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輕鬆瘦身運動法 7個超有效減肥運動
懶人想輕鬆瘦身?做運動是超有效的方法。小編找來7個有效消耗卡路里的運動,當中有的可在家進行,亦有可跟閨蜜一起參與,只要勤力練習,小蠻腰與修長美腿都可快速出現﹗當然,要同時配合均衡的飲食習慣,才可令瘦身計劃事半功倍。 減肥運動|1 波比跳(Burpees) 包含一連串簡單動作如雙手撐地同時腳往後跳、伏
2022-06-16 13:30 healthyD
深蹲馬拉松懶人平板減肥 Lifestyle
【露台運動】不怕人眼望望!多款有益身心的露台運動
本港不少住宅新盤附有露台,為住客提供開揚的戶外景觀。不過,大部份露台面積不會太大,那麼,住客可以如何善用露台位置?既然有一個呼吸新鮮空氣的開揚空間,不妨做一些有益身心健康的露台運動。只要選擇合適運動,無須太大的活動範圍,按需要借助輕便用具,都能在露台做運動。 例如近年受港人熱愛的瑜伽,便可以讓大家
2022-06-08 11:12 Health Concept
深蹲平板 Lifestyle
硬朗設計 150+運動模式 Amazfit躍我T-Rex 2智能手錶發佈
新浪數碼訊 5月25日上午消息,近日華米科技旗下智能手錶品牌 Amazfit 躍我正式發佈新一代戶外智能手錶產品 T-Rex 2。新品承襲 T-Rex 戶外系列硬朗潮酷的外觀設計、軍規標準認證的性能,以及五星雙頻精準定位、24天超長續航、-30℃低溫模式、100米防水、150+運動模式等功能加持。
2022-05-25 11:55 新浪網
小米 數碼遊戲
封控的焦慮中 守護好“心理綠碼”
    近段時間,由於抗疫需要,不少小區、街道甚至城市遭遇了封控。封控的時間一久,不少人就產生了心理問題。畢竟人是群居動物,偶爾獨處可視為一種“放空”,但長期封控卻可能帶來緊張、焦慮、孤獨、恐懼等一系列負面情緒。誰都不希望被封控、被隔離,但特殊時期,萬一遭遇這種情況,還是得“苦中作樂”,做好心理建設
2022-05-12 04:35 新浪網
深蹲平板 新聞
穩生產 暢循環 謀升級——江浙紡織業在應對疫情挑戰中奮力突圍
新華社南京5月11日電 題:穩生產 暢循環 謀升級——江浙紡織業在應對疫情挑戰中奮力突圍新華社記者 世界紡織看中國,中國紡織看江浙。江蘇、浙江兩省紡織業規模約占全國40%,記者調研發現,面對疫情下流通受阻及成本上漲等疊加影響,從部委到地方,從企業到協會商會,攜手統籌防疫與生產、合力穩定產業鏈供應鏈、
2022-05-11 16:36 新浪網
單反深蹲化學上海董事 新聞
零基礎全身減肥操,適合大基數、膝蓋不好的人
【#零基礎全身減肥操#,適合大基數、膝蓋不好的人】沒有深蹲、沒有跳躍,適合大基數、膝蓋不好的人士。 ​
2022-05-02 21:50 新浪網
深蹲減肥肥 新聞
國羽開展體能測試 成績將與國際比賽參賽資格掛鉤
中新網北京3月28日電 據中國羽協消息,近日,沒有參加歐洲比賽的國家羽毛球隊球員和國家羽毛球集訓隊球員在福建晉江進行了聯合集訓,並於3月14日-19日進行了體能測試。據悉,本次體能測試成績也將與進出國家隊資格,以及和國際比賽參賽資格掛鉤。針對運動員的體能訓練,國羽提出以重走長征路,重抓“體能芯”為核
2022-03-28 20:57 新浪網
深蹲東京北京 新聞
4種大熱「消脂運動」 哪種消耗最多卡路里?
