原標題：今日入伏 果蔬搭配能開胃 晚睡早起多喝水資料圖片 今天入伏，長達40天的“三伏”天正式開始，也意味著一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子到來。北京中醫藥大學東方醫院治未病健康管理中心主任醫師袁尚華提醒，天氣炎熱，出汗增加，可以喝些淡鹽水，經常開窗通風，別長時間待在空調房間。多食果蔬 補充穀物菌

哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！孩子放假了，要天天在家裡吃早餐，很多朋友說太煩了，天天做哪裡有時間呀，還不如去外面隨便吃點，但是我不這麼認為，孩子的早餐

夏天最喜歡吃這菜，鮮香味美熱量低，一勺一勺的拌飯吃，太香了！這菜叫茄子，新做法，不油炸不紅燒，切丁加瘦肉炒一炒，香軟鮮美，特別下飯。茄子一年四季都有，但是真正是時令季節蔬菜是夏天。茄子很容易種植，我家院子種了好幾顆茄子，產量很高，每天去摘都有好幾個。茄子營養豐富，每100克茄子含維生素P高達750毫

早餐我迷上吃它，蒸5分鐘就好，鮮香筋道特開胃，熱量低又頂飽！所有人都知道：早餐要吃好。但是大多數人還是選擇對付。做早餐也沒有那麼難，雖然是人人都想能多睡一會就睡一會兒，但是就儘量早起半小時也能讓自己吃上熱乎乎的舒服早餐。早餐我大多數的時候都是有米糊或蛋羹等等這樣流質的食物，再做點主食，搭配點小菜就妥

哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！夏天很多人對毛豆都情有獨鍾，夜宵攤上聚會，大家必會先點上一份鹵毛豆，除了這個吃飯，毛豆炒肉末也是一道非常經典的夏季開胃菜

風味獨特的韓食向來不乏忠實「粉絲」追捧，剛在中環開業的Hansik Goo，由首爾米芝蓮二星名廚主理，菜式風格融合當地傳統及特色料理，並以嶄新及現代化手法重新演繹，保留飲食精髓，追求煥然一新的味覺和視覺享受，令人回味無窮。 文：褚愛琪 圖：Gary Tsai 名廚首家海外餐廳 在介紹H

原標題：“加長版”三伏天來了！頭伏為啥要吃餃子？中新網客戶端北京7月16日電(記者 上官雲)“小暑不算熱，大暑三伏天。”今年的入伏時間是7月16日。值得注意的是，2020年“三伏”長達40天，其中“中伏”是20天。三伏天為啥是一年中最熱的時候？三伏天怎麼經常出現“加長版”？頭伏為啥吃餃子……這些問題

感謝您來收看！我是@蜘蛛MX，你們的老朋友。自駕遊一直都是熱門的話題，其魅力在於隨心可控，走走停停靈活自在。畢竟，最美好的時光就是身體和靈魂都在路上。但想要舒坦的出遊，一些裝備必須得有，比如移動電源，作為現代文明的重要標誌，如何在戶外也能優雅的享受呢？首先感謝新浪眾測提供的百克龍S1500戶外移動電

7月13日，OPPO通過官微放出消息，將會在7月15日舉辦新一代超級閃充發佈會，而這場發佈會的主角就是125W SuperVOOC超級閃充，這也是繼65W超級閃充之後，OPPO在快充技術的又一次重大突破，而從功率提升的幅度來看，這步子邁的也有點忒大了！ 而在7月14日，新一代超級閃充發佈會的邀請函

三伏天就饞這碗麵，爽口開胃，一碗下肚暑熱盡消，好吃不長肉再過兩天就進入三伏天了，天氣越來越悶熱，大人孩子都沒有胃口，吃什麼都不及這碗麵，各種清爽的小菜配上雞肉絲，加上自製的調味醬料一拌，清香可口，滑爽開胃，一碗下肚暑熱盡消，不但好吃，還不長肉，心情也隨即變得舒爽起來。所以，熱天吃麵，既消暑除熱，又美

