雷有輝（Patrick）相隔15年後再以個人身分舉行的演唱會可說一波三折，亦創下了香港首位歌手的演唱會一年內延期3次之多的紀錄，他唯有將受打擊的心情轉化成優化下次演出的力量。而疫情雖然令他的荷包大瘦身，但藉着多出的時間，與兒子一起聽黑膠唱片，更令他成為了兒子其中一位偶像。 文：鍾舜英 圖：

雷有輝（Patrick）相隔15年後再以個人身分舉行的演唱會可說一波三折，亦創下了香港首位歌手的演唱會一年內延期3次之多的紀錄，他唯有將受打擊的心情轉化成優化下次演出的力量。而疫情雖然令他的荷包大瘦身，但藉着多出的時間，與兒子一起聽黑膠唱片，更令他成為了兒子其中一位偶像。 最初原定

隨著《八佰》、《金剛川》等電影相繼上映，實力派演員張譯的個人票房快速飆升，截至目前，已衝破133億元，位居中國內地男演員個人總票房排行榜第五位。期盼良久的《一秒鍾》終於上映，雖然是張藝謀導演攜手張譯、範偉帶來的全新力作，但可惜票房表現卻低於預期，有些不溫不火。 上映了4天，《一秒鍾》的累計票房為78

冬季被大家視為“囤肉”季，不僅是因為大家吃的食物更多了，而且大家動起來的概率更少了，因為什麼？主要是冷。所以，很多人發現自己胖的比夏天還快，為了減肥大家腦洞大開。但，你知道嗎？有些減肥方式從根本上來說，就是錯誤的，即便你堅持了幾個月，也收不到什麼效果，簡直就是減了個寂寞。 一

來到秋冬天，最近溫度也下降了，不如就來個泡腳吧！泡腳不但能讓整個身體暖和起來，更可有瘦身的功效，但做之前來看看這5件事吧！ 泡腳時間 1.晚上9點泡腳最養腎 因為此時是腎經氣血比較衰弱的時候，在此時泡腳有利於活血，進而促進體內循環。 2.最佳泡腳時長 大約為15-20分鐘，不可以超過30分鐘，

Super Junior神童瘦身大成功，這次依靠隊友崔始源證實了自己有多瘦。日前，崔始源通過個人SNS公開了一張和哥哥神童的合影，寫道：「我們哥哥瘦了很多。 」公開的照片裡，崔始源一把抱住神童的後背，將他整個人抱起，神童則雙手摟著崔始源的脖子，雙腿纏在弟弟的身上。 從神童宣佈正式減肥開始，到現在已經

歲月不饒人，曾經，我也對保溫杯、泡枸杞、按摩、艾炙、足浴……各種養生之道嗤之以鼻。隨著年齡的增長，身體出現了各種各樣的小問題，於是我也開始購買各種頸部按摩儀、眼部按摩儀、足底按摩儀。俗話說：百病從寒起，寒從腳下生。我是一個很怕冷的胖子，每年剛進入秋季手腳就變得冰冷，躺進被窩裡總覺得瑟瑟發抖。最近看到

提前一晚搶先觀影了張藝謀導演的《一秒鍾》，感覺張導是以影片致敬了那一代人，也深深地致敬了電影行業，尤其是膠片時代的電影行業。《一秒鍾》的劇情是挺特別的，說起來並不複雜，或許幾分鐘內，用簡單的語言就能把故事講出來了。但故事的經過，故事背後的意義，才是電影的靈魂和精粹。所以，《一秒鍾》還是需要在大螢幕上

本文來自天極網 寒冷的天氣讓大家更喜歡聚餐，吃美食，不過，美食帶來的後果卻是“甜蜜的負擔”。為了減肥，妹子們開始在不那麼冷的室內，用跑步機快走或跑步來減肥健身。那麼，問題來了，這兩種減肥方式，哪個更有效呢？下面，我們就來聊聊這個問題。 從減脂效果來看，這兩項運動從它們的減脂效果上來看，在同等的時間內

