女人是需要好好保養的，特別是皮膚從年輕肌轉換成熟齡肌，你會發現皮膚的新陳代謝能力減慢，意思就是容易乾燥或出油，而且稍稍晚睡或熬夜，皮膚就會出現很多問題，就算長一顆暗瘡，修復時間都會比以往更久，面上還有一些細紋長出來！當你出現這些狀態的時候，就是時候要使用一些抗衰老的產品了，千萬不要以為自己還是2字頭

對吃貨來說，減肥最困難的不是運動，而是飲食，面對美食一點抵抗力也沒有。身為「吃貨會會長」的鄧紫棋GEM曾經表示自己是屬於喝水都會長胖的體質，所以減肥特別難。曾幾何時，身材嬌小的G.E.M.經常穿緊身皮褲示人，將粗壯大髀的「缺陷」表露無遺，被網民用「時裝災難」來形容她的造型。不過今時唔同往日，鄧紫

圖為曾文杰醫師評估肉肉臉改善方式，透過臉頰吸脂，免動刀也能有小V臉。凱西在網路做網拍、代購，肉肉臉的她，常希望自己的臉可以從O型臉變V型臉，拍照可走網美風，原本擔心透過醫美療程改善肉肉臉需要開刀，但經多方打聽，諮詢專業建議，她才了解運用臉頰吸脂方式，可以在不開刀的情況下改善肉肉臉困擾，接受治療後，她

繼水光肌之後，近年韓國美容界又掀起另一股名為「玻璃肌」的美容潮流。恰如其名，玻璃肌的意思是指肌膚看起來如玻璃般剔透亮白，倘若要成功達至玻璃肌的效果，大家除可借助底妝及光影產品來打造出亮澤均勻膚色，亦可嘗試從提亮、活膚、去斑等多方面入手，再配合適當的眼肌保養，暗啞膚質自然能回復明亮。 撰文☆張琬雯攝

女人最怕就係有皺紋，除了面部的皺紋之外，其實去頸紋也是非常重要的，面部皮膚再好再嬌嫩，一有頸紋、雙下巴，感覺馬上老10歲，再多的保養功夫也是徒然。想有效去頸紋、雙下巴保住年齡的秘密？以下就為大家介紹不花錢去頸紋、收雙下巴的方法，還你一個逆齡天鵝頸！撰文：Sylvia｜圖片來源：小紅書、mynavi.

（photo source: @cathrynli) 170cm，45kg，體脂12%，很難想像一個鋼琴家會有這樣完美的數字！馬來西亞的鋼琴女神李元玲，從英國伯明罕音樂學院畢業，亦是著名鋼琴家李雲迪的徒弟，不說不知，原來她亦曾經參與《愛瘋狂》、《盂蘭神功》等電影演出，多才多藝。

（photo source, @yuuuuukko_, @seina4444) 瘦身運動五花八門，瑜伽、負重訓練、游泳、跑步、打拳等均有各自的好處，不過哪一種才適合自己呢？馬上來做一個簡單的心理測驗，來測試哪一種運動才是你的茶吧！ 有一天你在森林中散步，不小心迷路了，尋找出口的途中眼前出現了

有些女人看上去比她的實際年齡大，並不是因為她長得成熟，有可能是女人衰老問題。女人也有「生理年齡」，代表著你生命的活力和健康狀況，雖然現在很多女人為了讓自己外表看上去更年輕、漂亮會選擇整容或者微整，但是除了外表之外，你的姿態也會洩露出你的年齡，所以單是「修飾」你的外表並不足夠，應該從日常生活習慣和飲食

姑勿論所塗搽的唇膏色澤有多鮮明、質地有多剔透，若然櫻唇表面滿佈死皮及唇紋，唇色暗沉不已的話，同樣令唇妝大為失色。跟臉部肌膚一樣，唇部肌膚亦需要大家多加呵護，平日只要做好卸妝清潔、磨砂、滋潤等各方面的保養，那麼想擁有水嫩透亮的迷人櫻唇，亦絕非甚麼難事。 撰文☆張琬雯攝影☆Julio Miguel模特

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=3XFLfIguvvA[/embedyt] 醫學美容發展愈來愈先進，不少女生都願意花金錢去做不同的醫學美容令自己變得年輕，例如Hifu、眼袋槍等等。最近的新技術電眼槍也漸漸普及起來，到底新一代的電眼槍有甚麼作用

