去年HP為二合一平板電腦Spectre x360 13進行大改款，寶石形機身設計華麗不失實用，剛推出的新一代賣相依舊迷人，且擁有更小巧的體積，事關熒幕邊框進一步收窄，同時用上可關閉的超小型Webcam鏡頭，效能則升級至第10代Core處理器，最高可選配i7四核心、16GB RAM及2TB SSD，支

20歲AKB48前成員西野未姬，曾因爆出緋聞的壓力而讓她在畢業前突然暴肥30斤。日前她應電視節目邀請，挑戰為期兩個月的瘦身企劃，並成功減18磅，腰圍更加減了逾7吋。節目完結後，她繼續健身練出健美身段，甚至再次出戰健美小姐選舉，大晒有前有後的弗爆身材！雖然曼後西野未姬未能於選舉勝出，她坦言十分不甘，不

李榮浩在微博分享自己的減肥菜單，他表示照著吃竟然瘦了8公斤！菜單一曝光就在小紅書上瘋傳，有網友親身實測後竟然也在一個月瘦了7.8公斤。 李榮浩減肥法有哪些呢？他列了8大重點出來：       在 Instagram 查看這則貼文 李荣浩（@lironghao8

2018年香港小姐冠軍陳曉華（Hera），熱愛運動又喜歡跳舞，曾多次表演高難度空中瑜伽令大家眼前一亮！最近她上載一輯新相，身穿緊身舞衣跳芭蕾舞，大晒修長美腿及纖瘦身形！ 原來為了拍攝此輯靚相，Hera就算忙於拍劇，即使有時只得一、兩小時睡眠時間，仍抽時間做運動保持最佳狀態！她說：「深深體會到千祈唔好

歡迎大家來到李毓芬關鍵字問答環節，到底Tia與BLACKPINK有甚麼微妙的關係？瘦身護膚又有甚麼大秘密可以與我們分享？立即收看吧！ https://youtu.be/fq4hgynSuZY https://youtu.be/MeiJb3va0hk Wardrobe: Armani Jewelle

國際米蘭體能教練平圖斯近日接受《米蘭體育報》採訪時談到了球隊的體能狀況，他表示相比上季，國米大多數球員今季都瘦身了。 「對我和干地（Antonio Conte）來說，體能是非常重要的一個方面。我不是隨大流，但我與干地觀點一致：想要取得入球，你需要在訓練中付出努力。」 由於今季多線作戰，國米幾乎每三

有說減肥是女人終身事業，特別是產後身型走樣，更希望減少能量吸收，盡快瘦身。有報告指，照顧小朋友一個月，就可消耗50,884卡路里！   生了BB後，爸媽的生活變化超大，每日不停重覆換片、餵奶、泵奶、哄睡、洗澡等等的動作，一日24小時都沒有足夠休息。如果你知道湊小朋友一個月可以消50,00

不少女明星都是大家仿傚的對象，而最近日本就有一個《理想身材的日本女星》選舉，在眾多的日本女星當中，第一名由菜菜緒奪得，究竟她有何魅力可從眾多的對手中奪冠？ 被譽為「九頭身美人」的菜菜緒，能夠成為冠軍除了因為她的高度，更是她上下平均的身材，身高172cm的她是模特兒出道，後來更加入成為演員，至今已經

秋天是個豐收的季節，同時我們的錢包也開始做起“瘦身運動”，即將到來的雙十一是第一波來收割錢包的，接下來還有雙十二、聖誕、元旦、春節……一樣是保不住的錢包，不如再讓自己開心點吧。對果粉來說，你們最近十有八九都會購置AirPods Pro吧，畢竟它滿足

來源：學術經緯 減肥要怎麼做？答案很簡單，管住嘴、邁開腿嘛！很多人道理都懂，高糖高脂的東西要少吃，吃多了不僅發胖，更糟糕的是，糖尿病、高血脂等一系列代謝疾病也容易跟著來。 但是，那些讓人發胖的食物大多很會取悅大腦，讓人情不自禁就…… 就沒有什麼辦法美食和身材兼得嗎？還真

