30歲的「咪神」陳婉衡（Alycia）擁有36E的上圍，而且身型一向Fit爆。身為健身教練的她，喜歡做各種的運動保持馬甲線。近日她在出海玩直立板，更分享到社交網上，兼照靚靚泳照。當日Alycia身穿螢光黃色的運動背心，谷胸大晒深長的事業線。她更分享了一張站在直立板的全身照，照片中她露出古銅色的魔鬼身

32歲湯怡近日憑無綫劇集《反黑路人甲》人氣急升，更獲網民封為「女神」。近日她在網上分享了自己健身的片段，教大家5個簡單動作練出明顯馬甲線。在她身穿白免Bar Top，蠻出小蠻腰，親自教每個動作。不過有網民發現在2分40秒左右湯怡躺在地上做伸展時，隱約落出半球懷疑走光，引起一番的熱論，不過有一些網民卻

張惠雅（Regen）昨日32歲生日，不經不覺已經出道13年，多年來出過書，作過曲，去過澳洲工作假期，也會到處行山和旅行。 Regen坦言感恩，從小到大的夢想一一實現，不過尚有一件事未到做，就是開個人演唱會：「今日起，種下種子，期待有一日可以開花。我希望可以擁有一次屬於自己嘅演唱會，有一班會願意買飛入

擁有令人羨慕36G身材的崔碧珈，平時最愛影水著照，還經常上傳到社交網上與網民分享，毫不吝嗇自己玲瓏浮凸的身材。近日疫情稍為緩和，崔碧珈攸完運動就立即去做Spa浸泡泡浴，輕鬆一下。她在網上分享自己浸玫瑰泡泡浴的照片，其中她半裸上身側身望住鏡頭，微露出半個胸及白滑的玉背，十分吸睛！  

剛度過了39歲的索爆人妻陳自瑤，經常在社交網上分享個人照大派福利。日前她在網上分享了一張家居照，她穿著藍色運動背心，胸口大開微露事業線，素顏的她做左媽媽之後保養得宜，皮膚依然非常年輕，絕不輸給後生的時期，連網民都大讚陳自瑤素顏比化妝時更加靚！ 陳自瑤yoyo：週末大家會在家做些什麼？我剛做完運動你呢

林夏薇近日忙於為新劇《七公主》開工，為了保持最佳狀態，本身已經很Fit的她未有鬆懈，繼續勤做運動：「9月，你好！運動開啟新的一天！」她一身運動裝扮，在豪宅大廳舉起雙手，大騷老鼠仔和馬甲線。雖然她已經很瘦，但是上圍和事業線仍然Keep到！ 林夏薇：九月，你好！運動開啟新的一天～❤️#運動就是堅持##馬

在學習跑步姿勢時，教練都會告訴跑友，“跑步過程中軀幹要保持穩定，不要晃動，避免軀幹產生旋轉，減少這樣的無效動作會讓你跑得更快”。 這樣的話的確有一定的道理，但是在實際的跑步過程中，無論是大眾跑者還是精英運動員，相當比例的人軀幹不會鐵板一塊，而是會發生輕度旋轉，更為重要的是，跑步技術流派中也有強調軀幹

 張惠雅（Regen）自言多年來一直有嚴重的寒背問題和少許脊椎側彎，近日終於成功以2個月時間改善寒背。日前她拍片分享心得，為了讓粉絲清楚看到成效，她更上載自己的相片，穿著紅色Bra top的她非常養眼，身型Fit爆，從相中所見，寒背問題已經大大改善。     &n

原標題：用20分鍾=跑步2小時，占地0.15m²的踏步機，全家都能用!夏天，可真是一個秀身材的好季節。盈盈一握的小蜂腰、纖細修長的大美腿，再加上芭蕾舞者般優美的體態，光是背影就能讓人心動。相反，如果腰身贅肉多，再加上粗腿、聳肩、駝背，那可就和優雅、美麗不搭邊了。為了穿衣好看，想趕緊瘦下來。卻意外發現

小腹肥胖、梨形身材讓許多女性煩惱不已，今日針對腰腹各式問題，分享6組高效瘦身運動，趕緊動起來吧！ 消腰間贅肉 腰間贅肉是目前公認最難消除的部位之一，必須透過全身性運動，強化側腰部位，經過轉動「側腰」達到有效又快速的側腰鍛鍊。 1.俄羅斯轉體 人魚線經典動作，上半身訓練，利用左右旋轉運動腹斜

