朋友都知道，日本尊尼事務（J家）是日本的娛樂方面的龍頭，曾出不少當紅藝人，如木村拓哉曾任的團體SMAP、堂本剛和堂本光一所組的KinKi Kids（近畿小子）、以及剛組軍20年的ARASHI (嵐)，然而就在今日（27日)ARASHI突然宣布明年年底暫停活動。撰稿：日本飯｜圖片來源：

新年新開始，當年紅遍東南亞嘅日本女星酒井法子便趁此在微博向內地網民拜年。但呢一拜，卻遭狠評，其後更要刪除發文及道歉，究竟發生了什麼事⋯ 撰文：東方新地｜圖片來源：酒井法子微博 延伸閱讀： Selina公開變瘦秘訣 3個月體脂30%減到21%！ 蘇民峰2019豬年生肖運程（蛇、馬、羊篇） 酒井法子 曾

講到追劇雖然近年很多人都開始煲內地劇、韓劇為主，但回想90年代時，日劇可謂進佔港人心中，然而明年四月份，日本就會進入新年代，所以現就同大家一齊回顧一下，平成年代大家都必定睇過的日劇作品吧！撰文：楓の凛澪（原文刊於：新Monday）｜圖片來源：YouTube、Pinterest｜影片來源：YouTub

雖然近年劇集均被內地、韓國等瓜分，但回想90年代時，日劇可謂進佔港人心中，然而明年四月份，日本就會進入新年代，所以現就同大家一齊回顧一下，平成年代大家都必定睇過的日劇作品吧！撰文：楓の凛澪｜圖片來源：YouTube、Pinterest｜影片來源：YouTube延伸閱讀：外國網民求婚過程濕笠笠 除咗有

每年年底日本很喜歡進行各式各樣的盤點，作為總結全年的事情，但由於明年四月，平成年代正式結束，所以有不少網投都是以平成作為單位。而日本著名網站goo日前就以「平成時代最催淚日劇」進行投票，現就同大家看看哪十部成為網民心中最催淚作品。撰文：楓の凛澪｜圖片來源：Twitter、YouTube｜影片來源：Y

今個夏季日韓娛樂圈桃花處處，有不少日韓藝人都紛紛傳出喜訊，包括二宮和也傳婚事、前田敦子閃婚、泫雅爆戀情，仲有「雙朴」朴敍俊、朴敏英傳秘戀等，喜事連連！撰文：東方新地｜圖片：新傳媒圖片庫、網上圖片、Instagram延伸閱讀：就到七月十四孟蘭節 一齊來回顧經典鬼片50年！阿爸係狄龍 譚俊彥 冇特別待遇

蔡思貝一直都被指同網絡紅人林慧韡（達哥）撞樣，更有「蔡思達」之稱。呢日達哥喺社交網站上載幾張男扮女裝造型照，估唔到效果又唔錯，令人耳目一新，不少人留言稱讚達哥好索！一向留有長髮嘅達哥，短髮造型睇落真係極似蔡思貝，更有網民認為佢「成個石原里美咁」！ From:微博/香港新浪娛樂 香港新浪娛樂：

日本男星松田翔太日前宣佈與拍拖3年多的模特兒秋元梢已婚，獲一起合作拍日劇《花樣男子》的F4好兄弟小栗旬、阿部力及松本潤恭賀，到他家中開派對。昨晚松田翔太在社交平台晒合照，「花澤類」小栗旬與「美作玲」阿部力搭著「西門總二郎」松田翔太的膊頭，齊齊開心舉V，桌上有寫著「恭喜」的白朱古力。人

日劇《流星花園》事隔10年拍續集《花過天晴》，女星杉咲花及尊尼男星平野紫耀主演。昨晚首播有元祖「道明寺」松本潤登場，成為焦點，令大批網民勁興奮，湧入Twitter發文、搜尋相關資料，期間Twitter一度癱瘓，不過事後Twitter官方稱死機與《花》劇無關。 松本潤在男主角平野紫耀

日本天王木村拓哉近年演出的劇集收視不復當年勇，他去年主演的劇集《A Life》，開播時獲14.2%，成績一般。而他主演的新劇《BG~身邊警護人》昨晚首播，今次亦得到齋藤工、江口洋介、菜菜緒等群星拱照，終於成績比上一次好，首播獲15.7%，力壓同門師弟嵐的成員松本潤主演的《99.9%》

日本的純愛電影如此令人著迷，正因為總是令人想起學生時代，那青澀純情的初戀時光！編輯雖然平時對電影沒有太大興趣，但日本的純愛電影卻是編輯的最愛（笑）今次特別挑選了8套超心動之作，不妨就在今個週末回味一下吧！(我真的每一套都看過）2007《戀空》說到純愛電影，真的絕對不得不提《戀空》，當年不但票房達到3

日本戀愛喜劇《我，是命中注定的人》近日熱播，山下智久和龜梨和也繼《野豬大改造》後，再次合作，打造一幕幕搞笑又窩心的畫面。其實 Johnny’s 家族除了他們外，還有很多既有才華，又有型有款的偶像，迷倒萬千少女，陪伴著大家度過一段段青春歲月。近日有網站統計了10大人氣 Johnny’s 偶像，到底在大