原標題：26天瘦26斤，高曉鬆的減肥速度，不值得羨慕 原創 食栗派 食栗派ChestnutMates這兩天的熱搜被高曉鬆承包了。 51歲的高曉鬆，26天減重26斤，體重降到了74.7公斤，聽起來簡直不可思議。難怪網友們沸騰了，紛紛討教瘦身秘訣。 一位網友爆圖，證明一個月前在杭州偶遇高曉鬆時，他還是老

很多女性練Pilates皮拉提斯是為了讓身型線條更優美，最近韓國女星像是孫藝珍、BLACKPINK Jennie、太妍…更瘋狂的是利用Pilates Reformer來訓練身材，到底這又是什麼呢？ 今天邀請ACED FITNESS UK體適能訓練中心執行長及教育總監Annie來讓大家了解，到底什

有傳過往劉德華老婆朱麗倩為了生小朋友，她都以艾灸醫治「宮寒」問題，最後成功陀B。其實，女性的字官相當怕冷，一旦受寒冷侵襲，就會引發宮寒，子宮功能嚴重受損，會使她們出現月經不調、M痛、色斑增多、性慾下降，甚至是不育及容易流產，後果可以十分嚴重！因此女生應該要明白子宮保暖的重要性，大家一起及早保護好子官

2020年11月24日，為期3天的2020中國（鄭州）國際高端美博會落下帷幕。國內外眾多品牌彙聚一堂，專注定製化營養解決方案的國內新銳品牌無純攜DNA精準減重系列新品在展會上與公眾首次見面。【無純攜DNA精準減重系列新品亮相】近年來，國民營養總體水平隨著居民生活水平的提高而顯著改善，但營養不足與過剩

黎姿08年嫁給老公馬廷強後便淡出娛樂圈十多年，化身女強人接管弟弟美容院事業的她不知不覺已49歲，忙工作忙家庭的同時也不忘在網上分享自己的日常生活以及護膚美容心得，間接亦使其11億豪宅神秘面貌曝光。除豪宅引人注目，更吸睛的當然是黎姿的美貌，已為3女之母但外貌身材與年輕舊照對比卻無太大變化，實在令人羨慕

天冷了，這甜羹女人要常喝，口感細膩，粗纖維好消化皮膚好小雪過後，天氣一天比一天冷了，這甜羹要經常做給家人吃，南瓜與雜糧搭配，一元多錢全家人吃一頓，冬天氣候乾燥，皮膚也容易缺水，女人一定要常喝，排毒養顏，健脾和胃，強身健體。不用花大錢，每天一碗南瓜雜糧羹，由內到外調理，皮膚好了還減脂瘦身。每天早上喝一

今天分享這套帕梅拉的虐腹訓練，雖然只有短短4分鐘，但全程無休息，可紮實地刺激腹部各個部位，作為晨練或者睡前運動非常棒，練完無比酸爽！ 4分鐘變化款虐腹訓練 動作1：高位”蜘蛛式”平板撐 抬腿+轉體(左右輪替)，不僅可以鍛鍊腹肌，而且對臀部和腿部的肌肉也有很不錯的鍛鍊效果。 Photo/beok

無線《萬千星輝賀台慶》昨晚在電視城直播，全台藝員傾巢撐場，不少花旦和小花都騷性感搶鏡，黃智雯罕晒「線頭」，女神張曦雯(Kelly)照例大騷長腿，近日被指踢走Kelly、忽變富貴的馮盈盈則轉走優雅路線晒22吋纖腰，盈盈坦言因報道重新反思自己的新聞價值。演出以大型歌舞揭開序幕，全台藝員大

原標題：只有完全理性，才能做出正確的決策嗎？ 原創 Eyal Winter 酷炫腦《小叮噹：永無獸傳奇》 作者 | Eyal Winter翻譯| 徐田燃改寫| 陳陽審校 | 酷炫腦主創 & 小注朗讀 | 胡恩美工 | 雪今金編輯 | 湘蓉不要排斥感性，也別忽略理性，找對方法善用它們才是幸福生活的關鍵