大家好，我是書生絕地。現在肥胖確實有點睏擾了我，尤其是過年之後又胖了5斤，摸著自己的肚子感覺懷孕5個月左右。肥胖給我帶來的感覺就是上樓都會氣喘吁吁，現在去打籃球一會就承受不住這麼高的活動量。所以就想把肚子上的肥膘給減下來，提高自己的身體素質。之前也減過肥就是感覺不適太理想，自己雖然在動著，但是皮下脂

相信家裡有養寵物的小夥伴都有所感觸，就是打掃衛生真是個大工程，家裡小狗狗經常會留下滿地的毛髮，作為鏟屎官只能隔三差五的拖地擦地，也嚐試過使用拖掃一體的機器人，但是機器人清潔力真的有限，自己手動拖地依然是最佳方式。我一般會使用吸塵器吸走表面的毛髮灰塵，然後再使用拖把手動拖地，選擇一款好拖把真的太太太~

對於996的職場人士來說，健身是個“奢侈”的話題，陪伴家人的時間尚且不夠，哪裡會有更多時間去健身呢？由於久坐、運動量少，現在年輕職場人的肥胖、肌肉鬆弛等問題越來越嚴重，在城市忙碌快節奏的工作生活中，如何才能便捷健身改善健康狀態呢？莫慌，在科技時代當然有更簡單的方式，雲麥智能提效健身裝備應運而生。當健

奧尼爾和高比是一對有故事的經典二人組。近日，奧尼爾做客前NBA球星雷克斯-查普曼的一檔節目，講述了他和高比的首次見面。 據奧尼爾所說，當時他還效力於魔術。有天，一個大概只有13、14歲的男孩出現在魔術的更衣室，表示他想要見便士哈達威。 奧尼爾稱哈達威“不是壞人”，但他也不知為什麼，便士當天卻拒絕見

三月的春風，吹走了冬日的陰霾，正是戶外出行的好時節。平時遇上天氣好的時候，我常約上小夥伴一起去登山徒步。一方面為了增加運動量，提高身體素質；另一方面也可以領略大自然的美麗，陶冶性情、緩解壓力。戶外運動相對於普通的郊遊，在裝備選購和配置上有一定要求。還記得我第一次去廬山徒步時，穿著全棉的衣服和跑步的跑

香港時間4月15日，據美媒報導，NBA名宿-奧尼爾作客節目談到了自己與高比拜仁的一段往事。 奧尼爾說：“這是一個真實的故事，知道我和高比一起打球之前他都沒有告訴過我。當年，我再魔術的時候，有一個小孩走進魔術更衣室，想要見‘便士’哈達威一面，他就是高比。” “他當時想要見哈達威，哈達威並不壞，但是當

香港時間4月15日，一位廣東宏遠的工作人員曬出了廣東主控趙睿的季後賽定製戰靴，戰靴上暖心致敬此前因跟腱斷裂賽季報銷的隊友馬尚-布魯克斯。 鞋身手繪有馬尚的圖片，魔術貼分別印有“I will be back”和“waiting for you”。 根據此前的報導，趙睿和馬尚十分要好，馬尚受傷當晚，

香港時間4月15日，金洲勇士在作客以147-109戰勝俄克拉荷馬雷霆。此役，居里再創下一項里程碑。 比賽前三節，居里已命中11記三分球，在上一場比賽中，居里命中了10記三分球，因此居里也成為NBA歷史首位，多次連續兩場命中10+三分的球員。 除居里之外，在NBA的歷史上，只有夏登連續兩場命中過10

瘦身瘦腿是每個女人都有的終身事業，但無奈管不住嘴，又控制不住腿。肥一點點容易，而想瘦一點點真的是太難了。難道瘦就真的是難於上青天嗎？其實，現在是科技的時代，我們的科技這麼高度的發達，要相信科技的力量。有了黑科技的加持，科學瘦身事半功倍。那這個黑科技究竟是什麼神奇的東西，我們一起來體驗下吧。 外觀雲麥

香港時間4月15日，奧蘭多魔術以115-106戰勝芝加哥公牛，此役，面對救主，維斯域29分11籃板2封籃。然而，球隊輸波，美媒統計了一項尷尬的數據。 在魔術將維斯域交易到公牛之後，他們的戰績比公牛更好。魔術交易掉維斯域之後戰績為3勝7負，勝率30%；公牛得到維斯域之後3勝8負，勝率僅為27.3%。