科學與大自然的巧妙結合 葡萄籽含有高含量的不飽和脂肪酸和維生素E。不僅可作為食用油，也具有極佳的護膚功能。KNEIPP®葡萄籽精油身體磨沙膏含有檀香果及葡萄籽油，令肌膚更平滑、更柔軟，再配合使用KNEIPP®葡萄籽身體緊緻按摩精油塗抹於需要的部位，以打圈的方式輕柔地按摩。從腿部開始，向上按摩至臀

即將踏入暑假，相信很多人都會有不少旅遊計劃。旅行時女生收拾行李總是會很頭痛，不但會大包小包的扛很多，還很害怕帶漏了甚麼美妝品等等，在此編輯部特地為你準備了美妝清單，讓你照著清單收拾行李絕對不會出錯！ 潤唇膏 Fresh sugar mint rush freshening lip treatme

NSCA認證肌力與體能教練坂詰真二於《深蹲法則》一書中提出深蹲減重法，有別於有些人對於深蹲的刻板印象，利用科學運動的原理，以4周為周期「三天做一次、一次三分鐘」循序漸進的深蹲課程，在短時間內達到成效。今年來運動風氣盛行，深蹲動作更是備受許多人推崇，人體全身60至70%的肌肉都集中在臀部、大腿、小腿肚

想要一個靚靚的底妝，好用粉餅是非常重要。粉餅不但可以讓你隨時隨地補妝，有些還有調節膚質的效果。除了可以作底妝用外，還可用來作定妝之用。說到選擇粉餅，相信貼服度和遮暇度是非常重要的，以下編輯實測的這5款粉餅，各有特色，看看哪一款比較適合大家吧！撰文：more（原文刊於《more》1118期內｜圖片：I

美白食物對女生來說是有效的美白方法，僅僅敷面膜和塗上保養品其實不能讓你皮膚年輕。夏天轉眼就到，很多人喜歡擁抱太陽，但更多人不願意皮膚被曬黑而變得粗糙暗啞。這樣矛盾的理想可以現實嗎？也不是完全沒可能，一些營養的美白食物可從內在出發，以下9種食物不只有美白功效，更可令皮膚變得更有光澤，名副其實越吃越漂亮

女生還是男生也好，有誰不想自己變得更美麗好看？但香港人生活忙不停，工作佔據了很大部份時間，餘下的只想用來好好休息，擁有屬於自己的私人時間和空間，就算想為自己保養美容，也懶得預約外出到美容院呢。所以啊，家用美容儀就成了現代女生的新寵，就算足不出户也能自己用各式各樣的美容小電器，化身私人美容師在家辦家私

25歲過後，肌膚開始進入「初老」階段，膠原蛋白、玻尿酸漸漸流失，皮膚開始失去抓住水分的能力，所以會呈現缺水(乾)狀態，這個時候就會產生小細紋。為了對抗初老徵狀，平日保養程序(洗面、化妝水、精華、眼霜、面霜)要做好，大家必須要開始養成敷面膜習慣，保濕、抗衰老、抗皺功用的都是首選。 敷面膜其實需要

衞生署衞生防護中心日前（22日）呼籲市民，不要購買或使用兩款美白潤膚霜，因產品可能含有過量水銀成分，其水銀含量分別為可接受水平的8 411倍（日霜）和15 597倍（晚霜），使用後會危害健康。長期接觸水銀會損害神經系統及腎臟，病徵包括手震、焦躁、失眠、記憶力衰退、注意力難以集中、聽力和視力下降及味覺

即將踏入炎夏，急需換季轉新妝，購物慾自然很高漲，如果可以舒舒服服歎住冷氣逛商場掃貨就最好不過，推介大家到 Harvey Nichols 走一轉，皆因他們舉行中的季度盛事「The Power of Beauty」 正打得火熱，由即日起至 5 月 26 號期間，與一眾品牌推出逾 180 個美容購物優惠

養顏食品可是每個女生都應該進補，從內至外調理好身子，給身體更多滋潤，皮膚才能真正得到滋潤和養份吸收。說起養顏食品，燕窩、花膠並不是一般人能買得起，但市面上仍有好多養生食品可平價購物，依然能達到滋補養顏的作用。聽起來是不是很吸引呢？編輯部精選以下3種有「平價燕窩」之稱的養顏食品，滑下去看看有甚麼功效吧