陳婉衡（Alycia）身型一向Fit爆，不只有事業線，一直堅持健身的她亦有馬甲線。疫情下雖然健身室關閉，她在家裡仍繼續努力鍛鍊，這天更找來拍檔幫手特訓。Alycia在沙發邊做支撐運動，為了提升難度，其男拍檔更坐在她身上，需要加倍用力才能提起身體。 雖然此舉確實有助鍛鍊肌肉，不過亦引來網民嘩然，覺得

Mandy Lieu介入澳門猛人周焯華和太太Heidi之間，五年來為洗米華誕下三名子女，去年有傳收三億分手費，以為搶米戰從此落幕，近日卻有傳媒斷正影到Mandy Lieu拖實洗米華在泰國，身穿泳衣的Mandy Lieu一臉春風得意，誓再掀搶米戰﹗ 撰文、圖片：東方新地 Mandy Lieu有名你叫進

原標題：乘風破浪的姐姐們火了，她們逆齡生長的秘訣竟然是……中新網客戶端北京7月17日電(邢蕊)最近，綜藝節目《乘風破浪的姐姐們》持續火爆，30位已過而立之年的姐姐們逆齡集結，吸引了無數關注的目光。或許，她們不再青春年少，但經曆歲月洗禮之後，卻可以散發出別樣的韻味。舞台上，當步入中年的姐姐們踩著高跟鞋

一年一度的書展因疫情關係宣布延期，年年成焦點的寫真潮卻未有暫緩，一眾豪乳如期襲港推出寫真集，當中有「港版林志玲」之稱的劉子儀，憑34D警鐘胸、夾出五吋事業線搶攻寫真戰，等大家留家抗疫都唔使咁悶﹗ 文：東方新地   開胸泳衣盡騷劉子儀的34D警鐘胸。 Kelly今次寫真影集出動海、陸、空元

湯怡有份主演的電影《死因無可疑》近日大收，力壓中外猛片成票房冠軍，心情大靚嘅佢，日前就化身美女廚神大展身手，一心諗住同大家分享吓切洋蔥心得，不過著住短衫仔嘅佢，就不經意展示咗爆肌身形，大家都畀佢腰間嘅馬甲線吸引住，就連蔣家旻、江嘉敏都爭住𥄫！對女神爆肌身形好羡慕！ 內文:東方新地 湯怡切洋蔥有板有眼

36E「咪神」陳婉衡，去年成功考獲健身教練牌，年初開班做健身導師，吸引大班男學生蜂擁而至，「女神班」堂堂爆滿，一班健身學生志不在操肌，反而為睹女神魔鬼身材為目的！難得女神唔介意，教學仲好用心，但勢估唔到，咪神卻被當中一名學生成功私有化，操出情緣從此封盤的陳婉衡，仲計劃為男友封胸，真係令唔少仔心都碎埋

忙緊拍《七公主》的林夏薇，上月三十日33歲生日，當然要放假一天慶祝一下，向來低調的老公莫贊生特別安排一班圈中好友船P賀壽，有老公錫到燶的林夏薇亦為好友下半生幸福著想，刻意安排失婚劉愷威同單身的胡定欣同場，一心為二人拉紅線，兩個無論外型身份背景都幾合襯，唔知林夏薇幾時將封媒人利是袋入袋呢？文：東方新地

今屆香港小姐早前以網上真人騷試形式進行，及後突然改玩真人面試，一大早78位天使妖獸混雜湧入電視城，相隔十個鐘，晚上八點再嚟網上直播進行第二輪「面試」，踢走一班奇珍異獸「佳麗」，篩剩十七位，加埋海外網上三位參賽者，湊夠廿人。文：東方新地周二（六月三十日）一大早眾參選佳麗親身到無綫電視城進行真人面試，有

26歲的女星陳芳語曾以一首「愛你」在台灣打開知名度，作風相當大方的她日前也到大陸參加選秀節目《創造101》再度翻紅，靠著精湛的舞技與歌聲快速累積粉絲，事業得意的她，更是開心宣布與《超級偶像》出身的林利豪（Albert）交往中，近日男方一張自拍照，粉絲直接被閃瞎。From:微博/陳芳語Kimberle