明日初伏，5道常見不常吃的素餡餃子任選，別忘記頭伏吃餃子明日初伏，時間真快，轉眼間就到了三伏天，一年當中最熱的日子來了，即使在東北也逃不掉三十幾度的高溫，不出門，坐在家裡都出汗。好在東北早晚天氣還涼爽，南方的親們就要忍受三伏高溫的煎熬了。北方習俗頭伏餃子二伏面，三伏烙餅炒雞蛋，每年的這個日子北方人都

早餐吃粥是咱們的傳統早餐，我家早餐就會經常吃粥，別看簡單的一碗粥，這裡面的學問也大著呢，白米粥口味最清淡，冬天趁熱吃，暖胃暖身子，夏天放涼一些，開胃提神，夏天吃粥，可以加入一些清熱去火的食材，像綠豆，百合等等，濕氣比較重的朋友，可以吃些紅豆薏米粥，我今天用小米，大米和紅棗煮了粥，一點糖也沒放，香甜可

踏入盛夏，很多生果都當造，除當時果品嘗，也可用來入饌。若吃膩了傳統做法，不妨稍加變化，例如用火龍果製成惹味小菜，必定可滿足家人的味蕾。現在由烹飪達人Joanne示範火龍果炒牛肉，火龍果味甜多汁，與牛肉是絕配，菜式香甜開胃，佐飯一流。 文：KaKa 圖：星島圖片庫 果肉清甜 富含營養 火龍果

夏天來了，炎熱的天氣下，小夥伴是不是食慾不振？這時候，來一袋小零食，磨磨牙，鹹香爽麻的味道刺激味蕾，嘴巴竟然不能停歇，一包一包停不下來！本期樓主盤點了10款便宜又好吃的零食，滿滿童年的味道，80/90後快來看看哪款零食你沒吃過！ 1.爽爽大蟹酥大蟹酥！又一款好吃到爆的童年零食，現在在超市還能看到，味

這菜我家2天煮一次，隔天不吃就饞得慌，酸甜可口，最適合夏天！天氣熱，沒胃口吃飯，大魚大肉，不如簡單的西紅柿炒蛋受歡迎。越來越熱，可以給家人做些簡單的開胃菜，素菜多些，肉少許，清淡為主，健康易吸收。李子柒的視頻又上熱搜了，話題是李子柒番茄紅了，圍繞番茄一生，做出的各種美食，番茄醬、涼拌番茄、番茄火鍋、

好久沒有出國旅遊覺得旅遊癮快耐不住？快善用手邊的振興券找到最適合自己的渡假行程吧！近期全台各間飯店紛紛釋出超划算的振興券方案，像是國賓飯店人氣好評的享用米其林A cut送住宿、晶華酒店的全包式郵輪服務方案讓你整天可以待在飯店享受、或是大倉久和的三重優惠方式同時能扣抵都超級划算，G編身邊超多朋友住在雙

原標題：『2020.07.13』輕鬆早茶​​H O T  S P O T◆熱點關注◆【警惕洪水！國家防汛應急響應提升至二級】12日16時，鄱陽湖湖口站水位接近22.50米的保證水位。經會商研判，國家防總決定將防汛Ⅲ級應急響應提升至Ⅱ級！今年以來洪澇災害造成江西、安徽、湖北、湖南等27省（區、市）37

哪怕只有一個人吃飯，也要做到精緻得體，美食、不僅僅是為了果腹，更是對生活的一種品味和追求，用心去過好生活，把愛與美食刻在靈魂里，這世上，唯愛與美食不可辜負，請善待那個為你做飯的人！小朋友們徹底放假了，每天的早餐現在都要在家裡吃，可把家裡的大人愁壞了，我每天早上都要擠出時間安排孩子的早餐，雖然做不到每

夏天流汗多損失鈣，多吃這堿性食物，補鈣補蛋白質，煎一煎就上桌這是一道懶人版的快手早餐，煎一煎10分鐘不到就上桌，當飯頂飽還抗餓，當菜營養又美味，比包子油條都好吃，而且做法非常簡單，重要的是好吃還不長肉，還能補充鈣質補充蛋白質。這道快手早餐主料是干豆腐，東北的干豆腐非常有特點，薄且有韌性，特別好吃，滿