現年49歲的黎姿（Gigi）退出娛樂圈之後，經營其美容王國生意，雖然已經是三女之母，但依然維持凍齡靚樣及身材！黎姿不時都在社交網站分享自己的美容貼士，近日她就親身上陣，上載了一段Keep Fit的短片，教大家8招在家就能做的運動：「即使假期也不要偷懶哦！今天分享幾個在家也能做的運動。每組運動總共有8

林欣彤昨日為節目《Chill Club》錄影，同場嘉賓還有Ansonbean，她表示有收看《全民造星lll》節目，覺得Ansonbean可愛得來有型，而且好叻識彈琴又勤力，希望有機會合作。問她可否接受與小鮮肉拍拖？她稱要相處過才知道，兩個人拍拖着重心靈溝通，大家要互相了解及價值觀接近

【何超蓮瘦身】被公認為何家「最美千金」的何超蓮性格卻非淑女，熱愛戶外活動的她更是一個健身愛好者，除了不時在其社交帳戶上分享健身過程，更化身成健身教練教大家3招減肚腩、練出腹肌的訓練，想擁有像她一樣纖瘦的身材就應該努力健身，持之而恆才能打造迷人腹肌和翹臀。撰文：Celia | 圖片：laurinda_

4月29日，Angelababy現身機場。baby穿白襯衫仙氣十足，自推行李大步流星變“風一般的女紙”。 更多精彩內容敬請關注@新浪女性（微博）

女星曾可妮曾經參加《青春有你2》（簡稱：《青你2》），憑藉著高挑的身材以及高亢出色的嗓音，一路過關斬將挺進總決賽，最後雖然獲得十三名沒有出道，在節目結束後人氣依然不減，甚至還與其他人氣成員金子涵、劉令姿、戴燕妮組了「172Girls」限定團。 From:微博/曾可妮Jenny-Z From:微博/曾

一、我為什麼要開始減脂1.心理準備 當我下定決心開始減脂的時候，身邊的親朋好友大多會拋來一個問題：你又不胖，減什麼肥，太瘦了不好。 對啊，我看起來也不胖，為什麼要減脂呢。 首先從視覺上來說，雖然我產後體重早已經恢復到孕前，甚至現在比孕前還要輕，但是腹部非常鬆弛，所以小腹部還是像懷孕 4 個月的孕婦。

無綫小花簡淑兒去年被踢爆與男友Marcus翻撻，更被本刊拍到Marcus當柴可夫接送簡淑兒上下班，更在車廂情不自禁咀嘴。事隔唔夠一年，簡淑兒突然捲入出軌疑雲，被指與圈外舊愛復合數月後又暗撻好姊妹唐紫睿（Hazel）的前男友Louis Chan 3個月，疑似一腳踏兩船，而簡淑兒就解釋話…

快走運動狂熱近年愈來愈hit，就連明星都會組團齊齊做fever runner。對運動沒有很大熱情、或者有關節毛病的人，快走運動就是比慢跑更輕鬆的最佳選擇，每天快走一萬步，一個月輕鬆減5kg！近年不少明星都開始以快走或慢跑作為瘦身運動，對比快走運動，慢跑所需時間長，運動初哥相對較不會堅持長時間，因此快

 宅，要健康和擁有誘惑人的馬甲線，如何輕鬆而快樂的鍛鍊腹肌？相信很多漢子和妹子都比較關注，除了持之以恒的堅持腹肌鍛鍊之外，來自野小獸的健腹輪則成為輔助鍛鍊的神器，通過其配套的APP還能讓宅家鍛鍊變的樂趣無限。選擇一：智能版健腹輪J20對於喜歡慵懶生活而又“勵誌”減肥和馬甲線的宅男奼女來說，每天花10