都市人生活忙碌,甚至連沒有運動時間,故此,「數分鐘極速瘦身」、「數個動作快速減肥」等影片應運而生。以下4種「消脂運動」,到底哪種能消耗最多卡路里? 鍛煉肌肉愈多消耗較多能量 運動科學家研究了不同運動消耗的能量,所鍛煉的肌肉數量愈多,推動這些肌肉所需的力度便愈大,身體便可消耗較多能量。路易斯安那州立大
2022-03-15 19:00 healthyD
深蹲少時減肥美國肥 Lifestyle
打破時空限制 體育科技助力全民健康
據新華社廣州2月28日電 剛剛閉幕的北京冬奧會上湧現的各種“黑科技”讓人驚豔,中國的體育科技在世界舞台中央閃光的背後,也正在成為助推全民健康的一股重要力量。二月底的嶺南,已是春暖花開。廣州市海珠區洲頭咀公園本是珠江邊上一個靜謐所在,但近一段時間卻熱鬧非凡。不久前,這裏安裝了一套戶外智能健身器材,設有
2022-03-01 16:33 新浪網
深蹲雲端北京董事 新聞
奮進新徵程 建功新時代|打破時空限制 體育科技助力全民健康
新華社廣州2月28日電(記者王浩明)剛剛閉幕的北京冬奧會上湧現的各種“黑科技”讓人驚豔,中國的體育科技在世界舞台中央閃光的背後,也正在成為助推全民健康的一股重要力量。二月底的嶺南,已是春暖花開。廣州市海珠區洲頭咀公園本是珠江邊上一個靜謐所在,但近一段時間卻熱鬧非凡。不久前,這裏安裝了一套戶外智能健身
2022-03-01 00:06 新浪網
深蹲雲端北京董事 新聞
4A?1620?1800?挑戰冰雪運動,小心你的腰!
中新網北京2月17日電(張依琳)4A、1440、1620、1800……這兩天,在為冬奧健兒歡呼的同時,這些高難度冰雪運動技能也在“刷屏”,甚至有不少網友躍躍欲試,挑戰或解鎖技能。但我們在感受冰雪運動帶來的激情與快樂的同時,也應注意可能出現的急性腰痛等運動損傷。 享受滑雪,急性腰痛風險不容小覷 北京
2022-02-17 09:23 新浪網
深蹲醫學北京 新聞
舉重隊進行34天體能大集訓 滿分人數從1提升到15
學生時代每個人都有這樣的經曆:寒假前拿到期末考試成績單,有個好分數就可以歡歡喜喜過大年。國家舉重隊自去年12月22日至今年1月24日進行了為期34天的體能大集訓,並於1月25、26日兩天進行了階段性體能測驗。這次“期末考試”大家成績如何? 作為國家舉重隊巴黎奧運週期第一期大
2022-01-28 10:49 新浪網
深蹲 體育
【幸福改造計畫】3分鐘超簡單瘦大腿運動 讓你一邊追劇一邊縮腰纖腿!
