疫情暫時告一段落，一個多月沒鍛鍊的我，身上肌肉都鬆弛了，趕緊把每天下班的健身提上日程。這些天運動下來，總感覺身上酸酸的，健身房的朋友，說我是鍛鍊健身造成的筋膜損傷乳酸堆積，可以試試筋膜槍，他們一起健身的都是人手一套，沒事還能緩解上班久坐造成的肌肉痠痛。聽他說完，就把各大電商平台看了個遍，發現價格層次

據重慶市體育局13日獲悉，奧運冠軍施廷懋因傷退出陝西全運會跳水女子三米板單人項目比賽。 9月10日的全運會女子三米板雙人決賽中，施廷懋在第四跳305B動作失誤導致腰肌嚴重拉傷。在此傷勢下，施廷懋仍堅持完成了最後一跳，以338.10分的成績奪得冠軍。 但比賽結束後，施廷懋腰部疼痛加劇，誘發了腰椎舊傷

原標題：超一成青少年有頸椎病 別忘了給脊樑減減壓 頸椎病、腰椎間盤突出症是脊柱最常見的疾病，如今腰椎間盤突出症的發病率越來越年輕化。有統計表明，我國腰椎病患者超過2億人，青少年頸椎病患者比例由1996年的8.7%上升到目前的12%。對此，南方醫科大學南方醫院脊柱骨科主任張忠民表示，隨著我國人口老齡化

近年來，儘管很多警告稱久坐有害健康，但大多數人依然故我。據外媒報導，美國心臟協會發表的一份新研究指出，60歲以下人群中，每天坐8個小時還不運動的人，中風風險比每天運動至少10分鐘且不久坐的人要高出7倍。 據報導，研究人員對14.3萬名40歲及以上、此前沒有中風史的成年人進行健康信息追蹤分析，平均追

原標題：超一成青少年有頸椎病 別忘了給脊樑減減壓 頸椎病、腰椎間盤突出症是脊柱最常見的疾病，如今腰椎間盤突出症的發病率越來越年輕化。有統計表明，我國腰椎病患者超過2億人，青少年頸椎病患者比例由1996年的8.7%上升到目前的12%。對此，南方醫科大學南方醫院脊柱骨科主任張忠民表示，隨著我國人口老齡化

想想以前的那些上學和最初上班的時候。朝氣蓬勃的我完全沒有任何的頹喪，可是隨著這麼些年輾轉的工作和超強度的負荷，我感覺到身體越來越不如從前，身體逐漸發福，有的時候頭腦還暈乎乎的。而最困擾我的莫過於腰椎間盤突出了。我的第一次急性腰椎間盤突出當時是發生在上海，那種感覺直至我現在坐在電腦前碼著字都曆曆在目，

原標題：專訪｜脊柱“緩震器”磨損何解？中國繪首份椎間盤單細胞圖譜人類有23個椎間盤（IVD），其厚度約占骶椎以上脊柱全長的1/4。這些椎間盤被稱為是脊柱“緩震器”，但它們的磨損卻可能從20歲就開始，隨著年齡的增長，磨損日益嚴重，由此導致所謂的椎間盤退行性疾病 (DDD)。“椎間盤退行性疾病是與椎間盤

對不少坐班族來說，多少都有點腰椎問題，我也不例外。有時候在電腦前坐的時間長了，站起來腰痛難忍，這是因為長時間坐著腰椎骨壓迫纖維環刺激腰椎神經，繼而引發疼痛和腰椎間盤突出等各種不適。為了緩解腰痛預防腰突，最近我在小米有品搞了一款酷輕鬆石墨烯氣囊支撐腰帶，下來就和大家分享一下試用體驗。首先在包裝上來說，

原標題：8歲男童喝“鮮奶”後發燒2個月，醫生呼籲別再給孩子吃了 原創 XU 醫學界消化肝病頻道僅供醫學專業人士閱讀參考到底是什麼病菌，危害如此之大？近日，福建一名8歲男童因反複發燒2月，前往醫院就診，醫生檢查後發現他的睾丸出現了問題，甚至將面臨不育的風險，而究其原因竟是因為孩子喝過“生鮮奶”。 根據

原標題：年紀輕輕，也沒幹什麼體力活兒，怎麼就腰肌勞損了？ 原創 喵大夫 貓大夫醫學科普 郭樹章，南開大學附屬醫院天津市第三中心醫院骨科主任，主任醫師，教授，碩士研究生導師，骨科博士後，國家三級心理諮詢師。中國中西醫結合學會骨傷分會科普專家委員會副主任委員；中國抗骨質疏鬆聯盟醫學傳播分會副會長；中國醫

隨著夏天的到來，各類的美食越來越多。我經常會在晚上點些燒烤，結果一天四頓頓頓不落下，是越吃越胖，體重一度飆升到了90KG（前年堅持減肥時還減到過75KG），肥肉肉眼可見的增長，於是開始了減肥大計。自從開始減肥之後，每天都要在6-8km/h的配速快走走上10000步。可是走多了問題就來了，運動後會發生

因為之前用的Dreame追覓 V11無線吸塵器給我留下了良好的使用體驗我對追覓品牌的影響一直非常好。所以這次追覓的H11 Max 智能無線洗地機我自然也第一時間入手體驗了。用我LP大人的話說無線洗地機可以說是最好用的地面清潔工具了。原因嘛很簡單首先是清潔能力強無論是乾涸的汙漬還是剛剛不小心打翻在地上

原標題：“三伏貼”時間到！網購靠譜嗎？ 來源：大眾日報 大眾日報記者 徐晨 進入夏天，養生達人們紛紛貼上了“三伏貼”。 “三伏貼”是一種發揮“冬病夏治”理念的傳統中醫療法。所謂“三伏貼”，是以中藥直接貼敷於穴位，結合針灸、經絡、藥物的配合，對穴位產生微面積化學性、熱性刺激，從而達到治病、防病的效果

原標題：新民快評 | “民間偏方”切莫盲目輕信近日，上海一家醫院成功救治了一位因寄生蟲入侵顱內，導致罹患繼發性癲癇的患者。這位患者致病原因，竟然是因聽信治療腰椎間盤突出的“偏方”而生吃青蛙。“偏方治大病”“小小偏方，氣死名醫”……“偏方”因其用藥簡單、價廉，在口口相傳中又有了奇特的“療效”，往往被一

原標題：男子聽信“偏方”生吃青蛙 寄生蟲盤踞顱內致癲癇 中新網上海7月20日電 （陳靜蔡詩詩湯俊佳）多年前，為治療腰椎間盤突出，艾先生聽信“民間偏方”，一次性生吃了數隻青蛙。多年後，一條長達10釐米的活體寄生蟲盤踞顱內，險些危急生命。 記者20日獲悉，上海市第一人民醫院南部神經外科團隊成功救治一位

原標題：快約！一年一回→“今天來晚了，來晚了，平時6點就來了，排隊的人都有兩三排呢。”市民藩阿姨早上8點來到普陀區中心醫院“冬病夏治”診療專區，熟門熟路地找好座位，準備紮針。藩阿姨前幾個月摔傷了手，加之頸椎也一直不好，在康複科理療時，醫生告訴她，三伏天做針灸對她的手和頸椎都有好處，於是就趕緊提前預約