內地綜藝節目《乘風破浪的姐姐2》的激烈比賽成為近日娛樂焦點，容祖兒早前負傷上陣，依然與團隊成功奪得第一名佳績。祖兒前日在澳門為《宇宙音樂之夜》演出時，以性感bra-top配紗裙現身，盡展弗爆身形。反觀剛被淘汰的陳妍希為曾揚言「不瘦十斤（5公斤）不換頭像」一事，在社交網貼出最新的體重磅

相信不少人今年春節各種年貨零食吃下去胖不少，都開始啟動了一年一度的減肥計劃。健身房辦卡的太多太貴，最合適的還是先在室內開始，養成習慣堅持下去。特別對於新手來說，跟著APP上做操是最好的選擇，地板上的動作必不可少。例如女生最愛的瑜伽男生最愛的俯臥撐想要腹肌馬甲線而必不可少的卷腹想要翹臀的臀橋、後抬腿做

活到老學到老，知識如是，鍛練健康身體一樣如是！日本一位年達90歲的婆婆瀧島未香，在65歲之前是一個幾乎從不運動的師奶，正因為丈夫一句「你就嚟肥到條褲都著唔落」，便激發起她的運動意志。 瀧島婆婆由65歲開始做運動，建立出健身習慣，並在5年內減掉15KG。成功減重的她並沒有終止健康習慣，持續運動與健身

人在吃，秤在看。過年放假吃得有多舒爽，現在減肥就有多酸爽。羽絨衣一脫直接上短袖的天氣，不給你留一絲絲緩衝的餘地，欠了秤的債，立馬就要還。日常能做的減肥活動，跑步，跳繩，HIIT操等等，當然還有一條比較省力又慳錢的路——餓著！但是就我個人而言，餓是我最不能忍的方法，畢竟對健康有百害而無一利。比起跑步，

前言：你可能很容易知道的是跑步機、動感單車等等運動器械，但是你瞭解橢圓機嗎？如果你剛好在健身房使用過它，你會發現，使用它會讓你有一種在【太空漫步】的感覺。實際上，它也被稱為太空漫步機，主要特點是通過斜坡設計、阻力抵抗調節功能等等，對於身體進行更好的鍛鍊，而且你在橢圓機上運動的時候，你甚至會有一種類似

簡淑兒操練成一身結實肌肉，腹肌和馬甲線樣樣齊，身型Fit爆。早前健身室因為疫情而關閉，她亦未有輕懈，不時相約朋友去行山，保持運動。近日健身室重開，簡淑兒即急不及待與閨密陳婉衡一起做Gym操肌，這天她分享舉重片段，外表柔弱的她面不改容，有姿勢有實際，其蜜桃臀更成網民焦點，留言大讚她好勁兼好靚。 Fro

32歲連詩雅（Shiga）擁有畢直的大長腿，加上誘人的馬甲線和22吋小蠻腰，迷人的曲線令到不少粉絲都好羨慕。昨日她在社交網上分享了最新的近照，照片中Shiga身材極短的牛仔連身裙，坐在沙發上大晒超過40吋長腿與白滑的玉肩，十分搶FO！她亦留言表示：「好耐冇試過行Catwalk喇，今日好開心，很滿足。

名模熊黛林（Lynn）與郭可頌結婚後，誕下一對孖女Kaylor同Lyvia，生完B後她更極速修身，今年已40歲的她一直維持著模特兒的FIT爆身材，無論樣貌還是身材仍然處於巔峰狀態！ 近日Lynn在網上分享自己維持完美身段的小貼士，更拍短片教大家做運動練出馬甲線及翹臀，她亦留言話：「今天拍了宅家也能好

陳靜（Dada）分享多張行山美照，有「E神」之稱的她穿著吊帶運動小背心，露纖腰及白滑美背，當然還有晒事業線大派福利，行山也不忘性感一番。 簡淑兒也趁著好天氣去了行山，自然不少得晒腹肌。近年努力做Gym一改柔弱風格的她，未有因為疫情而偷懶，在家依然勤做運動，成功保住馬甲線和腹肌，即使之前遭張振朗