過年連假期間,賴在沙發或床上追劇是不少人的放鬆選項,但幾天大魚大肉吃下來,想必大家都圓了一圈。為了讓自己減少一點罪惡感,不妨跟著黑面蔡媽媽學學「3分鐘瘦大腿間歇運動」,在看劇時也能同時透過簡單的動作,盡所能多燃燒一點熱量吧! From:YT@黑面 蔡媽媽育兒動ㄗ動 大家都在敲碗不傷膝蓋的運動,今天來
2022-01-20 13:48 新浪網
深蹲生活智慧王 Lifestyle
迪麗熱巴換上火辣低胸裝!再現「絕美中國風」S曲線超性感
「新疆四美」的大陸女星迪麗熱巴,靠著精緻的臉蛋與魔鬼身材,出道後深受粉絲喜愛,過去出席各大節目活動,不少穿著都讓人超驚豔。最近她現身直播節目,換上一套竹葉平口裙,露出呼之欲出的上圍,照片曝光後,不少粉絲都直呼「真的是仙女下凡!」 From:微博/Dear-迪麗熱巴 From:微博/Dear-迪麗熱巴
2022-01-12 13:04 新浪網
微博節目迪麗熱巴 娛樂
【孫藝珍】自創檸檬水洗臉法 減齡10年的3個護膚心得
今天是韓國女神 孫藝珍 的生日!不得不說其實她已經 40 歲,外貌卻仿如減齡 10 年般,肌膚看來白滑和有彈性,可見保養功夫絕不馬虎。她過往亦曾於節目或訪問中,透露自己獨特的保養法,以下的其中 3 個,大家不妨學起來。   View this post on Instagr
2022-01-11 12:19 marieclaire
護膚深蹲Instagram美白化妝棉 Beauty
4種大熱「消脂運動」 哪種消耗最多卡路里?
都市人生活忙碌,甚至連沒有運動時間,故此,「數分鐘極速瘦身」、「數個動作快速減肥」等影片應運而生。以下4種「消脂運動」,到底哪種能消耗最多卡路里? 鍛煉肌肉愈多消耗較多能量運動科學家研究了不同運動消耗的能量,所鍛煉的肌肉數量愈多,推動這些肌肉所需的力度便愈大,身體便可消耗較多能量。路易斯安那州立大學
2022-01-03 18:10 healthyD
深蹲少時減肥美國肥 Lifestyle
國家舉重隊大集訓先練體能 貫徹東京週期成功經驗
12月23日至25日,在海南五指山訓練基地,70多名大力士先後進行原地縱跳、軀幹仰臥核心力量、800米跑、前蹲專項力量等測試,場面非常熱鬧。在巴黎奧運備戰週期的第一次大集訓中,國家舉重隊測試起頭、體能先行。 國家舉重隊自去年4月起進行基礎體能訓練,並取得良好成果,運動員受益良多,尤其核心力量、心肺
2021-12-27 10:56 新浪網
東京奧運深蹲 體育
被封新一代最性感女星!「蜘蛛女」 Zendaya保養秘訣
現時荷里活最炙手可熱的一線女星必定屬Zendaya莫屬,憑著《蜘蛛俠》系列電影中「MJ」一角爆紅,粉絲表示她所演的MJ別具特色,聰明、有情有義,又懂黑色幽默,Zendaya完全演活了這角色。今年25歲的她,更被選為「2021年最性感女星」,到底她有什麼保養秘訣,把「蜘蛛仔」Tom Holland也迷
2021-12-22 16:01 marieclaire
深蹲Instagram卸妝油卸妝紙巾緊緻 Beauty
在廣西南寧群博勵誌教育學校失去自由的365天,暴力矯正學校捲土重來
【獨家調查 | 失去自由的365天,#暴力矯正學校捲土重來#】“他們都應該進監獄”,說這句話時,李文紅了眼眶,聲音顫抖起來。極力“偽裝”的不屑彷彿在一瞬間消失,剩下的,只有一個14歲少年的恐懼和無助。 不間斷的言語辱罵,隨時可能落在屁股上的警棍,分不清晝夜的禁閉室,長達八小時的體罰——2021年11
2021-12-10 09:13 新浪網
財經
英媒盤點2022年最值得關注的22項新技術⑦|VR鍛鍊
原標題:英媒盤點2022年最值得關注的22項新技術⑦|VR鍛鍊 來源:參考消息網參考消息網11月27日報導 英國《經濟學人》網站11月8日發表題為《下一個是什麼?2022年值得關注的22項新興技術》的文章,文章稱,VR鍛鍊在新冠疫情期間備受青睞。多數人日常運動量不足。很多人願意鍛鍊身體,但缺乏
2021-11-27 09:42 新浪網
英國 數碼遊戲
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