香港時間4月15日，魔術作客以115-106擊敗了公牛。 魔術（18-37）結束六連敗。占士-恩尼斯得了22分，文德爾-卡達19分12個籃板，米高-卡達-威廉斯15分8個籃板，加利-夏里斯15分，丘馬-奧基基9分。 公牛（22-32）四連敗。查克-拉維利得了30分7次助攻，尼科拉-維斯域面對老東家

香港時間4月15日 NBA常規賽快艇與活塞隊的比賽開打，這是快艇的一場背靠背比賽。 在比賽前，轉播方給出了一組數據，在本賽季快艇隊在背靠背的第二場比賽中，戰績是9勝1負，這個戰績排在了聯盟第二，投籃命中率高達49%，位於聯盟第一，三分球的命中率是43%，也位列於聯盟第一。 10場背靠背第二場只輸一

拓荒者不想錯過列拿特NBA生涯的黃金年華。據《露天看台體育》記者Jake Fischer報導稱，拓荒者希望提升側翼防守，而高層也在勸說列拿特能提供一份球星引援名單，而特雷蒙-格連是他們夢寐以求的。 列拿特本季場均可得28.7分4.2個籃板7.7次助攻，總命中率44%，三分命中率37.9%，生涯第6

bnt新聞訊 韓國演員池昌旭、崔成恩、黃寅燁將主演Netflix新劇《安娜拉蘇瑪娜拉》。Netflix新劇《安娜拉蘇瑪娜拉》以人氣網漫為原著，是一部充滿感性音樂色彩的電視劇。該劇講述了過早成為大人的少女尹雅伊（音，崔成恩飾）和長大後依舊想成為孩子的神秘魔術師李乙（音，池昌旭飾）相遇後發生的一系列故事

香港時間4月14日，據美媒報導，一向毒舌的NBA名嘴史提芬-A-史密夫在節目上談到了勇士後衛史提芬-居里，並且對其大加讚賞。 A-史密夫說：“當我們談起魔術手莊臣時，他更強壯、更高大，而且歷史上沒有比他傳球更好的球員了。但是，當我們談起籃球的時候，我們沒有人不會想到居里嗎？他的投籃能力、能擴大對手

香港時間4月13日，聖安東尼奧馬刺隊作客以120比97戰勝奧蘭多魔術，本場比賽戴歷-韋特拿到了15分4次助攻，賽後他表示球隊攻防兩端都做得非常棒。 “對於我們來講，沒有對對手掉以輕心這是一件好事。我們今天的傳導球非常棒，防守上大家給對手施加的壓力讓對方很難受。”韋特談及今晚的比賽時說道。 本賽季韋

香港時間4月13日，離開湖人已經三年了，但“蘭豆”朱利葉斯-蘭杜還是未能忘懷，打老東家之前，他早已經摩拳擦掌。 三年前，他離開湖人，幾乎是侮辱性的。湖人在首輪第7順位選中他，給了他新秀合同。但在新秀合同到期後，竟然沒與他續約，而且也沒有用他來交換回任何東西，直接讓他成為了不受限制的自由球員。 湖人

香港時間4月13日，馬刺作客以120-97大勝魔術。 馬刺（26-26）最多時領先30分，輕鬆過關，取得二連勝。德馬爾-迪羅薩19分6次助攻，迪桑蒂-梅利17分6次助攻，戴歷-韋特15分，雅各布-珀爾特爾6分6個籃板，凱爾登-莊臣4分、11個籃板和5次助攻。三名後備上雙，魯迪-基爾12分，德魯-尤

香港時間4月13日，NBA常規賽魔術隊和馬刺隊的比賽開打。在比賽進行的過程中，魔術隊主場的地板裂開了。 比賽第三節，球場地板突然裂開，這個縫隙十分明顯。當然，NBA主場的地板全是可拆卸的，這個縫隙應該是工作人員的疏忽，沒有拚接成功。 不過裁判們顯然不認為這是一個問題，看到這個縫隙揮揮手示意比賽繼續

手機已經是現代人不可缺少的工具了，隨著手機功能越來越多，很多人都會被手機“綁架”了。就算是一家人坐在一起也是各看各的手機，都沒有什麼交流，實在是很悶。但如果家裡養了只寵物那就不同了，在你玩手機不理它的時候，它肯定會來惹你注意的。有的時候寵物的動作瞬間就可以感染主人，都忍不住要去逗它，漸漸的連主人們也