什麼樣的人會選擇購買一台遊戲本？對當下持續承擔PC銷售增長份額大頭的遊戲本來講是一個靈魂發問。憑藉得當的硬件性能，可以接受的便攜性加以糅合，它指向的就是那些玩遊戲是剛需，同時身處在學習、工作、出差等多種移動化場景的人群。時至今日，遊戲本在能提供七八成計算能力、滿足遊戲需求的同時，還具備無與倫比的移動

隨著手袋時尚潮流偏向迷你，細銀包要很勉強地才放進小袋子裡。一個卡片套，就是卡片套及銀包的結合，有時「落街」買東西，或想帶個細手袋，不想帶厚重的銀包，卡片套就是好的替代品，只放足夠的散紙、散銀、信用卡及證件就夠，輕便又實用！一起看看Chanel、Prada等8款2019名牌卡片套推介！ 撰文： Mic

睡眠是身體進行自我調整時刻，一天下來，只有此時才能好好放鬆，但身體一天吸收的毒素睡一覺就能代謝得完嗎？養成以下睡前排毒好習慣，做一做就可以輕鬆排毒加減肥，第二天容光煥發！ 1. 睡前泡腳 睡前用熱水泡泡腳，可舒緩壓力又能加強睡眠品質，熱水泡腳能夠促進血液循環、清除血液裡的垃圾和病變，達到

日系甜美的穿搭是永不過時的潮流風格，特別是冬天更可以透過不同層次配襯，打造獨一無二的穿搭。b+ab全新秋冬系列已經全線登陸ITeSHOP，即刻睇下你的冬天差邊件衫啦！撰文：iris｜圖片來源：ITeSHOP= 「b+ab」沒有等號 沒有答案的算式 b+ab以日常穿搭為主，作為本地的日系品牌b+ab希

《嫁到這世界邊端3》的主持陳貝兒因看到各地夫妻而感慨落淚，爆出大量金句令人反思，雖已與前夫分居，但現年40歲的她不乏姿色，擔任娛樂主持多年仍見她魅力四射，到底她是如何做到？ 撰文：Francesca｜編輯：Sylvia Liu｜圖片來源: 陳貝兒Facebook、instagram 《嫁到這世界邊端

離雙十一還有大半個月，各路商家已經開始迫不及待搞起花式促銷，筆記本當然也不肯錯過一年一度的大型消費盛筵，如果你還在用三四年前的老肌肉本，幾年下來，也差不多到了餘熱散盡，該要升級換新的階段。 這段時間Intel的14nm CPU數次迭代，NVIDIA移動端MAX-Q輕薄化，圖靈問世，可以稱得上巨變，感

梁靖琪（Toby）今年6月與男友施雋賢結婚，9月初更宣佈造人成功：「我嫁給了我最好、最愛的伴侶，我們一起走進人生的另一個新階段。」不過二人一直都沒有公布BB的性別。 From:微博/娛樂lovelove2017 From:微博/娛樂lovelove2017 From:微博/娛樂lovelove201

韓國歌手洪真英的親姐姐洪善英終於減肥成功。想必有看過綜藝《我家的熊孩子》的小夥伴們應該都知道，過去作為素人的洪善英沒有刻意進行身材管理，再加上十分熱愛美食，因此身材比普通人還要來得肥胖一些。 後來由於上了節目受到了外界的廣泛關注，再加上體檢時被醫生告知身體不健康，於是她決定開始減肥。 **

DRAGONBALL 龍珠 x BODYMAKER 運動緊身衣 健身新造型 作為格鬥動畫的龍珠系列，各主角除了擁有不同的格鬥技術外，一身健碩身材亦非常吸引，當然在動畫中不同招式技能只是動畫中才出現，但只要有恆心各個人都可以鍛鍊出一副好身材，由日本運動品牌「BODYMAKER」聯乘《龍珠D

相信有很多有健身減肥過的人都知道，在減肥期間攝取足夠的蛋白質是十分重要，所以很多人都會選擇吃雞胸肉，既有豐富蛋白質，且油脂少。不過，常吃雞胸肉卻很容易因厭倦而減肥失敗，既然如此就像大家介紹一星期7天不同烹煮方法的雞胸肉減肥餐單吧！撰文：Sylvia Liu｜圖片及資料來源：rankingdak一星期